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烤紅薯不能帶皮吃 細數冬季吃紅薯注意事項
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。特別是到了冬天,路邊陣陣傳來烤紅薯的香味——紅薯雖有千種好,吃不對了也傷...
2013-11-13 -
蔬果皮吃還是不吃 解讀蔬果皮養生美食
果皮是指果實外殼或外皮,而平常生活中說的果皮一般指的是外果皮。我們每天都必須攝入蔬果,而對於果皮又知多少呢?下面小編來給大家解讀下蔬果皮常見誤區。一起來好好瞭解蔬果皮吧~解讀蔬果皮誤區誤區一:蔬果皮...
2013-08-19 -
五類果蔬連皮帶吃易中毒
五類果蔬連皮帶吃易中毒 第一類:紅薯 紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”,進入人體將損害肝臟,並引起中...
2011-01-13 -
帶皮吃土豆 血壓不再高
誰都知道,土豆是個好食物,不僅有助於控制體重,還會降低患高血壓和中風的危險。但很多人吃土豆時,喜歡把皮削掉,其實這是把最護心的部分浪費了。 土豆深色的外皮富含維生素和鉀,削皮吃會損失營養。研...
2011-10-27 -
敞開肚皮吃 提防腸胃罷工
社會經濟發展的飛快,我們的生活也是越來越美好,這吃上就更不用說了,每次吃飯都是琳琅滿目的各色小吃,各種各樣的飯店絡繹不絕,尤其下班後豐富的娛樂活動,我們往往都是敞開了肚皮放肆的大吃特吃,擼串、火鍋、...
2015-11-10 -
四種蔬果寶寶不宜帶皮吃
中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 給孩子做菜的時候,很多媽媽認為蔬果的皮更有...
2011-09-06 -
提子可以帶皮吃的嗎
提子是一種有營養的水果,也是一種葡萄,是通過雜交改良後形成的一種品種,不但個頭特別大,而且口感也特別好,重要的是特別有營養,在平時的運輸和貯存當中也特別的實用,一般我們在平時吃的時候會感覺到提子的...
2015-12-19 -
土豆皮吃多了會中毒
你一定聽說過,果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中,被一起吃下肚中。 土豆燉牛肉、...
2011-01-08 -
哪些果皮吃了會中毒?
土豆: 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 柿子: 柿子未成熟時,鞣酸主要存在於柿肉中,而成熟後鞣酸...
2011-01-08 -
嘴唇乾裂脫皮吃什麼維生素
如果你發現自己屬於經常性的嘴唇乾裂脫皮的話,那麼一定要瞭解一下自己的身體是否是因為缺乏某一些,營養元素造成的,因為有一些人缺乏維生素的話,那麼嘴唇乾裂脫皮的情況會比較明顯,所以這個時候想要快速的緩...
2015-12-16 -
豬皮吃多了到底好不好
隨著社會的發展,人們的生活水準取得了顯著的提高,各種各樣的食品豐富了我們的日常生活,使我們的選擇種類逐漸增多。豬是我們在日常生活中非常常見的一種動物,我們都知道它的全身都是寶。豬肉用來做菜味道很好...
2015-12-12 -
涼皮吃多了好不好呢
吃了太多的涼皮對身體到底好不好呢?很多人到了夏季的時候特別的喜歡吃涼皮,涼皮就好比粉條,是夏季的時候用來涼拌的一種美食,到了夏季的時候吃涼皮是必須要注意衛生的,如果涼皮太不乾淨了,那麼這樣的情況下...
2015-12-04 -
楊桃要去皮吃嗎
楊桃在我們的生活中是一種廣為人知的水果之一,相信有不少的朋友們都認識它。楊桃屬於熱帶水果的一種,其營養價值也相當的高。楊桃中的維生素C和各種微量元素的含量非常豐富,經常食用楊桃對我們的身體健康能夠...
2015-11-29 -
這五種食物帶皮吃營養效果能翻倍
吃蘋果削皮,炒番茄剝皮,吃葡萄吐皮,燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個?其實,在獲得好口感的同時,你可能錯失了許多“料”。營養專家為你提個醒,其實很多營養就藏在皮中。 這五種食物帶皮吃營養效果能...
2016-04-13 -
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂 近年來研究人員發現,蘋果連皮吃調脂、降壓的效果更好。研究人員對蘋果皮和蘋果肉分別進行了測試,發現蘋果的調脂降壓功效比綠茶和藍莓等更好,這主要得益於多種抗氧化劑和類黃...
2017-04-01 -
不能帶皮吃的5種蔬菜
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延...
2011-06-15 -
哪些果皮吃了會致命呢?
食物皮1:土豆皮 》》精彩推薦:優酪乳養生九大注意事項 在土豆中含有一種叫“配糖生物鹼”,這種物質如果在體內積累到一定的數量時,就會引發中毒從而引發生命危險。但由於土豆引起中毒的情況並不怎麼明...
2012-03-02 -
蘋果帶皮吃的注意
削皮吃也無法避免農藥 時至今日,農藥已經是無孔不入。農田的土壤裡總會撒上各種除草劑和殺菌劑,它們都會從根系進入果樹當中。為了減少食心蟲之類的害蟲,還會從樹皮中灌入農藥,順著樹幹中的導管和篩管...
2012-04-06 -
千萬別帶皮吃的四種食物
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”,進入人體將損害肝臟,並引起中毒。中毒輕者,出現噁心、嘔吐...
2012-07-26 -
食物帶皮或去皮吃功效大不同!
由於現代的食物存在很多安全問題,讓我們吃食物也變得謹慎起來,對於食物大多都去皮後再吃。但是有些食物去皮吃好,有些食物帶皮吃更好。 帶皮吃的食物 1.葡萄 從營養學的角度講,吃葡萄不...
2015-11-26