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試試這個減肥的方法 讓你瘦下來還不傷身
現在能夠威脅到全人類健康的已經不再是貧窮和戰亂,反而是因為物質豐富帶來的富貴病,比如高血壓、腦梗塞,還有一個讓人哭笑不得的是肥胖。 在二十年前,誰家的小孩子要是長得白白胖胖那是很惹人喜愛的,但現...
2017-02-13 -
嬰兒從床上滾下來會有睡眠障礙嗎
方法步驟: 01 1首先:睡眠與人的健康息息相關,孩子才床上跌落,如果對大腦造成影響,可能會引起睡眠障礙。 02 2其次:睡眠量的不正常可包括兩類:一類是睡眠量過度增多,如因各種腦病、內分泌障...
2016-08-19 -
冬天這肉雖美味 吃錯了容易致癌 趕緊記下來
進入冬天,吃熱乎乎食物成了眼下人們最喜歡做的事情,食物的多樣化,讓冬天不再枯燥。與此同時,一些地方,開始準備一些獨具風味的食物,迎接新年的到來。臘肉是其中一種,作為常見肉類,臘肉在生活中極其常見...
2016-12-01 -
小兒肥胖怎麼辦 把好幾個關寶寶瘦下來
小兒肥胖症會危害到孩子的健康,一旦出現了肥胖症的一些症狀,肥胖症患者要注意及時的去正規的醫院檢查治療,要引起高度重視肥胖症心態,降低肥胖症帶來的危害。小兒肥胖症治療方法有哪些飲食管理飲食控制必須建立...
2016-09-29 -
與抑鬱症患者談話少問“為什麼”
方法步驟: 01 小妮以前的兩份工作都做得不順利,辭職後三個月還沒有找到新工作,這使她備受打擊,乾脆不出門,飯也不按時吃,每天除了上網就是睡覺。父母訓斥她:“這麼點挫折你就受不了?”但沒有用,她更...
2015-01-07 -
怎樣把血糖降下來
養生之道網導讀:怎樣把血糖降下來?這是很多糖尿病人最關心的問題。因為不少糖尿病人的血糖值經常反反復複,稍微多吃一點血糖就升高了。那麼,怎樣把血糖降下來呢?看看下面的建議吧。 怎樣把血糖降下來? 1、...
2016-09-02 -
女人常吃這15種食物 美得停不下來
1、牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到 300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候群。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生...
2016-05-18 -
老祖宗傳下來的健康謠 養生三字經
冠心病 ,吃 銀 杏 。吃鮮橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃 洋蔥 ,腦路通。 吃 大蒜 ,降血脂。 蘑菇 餐,防血栓。 吃鮮 薑 ,血脂康。 木耳 菜,降脂快。 菊花 茶,降 血壓 。吃 辣椒...
2015-05-13 -
什麼原因讓你瘦不下來?
吃得太鹹竟會讓人發胖 高鹽的飲食能促進胰島素分泌。 而過量的胰島素會讓你的身體認為,目前的糖分儲備不足。 造成的結果就是,身體按照胰島素的指示繼續儲備糖分,而這些多餘的糖分則會被身體轉化為...
2016-07-25 -
瑜伽減肥的誤區讓你瘦不下來
【導讀】瑜伽減肥的誤區讓你瘦不下來,現在減肥的方法有很多種,瑜伽就是受到廣大女性青睞的一種減肥方法之一。瑜伽減肥確實是一項健康、有效的減肥運動,但是瑜伽減肥也有誤區,小心陷入誤區讓你根本瘦不下來。...
2016-03-08 -
這裡有3個錦囊妙計,助你科學健康瘦下來!
“太忙了沒有時間運動”、“再吃一小口就不吃了”、“每天跑步實在太累了”、“這個減肥方法不適合我”......減肥當中的你有沒有過同樣的想法?今天,我就來看看,怎樣減肥才科學有效!自查看腰圍識健康不得...
2017-02-13 -
心理諮詢師:瞭解日常談話的真相
心理治療師溫蒂·沙利文向我們講解,如何掌握這些技巧。 ■ 我們是否正在喪失準確傾聽的能力? 溫蒂·沙利文:毫無疑問。生活節奏越來越快,我們的大量時間都花在處理紛繁蕪雜的事務上。我們經常一邊聽人...
2012-06-14 -
怎樣減掉水桶腰?五招讓你瘦下來
減肥已經是家喻戶曉的話題了,減肥的辦法千千萬,但是怎麼才能瘦下來呢?有水桶腰是很多媽媽們身材的特點,可以通過以下幾個辦法讓你瘦下來。 第一條:仰臥起坐,每個動作15到25次,一天一組,一...
2017-02-15 -
瑜伽三姿勢 從頭到尾瘦下來
【導讀】瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來,不想大汗淋漓的運動減肥,不想去健身房運動?想輕輕鬆松就能減肥。有這樣的健身運動減肥方式嗎?有。瑜伽就是你的選擇。只要瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來。在家也可以練喲! ...
2015-09-21 -
長期疲勞的你,知道真相後眼淚流下來
很多被這些症狀困擾的人,反復到醫院做各種檢查,得到的結論也僅僅是一些“沒病”或“神經衰弱”或“慢性疲勞綜合征”的說法,給出的更多的都是一些調理方法,很多人飽受這種情況折磨而無一直無法解決。 但...
2016-08-15 -
男人減肥的方法 簡單方法讓男人瘦下來
男人肥胖應該如何減肥呢?男人減肥的方法有很多,男人減肥的好處很多,不僅可以幫助我們有效的調整體重,還可以讓男人的形象更加完美。今天,我們就和大家一起來學習一下男人應該如何減肥。 在我們開始減肥...
2016-06-10 -
食物禁忌:葡萄不要揪下來洗
葡萄的品種和成熟程度都會影響到口感的不同,使有些葡萄偏酸,有些偏甜。夏季高溫會導致人體代謝,內分泌、體溫調節等功能失調, 吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食,可以緩解口乾舌燥、食欲不振的狀況...
2016-09-26 -
包子臉做哪種瑜伽能瘦下來
【導讀】包子臉做哪種瑜伽能瘦下來,面部瑜伽瘦臉方法可令肌膚變得緊致有彈性,有效提升臉部線條,還可以消除皺紋和雙下巴,只要經常做下面的面部瑜伽就能幫助你滅掉包子臉,一起來看看包子臉做哪種瑜伽能瘦下來...
2015-06-26 -
正確吃水果讓你快速瘦下來
快速瘦身的水果1木瓜木瓜一直被女性認為是豐胸的水果,但是在木瓜中含有一種物質叫做木瓜酵素,這種物質可以通過分解脂肪可以去除贅肉,從而減少我們體內的脂肪。2甜橙甜橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可...
2016-11-07 -
和孩子談話你會蹲下來嗎
一位訪澳歸來的老教師,談到赴澳見聞時說:“澳大利亞的家長‘蹲著和孩子說話’給我留下了很深刻的印象。第一次見到這種情景,是在朋友家。一個週末,他們請了一對青年夫婦和孩子來吃晚飯,當這個兩歲多的孩子吃...
2012-01-19