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土豆帶皮吃有助降血壓嗎
誰都知道,土豆是個好食物,不僅能有助控制體重,還會降低患高血壓和中風的危險。但很多人吃土豆時,喜歡把皮削掉,可這樣把最護心的部分浪費了。 土豆深色的外皮富含維生素和鉀,削皮吃會損失營養。研究顯...
2013-02-18 -
神經性皮吃什麼|神經性皮食療秘方
【荷葉粥】 配方:鮮荷葉20克,粳米200克。 制法:將荷葉先煮20分鐘,去渣後放入粳米煮粥。 功效:清熱泄濁。 用法:早晚隨量服食。 【藕節湯】 配方:藕節30克。 制法:藕節加...
2012-03-06 -
土豆帶皮吃有助降血壓
小白菜 土豆也許使我們日常生活中,接觸最多的蔬菜之一,土豆不僅能夠減肥美體,還能降低心腦血管疾病的發生概率。土豆片你吃了嗎?吃土豆你們刮皮嗎?土豆片有什麼功效?那就讓小編來告訴你吧! 土豆深...
2013-01-06 -
“懶人的剋星”:要去皮吃的果蔬
很多人都認為果蔬皮中會含有大量的營養物質,而又因為食用方便而不去皮吃。但並不是所有的果蔬都像蘋果般,在表皮有很好的營養價值。今天小編就來介紹介紹,要去皮吃的果蔬。 土豆皮 土豆皮中含有“配...
2013-02-01 -
婆婆給做的月子餐,看著就沒有食欲,還得硬著頭皮吃!餐餐都吃,都快吃吐了!
這是我婆婆給我做的月子餐,幾乎餐餐都是吃雞蛋。看著就沒有食欲,還得硬著頭皮吃!餐餐都吃,都快吃吐了! 中午也是雞蛋加餃子,我已經吃的要瘋了,老公老實說婆婆是為了我好,可是為了我好,也不至於整天都吃...
2017-04-16 -
這些果蔬的皮吃不得
雖然好多有皮的東西污染相對少點,但是有的果實的皮是千萬不能吃的,一旦吃了就會中毒的!你知道哪些不吃水果啊?下面小編給大家介紹下了! 土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量...
2013-08-08 -
馬鈴薯能不能帶皮吃
馬鈴薯能不能帶皮吃,營養學家指出,吃薯類不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中最少的,每天多吃薯類,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉。 但值得注意的是,薯類尤其是...
2013-09-04 -
哪些食物不能連皮一起吃
哪些食物不能連皮一起吃,老人家經常會說我們應該多吃蔬果的皮,因為皮是最有營養的,專家表示說有些是可以連皮吃的,有些就不能。 柿子,柿子未成熟時,鞣酸主要存在於柿肉中,而成熟後鞣酸則集中于柿皮...
2013-10-05 -
8種果蔬皮吃了會中毒,要謹慎食用!
很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此應該將果蔬皮吃掉,但是有些水果蔬菜食用時必須削皮,否則很容易就會引起中毒。以下這8種水果皮別吃! 或致中毒的果蔬皮 紅薯: 紅薯長期生長在地...
2015-11-10 -
金橘連皮生吃才醒酒
金橘含豐富的糖分和維生素C,還含有揮發油、金橘苷等活性物質。中醫認為,金橘性溫、味酸甘,具有理氣、解鬱、化痰、醒酒等作用。金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可浸酒飲。吃金橘可強化鼻咽黏膜,預...
2015-01-12 -
食療養生 | 連皮帶肉吃了它降壓又降脂,還能治多種疼痛,太實用了
一、蘿蔔皮的營養價值蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析,蘿蔔皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍;鈣含量98%在蘿蔔皮內。蘿蔔皮富含蘿蔔硫素,為十字花科蔬菜裡最有益健康的化合物之一,可促進...
2017-04-19 -
11種蔬果去皮吃等於白吃!
由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點,很多人吃蔬果的時候會把皮削掉,其實有些蔬果皮的功效更強大呢!蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。 1.葡萄皮——降血脂 葡萄...
2015-11-17 -
吃獼猴桃竟要帶皮吃? 揭獼猴桃的正確吃法
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素,你們知道怎麼吃獼猴桃才是最正確的嗎?削皮吃獼猴桃其實是最愚蠢的行為,你知道嗎?獼猴桃的皮到底含有什麼神奇功效呢...
2017-04-28 -
這種有創意豆腐皮吃法還以為只能在飯店裡吃到呢 沒想到在家也可以做
豆腐皮"> 這種非常有創意的豆腐皮吃法,小編我第一次是在一家餐廳裡,感覺味道非常獨特,吃起來非常的爽。 蘸著蒜汁吃,可以說是別有一番滋味。可惜一直不知道是怎麼做的,還以為只有飯店裡的大廚才可以做出...
2017-05-13 -
這幾物連皮一起吃治病更抗癌
這幾物連皮一起吃治病更抗癌1蘋果抗氧化劑和類黃酮複合物兩種物質對血脂能起何種作用呢?據理解,氧化型低密度脂蛋白一膽固醇容易堆積在動脈管壁,惹起冠狀動脈和腦動脈等動脈的粥樣硬化,從而招致心腦血管疾病的...
2017-05-26 -
冬天手脫皮吃什麼食物?
冬天手脫皮的情況是很多人會遇到的,而出現手脫皮的話也可能是維生素的缺乏所引起,因此要注意這些營養物質的補充,西蘭花、玉米、黑芝麻、枸杞、胡蘿蔔等這些食物對於改善冬天手脫皮有很好的效果。 ...
2017-07-09 -
五種食物帶皮吃會損10年壽命,你還敢吃嗎?
農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等,這些顧慮讓我們在吃食物的時候,大多會選擇削皮。但是營養在皮中,哪些食物帶皮吃更有營養呢?而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢?接下來就和小編一起去看看吧。 ...
2017-07-12 -
土豆得削皮吃?研究稱土豆帶皮吃更營養
相信很多人都吃過土豆吧!大家通常吃的時候都是削掉土豆的皮再吃的,其實這樣的做法並不科學。研究發現土豆帶皮吃更營養。研究稱土豆帶皮吃更營養一方面,阿根廷土庫曼大學曾研究發現,燒煮土豆損失了許多VC,尤...
2017-09-11 -
哪些食物帶皮吃會讓營養翻倍
葡萄 從營養學的角度講,吃葡萄不吐葡萄皮是有科學道理的。葡萄皮中含有一種多羥基酚類化合物--白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化的作用。葡萄皮中的另一種重要物質--單寧,具有抗過敏、延緩衰...
2017-09-25 -
嘴唇乾燥脫皮吃什麼好 嘴唇乾燥脫皮怎麼辦
乾燥使嘴唇很容易出現乾枯甚至脫皮的現象,所以美容養生一定要注意唇部的精心護理。除了日常使用的護唇膏,也可以從平時的飲食中去改善,一起來瞭解一下吧! 沙參潤燥湯 沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛...
2016-04-29