-
9個妙招踢走職場負能量
畢業、工作……每天待在辦公室這個封閉的空間裡，身在其中，必須學會趕走負能量。下面就來扒一扒辦公室裡常見的各種“負能量”。請記住，遠離“負能量”，美麗明朗技巧Get√。遠離職場各種“負能量”1、殺傷力...
2017-02-07 -
九條踢走失眠苦惱
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗
【導讀】瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗，瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式，瑜伽健身的效果不僅非常好，減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。接下來小編就大家介紹瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗。 瑜伽5...
2015-05-12 -
啞鈴瑜伽 踢走豪華肉
蹲坐划船式（收緊雙腿，臀部，腹部和背部） A、雙腿並緊戰例，雙手各持一個啞鈴，向後成蹲坐姿勢，直到你的大腿幾乎與地面平行。（初學者不用蹲得這麼低。）保持背部放平，眼睛看著你身前2英尺處的地面。手掌朝...
2011-03-07 -
上班族養生 12種食物踢走“下盤”問題
對“久坐”一族而言，“下盤”臃腫成為了她們一個很大的困擾。造成下半生臃腫的原因更多是由於水分代謝和淋巴迴圈不暢，大腿和臀部容易浮腫。即使運動使肌肉和皮膚緊實了不少，可是不解決代謝問題，還是沒有多...
2015-03-13 -
減肥瑜伽 8招助你踢走肥肉重塑美麗
瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式，瑜伽健身的效果不僅非常好，減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。接下來小編就為各位想用瑜伽瘦身的朋友準備了8招瑜伽動作，讓你們能夠輕鬆趕走肥肉。 減肥瑜伽 ...
2013-05-07 -
三道食物幫你踢走秋乏
三道食物幫你踢走秋乏 1、多喝水你可能不知道，我們人體有三分之二是由水構成，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。所以當你感覺到疲勞的時候多半是由於脫水所導致，因此這個時候最好是...
2017-03-07 -
工作生活太煩躁？教你7招踢走負能量！
心情沮喪的時候，真的只想癱在床上一動不動或者買堆零食大吃大喝，可是該做的工作還是要做，怎樣才可以迅速給自己“充上電”，甩開負面能量的困擾、迅速找回好心情呢? 今天靈機就來教你如何踢走負能量! 1、...
2017-03-07 -
紅豆消浮腫！12種食物踢走久坐族“下盤”問題
對“久坐”一族而言，“下盤”臃腫成為了她們一個很大的困擾。造成下半生臃腫的原因更多是由於水分代謝和淋巴迴圈不暢，大腿和臀部容易浮腫。即使運動使肌肉和皮膚緊實了不少，可是不解決代謝問題，還是沒有多大...
2015-05-07 -
減肥瑜伽視頻教程 踢走水桶樣身材
粗壯的身材讓美麗蕩然無存，尤其是哪些腹部圓潤的美眉，她們就像一個水桶，無法看出腰身來，那麼我們該如何減肥呢?減肥的方法又有哪些呢?下面就讓小編推薦一套減肥瑜伽視頻教程，希望通過瑜伽來幫助美眉趕走一...
2017-03-07 -
這6個時刻最易感冒 5招提升免疫力踢走感冒
隨著天氣轉冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，一個成年人平均每年患五次感冒。對於感冒那些事你瞭解多少呢？什麼時候人體最易感冒？感冒了怎麼辦？一起看看文章吧。1、情緒無常的時刻情...
2013-11-18 -
跳繩跳出健康VS踢毽子踢走疾病
都說要多運動，但做什麼運動才好呢?其實平時多跳神，踢毽子也是可以鍛煉身體，預防疾病的。 跳繩跳出健康 跳繩是鍛煉心臟、提高心肺功能、促進氣血運行的有氧運動，可以活動手腕、腳腕、肩膀、手臂等部位，使...
2015-09-06 -
踢走皺紋 六個壞習慣讓你老十歲
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？下面一起瞭解一下吧！ 不吃早餐 據營養專家分析，...
2013-02-19 -
中醫食療踢走慢性疲勞，身體更健康！
慢性疲勞綜合症是近年來才出現的一個新詞語，患慢性疲勞綜合症的病人多因工作繁忙、生活緊張、學習與精神負擔過重、長期從事腦力勞動等原因而表現為十分疲勞，經休息仍得不到緩解，並伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛...
2016-03-04 -
排毒養顏必備！中醫4方踢走體內毒素
人在新陳代謝時會產生很多人體垃圾，這些垃圾過量沉積在體內，如果不及時排除，會使人慢性中毒，從而引發多種疾病。小編教你中醫4方，輕鬆踢走體內毒素。中醫4方踢走體內毒素1、瀉火通便排毒法：是最直接、最有...
2013-10-09 -
幫你踢走黑色素的美白蔬菜
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素（維生素食品）A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔，白蘿蔔可“...
2010-08-11 -
撥亂反正：9大妙招消暑法踢走4大誤區
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。 臺灣《康健》雜誌刊文，總結了幾種錯誤的消暑法。 1.冰水代...
2012-08-08 -
幫你踢走可惡色素的美白蔬菜
提到美容，很多人首先想到的就是去美容（美容食品）院。其實，只要經常食用蔬菜（蔬菜食品），照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手—— 豌豆，《本...
2010-08-19 -
6招踢走手腳冰涼走心回暖
我們的皮膚下有「溫度感受器」，可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。在正常情況下，我們皮膚處於一種很舒服的溫度，所以當人們相互觸摸的時候，感覺很好。當感受器受到寒冷刺激時，就會關閉毛細血管，讓血...
2016-02-26 -
春困怎麼辦 4種時令蔬菜幫你踢走春困
一到春天，不少人的精神狀態都直線下滑。這是因為人體在春天中皮膚和肌肉都處於較弛緩的狀態，血液的流動不快，給腦部供應的氧氣不足，讓人產生困意，影響人們白天正常的學習和工作狀態。怎麼破？不妨試試以下4種...
2016-04-06
