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利尿祛暑 三冬排骨湯

三冬排骨湯

三冬排骨湯”, 實際就是用冬瓜、冬菇和冬筍燉制的排骨湯, 裡面再放入少許幹的海米, 吃起來味道極鮮!這道湯菜也最適合夏季食用, 今天就做這道味道鮮美的“三冬排骨湯”, 其主要做法如下。

原料:

焯水排骨250克、小冬瓜半個600克、水發冬菇40克、熟冬筍片30克、幹海米20克、蔥段30克、薑片20克、鹽2克、味精1克、白胡椒粉1克、紹酒15克、清水1000ml、香菜末少許。

做法:

1、把幹海米用清水泡軟洗淨;

2、冬瓜切厚片;

3、鍋中注入適量清水放入蔥段和薑片倒入排骨煮開;

4、往鍋中倒入少許紹酒, 然後蓋上鍋蓋用小火煮40分鐘;

5、排骨煮40分鐘後揀出蔥薑不要;

6、揀出蔥薑後放入冬菇、冬筍片和海米;

7、水開放入冬瓜再煮15分鐘;

8、把冬瓜煮透後用鹽和味精調味;

9、調好味撒少許胡椒粉便可出鍋;

10、出鍋後倒入容器裡, 撒上少許香菜末便可上桌食用。

此菜特點;色澤清淡、氣味清香、排骨軟爛、湯鮮味美。

溫馨提示:

1、燉排骨時要用小火慢燉, 火大容易湯色渾濁, 排骨燉的軟爛才好。

2、使用幹海米或干貝都可以, 主要起到提鮮的作用, 放了海米排骨湯會更鮮美。

3、製作此湯菜使用冬菇比較好, 冬菇的個兒小味厚。

大炒勺的這款徽菜“三冬排骨湯”就做好了。 此菜味道鮮美, 夏季食用有利尿祛暑的功效, 供朋友們參考!

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