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夏季養生 熱水泡腳祛暑濕
夏季濕氣正當令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳,正有助於祛除暑濕,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。究其理論原因,有點類...
2012-04-16 -
立秋養生祛暑養肺護肝
“立秋養生”要祛暑養肺護肝 8月7日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?...
2012-08-03 -
夏季養生小常識“八戒”原則:戒油膩可祛暑濕
炎熱的夏季應該怎樣養生才能保住健康?需要牢記這幾個夏季養生小常識。一戒油膩夏季人體消耗大,需要養陽氣,而油膩的葷菜屬於陰性食物,不但起不到補的作用,還會讓人食欲下降,對健康無益,儘量少吃。應多吃一些...
2013-07-24 -
清熱祛濕湯,喝這三款最有效
在平日裡,有的人在根據體質養生的時候,其常常會選擇一些有清熱祛濕作用的湯飲進行飲用,那麼,清熱祛濕湯都有哪些呢? 1、苦瓜皮蛋鯽魚湯 材料:苦瓜2個,皮蛋1只,鯽魚一斤。 做法:苦瓜洗淨切開,挖去瓤...
2016-09-29 -
清熱祛痘:花旗參百合糖水
秋熱之際,人們還是十分喜歡冷飲,但過寒易傷胃氣,影響消化功能,因而屈而化熱,年青人會不時冒出青春痘。此時的飲食,應注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴槤、鳳梨、芒果等也應避...
2009-10-12 -
常吃清熱祛濕食物可治濕疹
濕疹為常見皮膚病。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等,其症狀均為濕疹表現。 中醫認為本病主要與濕邪有關,濕可蘊熱,發為濕熱之證,久之濕則傷脾,熱則...
2013-07-04 -
抵制高溫天氣的祛暑解毒湯 蛤蜊冬瓜湯
冬瓜可是藥食兼用的蔬菜,具有清熱祛暑,解毒排膿,降脂降糖,減肥美容的功效。尤其是如此炎熱的天氣,來一碗如此鮮美的蛤蜊冬瓜湯,不是很愜意的嗎?下面趕緊一起來看一下這道祛暑美味是怎麼做。(圖:網友雙雙提...
2013-08-27 -
血友病怎麼選擇解熱鎮痛藥物
血友病患者日常生活中,常常因兩種情形需服用解熱鎮痛類藥物:①感冒或上呼吸道感染而出現發熱、頭痛、流涕等不適症狀;②關節或肌肉山血引致局部腫痛不適。選擇藥物時需注意避免該類藥物的兩種副作用而導致出...
2013-05-23 -
清熱祛濕滋補 椰汁芸豆雞湯
原料:雞一隻、椰子1個、芸豆1把、蔥薑適量、白酒1小勺、鹽1小勺 做法: 1、芸豆清洗乾淨,水中浸泡一夜; 2、雞去除內臟,清洗乾淨(尤其是嘴部一定要清理乾淨),然後放入鍋中,加入清水,加入...
2012-08-16 -
解熱利水 鮮薄荷鯽魚湯的做法
薄荷性涼味辛,歸肺、肝經,為發散風熱的解表類中藥,具疏風、散熱、利咽喉、清頭目的功效。中醫常以治外感風熱、頭痛、目赤、咽喉腫痛及食滯氣脹、口瘡、牙痛、瘡癤等症。在長夏秋暑中其鮮美氣味及解熱利水、醒...
2012-12-25 -
清熱祛濕 赤小豆苡仁冬瓜煲生魚湯的做法
李時珍在《本草綱目》中把赤小豆譽為“心之穀”。它性平味甘,入心、小腸徑,能通利水道,消腫退黃、清熱解毒,《藥性論》還說它能“通氣,健脾胃”。 自古以來,苡仁為食藥兼之的佳品,除了中醫認為它能健脾...
2012-12-19 -
清熱祛斑 百合三豆湯的做法
所謂“三豆”即健脾祛濕的赤小豆、清熱解毒的綠豆和蔬菜類的豌豆。豌豆多為春夏間上市,甘嫩翠糯,鮮美可口。現代營養學認為它不僅營養價值高,且與一般蔬菜不同,所含赤黴素A20和植物凝集素等物質,具有抗菌...
2012-05-09 -
清熱祛濕 綿陳綠豆燉老鴿的做法
材料:綿陳35克、綠豆80克、老鴿1只、豬瘦肉150克、蜜棗3個、生薑3片。 烹製:綿陳洗淨;綠豆稍浸泡;蜜棗去核;老鴿宰洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊。一起下燉盅,加熱開水1000毫升(約4碗量),加...
2012-05-04 -
利尿祛暑 三冬排骨湯
三冬排骨湯 “三冬排骨湯”,實際就是用冬瓜、冬菇和冬筍燉制的排骨湯,裡面再放入少許幹的海米,吃起來味道極鮮!這道湯菜也最適合夏季食用,今天就做這道味道鮮美的“三冬排骨湯”,其主要做法如下。 ...
2011-09-01 -
推薦一款冬瓜老鴨湯,消暑清熱祛濕
冬瓜能清熱解暑、生津美容、祛風化痰,鴨子幼時濕毒,長大後一身毒氣褪去,反倒成為“涼藥”,兼有補虛功效,快來喝上一碗吧。 4~6人份 做法: 1、 芡實、薏米和扁豆洗淨,薏米最好提前浸泡1~2...
2011-08-05 -
夏季清熱祛濕的食物有哪些?
夏季不僅十分酷熱,而且濕氣也是十分重,尤其是在南方,很多人都濕氣攻身,導致精神不佳,體乏無力,那麼夏季清熱祛濕的食物有哪些呢? 一、荷葉茯苓粥 食材:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米1...
2016-09-29 -
清熱祛濕 知母生地豬肉湯
人們一到夏季,就總覺得容易上火,口幹、多汗,口淡、胃口不佳、容易中暑等等症狀產生,這是人體自動調節適應火性的功能太過或不足引起的。那煲什麼湯來調理呢?我們應該抓住火的性質,火實宜瀉,虛火宜清。 ...
2012-06-07 -
3款湯方暑熱清熱祛毒必備
三伏天氣溫達到夏季的最頂峰,此時清熱去火應該成為每個人群每天的必備工作。但是,吃什麼能清熱去火呢?專家建議,夏季可以經常煮點清熱去火的湯,既美味又方便。下面,小編就給大家推薦3款具有清熱去火功效的...
2015-08-26 -
清熱祛濕涼茶配方,這三款最有效
對於體內有濕氣的人來說,其在平時如果想要去除體內濕氣的話,就需要對有清熱祛濕作用的方法多多瞭解,其中,涼茶就是大家最常選擇的。那麼,哪些涼茶可清熱祛濕呢? 雙花飲 主料有五百克的金銀花和菊花,還有五...
2016-09-29 -
清熱祛濕消腫 常吃5種食物有效果
夏季,南方潮濕悶熱的天氣總是讓人食欲不振,頭暈腦脹,全身困乏,這就是體內“濕氣”在作怪,那麼想要緩解這些情況祛濕最重要。接下來,小編介紹不妨通過飲食療法來清熱祛濕吧。 清熱祛濕消腫的5種食物 冬瓜...
2014-08-06