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冬天賴床五大危害 教你三大妙招作預防
早上，明明醒來了，就是不願意起來，就喜歡在床上多躺一會兒，通常被叫做賴床。一個正常的青少年，經常賴床遲起，非但不會增添精神，而且常常會造成以下五種健康危害。 賴床引起的健康危害 危害1：造成大...
2013-01-08 -
賴床是好還是壞？
睡眠與健康的關係就如同魚和水，兩者緊密相連，互相支撐。睡眠是人體正常的休息時間，倘若休息不好，就很難集中精力去做一些事情，影響到正常的生活。通常人們把健康的重心會偏向睡眠，但在睡醒起床的那一刻，你...
2012-11-02 -
賴床不起？10個小竅門讓你快樂早起
馬克斯是一位亞特蘭大神經科醫生，同時也是《掌控你的睡眠》的作者，他認為：論證方法很簡單，大多數的人體生物鐘為24小時，可是如果這個生物鐘長些的話，那麼你將會感覺到即使每晚睡得晚些也不會感到疲憊。現...
2012-08-22 -
皮膚差易便秘說明毒素太多 瑜伽三式巧排毒
排毒才能養顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼，其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少？體內毒素過多的徵兆1、胃...
2017-03-10 -
驚！賴床超過15分鐘易傷身
醒來後，賴在床上思考問題、玩玩手機、看看視頻似乎是件愜意的事情，但時間久了卻很傷身。 賴床超過15分鐘易傷身 第一，可能導致大腦供血不足。睡眠過程中，大腦皮質處於抑制狀態，長期賴床會造成抑...
2017-02-20 -
拒絕賴床 四大妙招助孩子緩解“開學綜合征”
“天啊，孩子晚上不願睡覺，上學又遲到”“開學這幾天孩子鬧彆扭，起來真的難熬”“孩子今天又無精打采！！”這種吐槽在媽媽群內開炸了。專家表示，孩子這是“患”了“開學綜合症”，家長朋友們，切勿過多批評和指...
2017-02-16 -
白領賴床有哪些危害
春季是萬物復蘇的季節，根據《黃帝內經》的說法，春天應該是晚睡早起。透過早起接受太陽的照射吸收陽氣，讓身體在冬天時所累積的寒濕之氣，透過春天太陽的光與熱發散掉，有助筋骨強健。所以，春季宜養成晚睡早...
2012-04-24 -
三式瑜伽 助女性防治痛經
現在很多女性朋友都熱衷於練習瑜伽，瑜珈與我們的太極拳有類似的健身效果，可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血症狀，對痛經女性的病情有一定的緩解作用。我們根據瑜珈的體式，結合女性盆腔解剖和生...
2013-02-25 -
哪些方法可以讓寶寶不再賴床
孩子之所以賴床有多方面的原因，有的是不喜歡上幼稚園，有的是沒有睡夠時間而被強行叫起，還有的是因為經過了週末或者是節假日，一旦又要面臨上學，肯定有抵觸心理。 針對不同的情況，家長所要做的就是區別對...
2012-06-23 -
愛賴床老便秘 感冒最愛找六類人
“明明我比他年輕，為啥每次流感我都被感染，他卻沒事？”“我每天在家裡待著，沒機會接觸感冒的人，怎麼還會感冒？”很多人有過這種疑惑。其實，這可能是你的生活方式出了問題。據英國《每日郵報》近日報導，感...
2012-12-20 -
睡覺賴床有哪些危害
冬天天冷時很多人都愛賴床，可在春季天氣暖和了不少人還愛睡懶覺。春季愛睡懶覺，當心以下5大疾病危害！ 1、導致體虛。 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加;人休息時心跳、收縮力、排血...
2012-09-19 -
週末賴床可增強腦力
科學家發現，額外睡眠可以起到提高腦力的作用，使我們可以更好地應付下一周的工作。研究顯示，在星期日好好睡懶覺之後，星期一精神爽利回辦公室工作的人，其工作效率要比其他人好。 研究顯示，經過每天要按時...
2011-08-09 -
用9分鐘賴床時間來保健
每天早晨醒來後閉目養神，只佔用你賴床的九分鐘，就可以有效預防心腦血管疾病，增強免疫力，讓你全身都健康！ 輕揉耳輪一分鐘 用雙手手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，可預防耳鳴、目眩、健忘等症。耳朵上分佈...
2010-09-16 -
冬季賴床的3大壞處
冬季天氣越來越冷，人們都有這樣一個感覺：越來越喜歡賴床，不想離開溫暖的被窩。然而，您知道嗎?想要擁有健康的身體，別賴床這件小事絕不能忽視!下麵為您盤點了冬季賴床的3點壞處。 一：消化不良 冬季...
2012-01-08 -
女人賴床貪睡帶來的疾病
不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 睡眠不規律會影響體內激素分...
2011-05-24 -
臨床三叉神經痛的病因要重視瞭解
三叉神經痛的病因對人們來說一直是個治療的關鍵，重視三叉神經痛的病因是重點。下面，就讓專家們來與大家一起探討下三叉神經痛的病因。 一：脫髓鞘。三叉神經感覺根或半月節或三叉神經周圍支受到壓迫或損害發...
2012-03-28 -
冬季賴床的四大危害
賴床危害1：造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。 賴床...
2012-02-05 -
男性冬季賴床小心憋出前列腺炎
冬季是前列腺炎的多發季節，這是因為低溫會刺激前列腺組織，使前列腺交感神經興奮性增強，前列腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，引起前列腺炎。所以男性在冬季更應注意保養前列腺，有些男性在冬季喜...
2012-12-17 -
賴床愁眉苦臉 9個壞習慣讓你加速衰老
你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，但小小的習慣是關乎你的健康。 壞習慣1、戀床...
2012-05-02 -
寒假八成學生為“賴床一族”
春節過後，大人們陸續開始上班，但是正在寒假中的中小學生，分明還處在“蜜月”之中。這不，睡懶覺的人悄悄多了起來。 昨天上午，家住海曙汪弄社區的陳女士，特意中午回家搞了個突然襲擊，其實就是想看看13...
2010-01-18
