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暖身湯食材選擇小攻略
多選擇富含維生素B3的食材煲湯 之前我們已經提到過維生素B3是一種有利於穩定神經系統與循環系統的營養物質，它可以改善神經緊張、擴張毛細血管，從而實現改善手腳冰冷的作用。所以，這類食物不但可以用...
2015-11-23 -
輕身減肥茶 就選這七款自製中藥減肥茶
一般來講，人們的身體出現肥胖的現象，通常都是因為體內營養過剩或者脂肪攝入量過多所致的，因此，如何能夠在不控制自己食欲的情況下有效的減肥，就成為大家所關注的焦點，而本文所提到的輕身減肥茶，就是一種不錯...
2016-04-28 -
冬季喝什麼湯驅寒暖身 九款驅寒暖身湯食譜
進入冬季，天氣越來越寒冷了，這時人們對溫暖是非常渴望的。這時候喝點驅寒暖身湯會起到很好的作用。那麼冬季喝什麼湯可以驅寒暖身？下面就為大家推薦九款冬季驅寒暖身湯食譜。 冬季驅寒暖身湯食譜 一、白胡椒...
2016-04-28 -
減肥瘦身湯 喝出完美身材
每個人都希望自己能有一個完美的身材，如何健康減肥？在飲食方面就要注意了，不能盲目減肥。那麼喝什麼能減肥？喝什麼有利於瘦身？喝瘦身湯是一個不錯的方法。下面就為大家推薦幾款瘦身減肥湯。 1、黃瓜雞蛋紫...
2016-04-28 -
養生美容瘦身湯怎麼做 冬瓜湯消脂又養生
冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助...
2016-04-29 -
蘋果瘦身 健康減肥法蘋果瘦身湯
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲...
2016-04-29 -
冬瓜的做法大全 11款人氣冬瓜減肥瘦身湯
想瘦身減肥的姐妹們注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。下面給大家推薦一些冬瓜減肥食譜，供參考...
2016-04-29 -
瘦身湯 4款美味降脂瘦身湯多喝就能瘦
難道喝湯也能減肥？是的，低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感，還是減少熱量攝入的好幫手哦！下麵，小編給你推薦4款超美味又降脂的瘦身湯，讓你不用流汗也能瘦出好身材哦！ 1、冬瓜排毒瘦身湯 材料：蝦100...
2016-04-30 -
瘦身減肥方法 自製三款瘦身湯食譜
在營養師們的眼中，那些標榜著健康的湯未必都是健康的。比較推薦在飯前飯中喝花茶或者粥湯，因為這些湯裡幾乎不含有鈉，也沒有脂肪，對健康是再好不過了。 據研究，飯前喝一碗湯能有效控制食欲，那麼，飯前喝什...
2016-04-30 -
瘦身減肥方法 高纖維蔬菜瘦身湯的做法
日本廣為流行的熱湯減肥法，主張餐前喝1-2碗熱湯，不饑餓達到瘦身效果。根據日本知名雜誌最近刊發的一篇瘦身研究報告中指出，受試者每餐飯前多喝一碗湯，一年後，只比痛苦節食的人少瘦2kg。由此可見熱湯減肥...
2016-04-30 -
瘦身湯 山楂首烏湯減肥美味兩不誤
山楂是我們大家都很熟悉的一種水果，酸甜可口，清熱解暑，首烏是一味中藥，除了具有很好的藥用療效以外，還可以有效除油膩，有一定的減肥功效，二者合一來煮山楂首烏湯，成為了一道有名的減肥湯品，下面我們就帶大...
2016-04-30 -
蘋果減肥法 蘋果瘦身湯的做法有哪些？
女孩子愛美味，似乎是一種天性，女孩子減肥，似乎也是一種潮流。我們知道減肥瘦身的方法有很多，那麼用蘋果怎樣來瘦身減肥呢？下面就來教你怎樣做蘋果瘦身湯。 蘋果可以說是最大眾化的營養水果了。網路上琳琅滿...
2016-04-30 -
養生美容瘦身湯 冬瓜湯消脂減肥又養生
平時想減肥的MM們，大都希望通過吃來減肥吧！那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了，冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯！下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧！ 冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止...
2016-04-30 -
減肥的最好方法 清熱健脾冬瓜瘦身湯
冬瓜利尿去濕，含鈉較低，對治療水腫與糖尿病的肥胖，有一定的效果；海帶消除脂肪與降低膽固醇，且對大腦也好；陳皮行氣健脾、燥濕化痰，全部煮成湯來喝的話，熱量不高，對於想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥...
2016-04-30 -
瘦身湯 邊吃邊減冬瓜排毒瘦身湯
小編極力推薦這道冬瓜排毒瘦身湯，當中冬瓜可謂是減肥聖品，不含脂肪還能防止人體發胖，但小編要提醒各位切莫吃隨湯的蝦，因為蝦含很高的膽固醇。 材料：蝦100克、冬瓜50克。 做法： 1、將蝦去殼，去蝦...
2016-04-30 -
減肥食譜 海帶瘦身湯消除脂肪
這款湯能清熱去濕、減肥輕身。冬瓜有減肥功效，海帶為海產食物，含豐富碘質及多種微量元素，有消除脂肪及膽固醇的功效，因此也有減重的效果。 材料：帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。 做法：...
2016-04-30 -
健脾胃的食物 冬季益身湯幫你補脾胃
冬季人們往往過多強調進補，於是食不停口，過多進食高熱量、高膽固醇食物，同時還會吃一些燉品，這些燉品往往都是油膩食物，吃多了會加重腸胃的負擔；而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息，導致消化不良，胃部...
2016-04-30 -
健康減肥法 蘋果瘦身湯讓你輕鬆減肥
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季減肥瘦身湯七日做法
冬季來臨，很多人減肥的人就開始有了惰性，冬季肥難免一圈一圈的跟上來。但是外面又下雨又冷，想要進行運動來消耗一點脂肪也要受到限制，怎麼辦呢？下面小編為大家綜合整理了有效的減肥七日瘦身湯，一起看看，一起...
2016-04-30 -
蘋果減肥法 蘋果瘦身湯的做法
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲...
2016-04-30
