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失眠吃什麼好？調理失眠症狀的飲食原則
失眠吃什麼好呢？失眠的原因有很多，也可以通過飲食來進行調理。要知道，失眠對人們健康的影響是很大的，所以一定要多注意哦。今天，就來一起看看失眠吃什麼食物以及要如何進行飲食調理吧。失眠吃什麼好主食的選擇...
2015-01-04 -
更年期男性失眠的解決方法
不要以為更年期只是女性的專利，其實男性也要經歷更年期。男生更年期多發於50～60歲，像女性所經歷的更年期一樣，男性處於更年期中時也會表現出憂慮感明顯，對各種細微身體變化及精神刺激敏感，容易緊張焦慮，...
2017-03-09 -
失眠有哪些原因 應如何治失眠症
失眠的常見原因： 1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可...
2017-03-09 -
抑鬱性失眠的康復方法
抑鬱與失眠總是相伴相生，失眠可以是抑鬱的一種表現，同時失眠也可能導致抑鬱的發生。於是人們便總想找到抑鬱性失眠的康復方法，藉以擺脫抑鬱性失眠的痛苦。 抑鬱性失眠的康復方法需因個人的病情及身心素質而定，...
2017-03-09 -
腎氣衰退導致老年失眠症
雖然同是失眠症，反映在不同性別人群上具有不同的特點，出現在不同年齡段上也有不同的主要誘發原因。例如老年失眠症，其誘因就與其他年齡段明顯不同，往往要歸咎於腎氣衰退。 老年失眠症具有較高的發病率，主要症...
2017-03-09 -
原發性失眠是怎麼引起的?
任何疾病的出現都有誘發原因，失眠也一樣。雖然名為原發性失眠，雖然不同于繼發於其他病症之後的繼發性失眠，但這種約占慢性失眠患者1/4的失眠類型也是有其明確誘發條件的。 原發性失眠是一種持續相當長時間的...
2017-03-09 -
抑鬱性失眠中藥治療注意事項
因為抑鬱心境作用之下而出現的抑鬱性失眠情況是可以通過服用中藥進行改善的。中藥講究內調外養，在對患者進行治療時不會產生一類危害機體健康的副作用，但是需要注意的是，中藥治療抑鬱性失眠也有嚴格的限制條件。...
2017-03-09 -
失眠和飲食關係大 女性失眠怎麼吃
女性經常失眠要吃什麼好呢？其實，失眠和日常的飲食有著很大的關係，如果吃錯食物就會導致失眠，而吃對食物也會促進睡眠。因此，不如就來看看女性失眠究竟應該怎麼吃吧。女性失眠吃什麼好菊花茶：菊花茶之所以成為...
2016-03-29 -
鮑魚粥的做法 常吃可調理失眠症狀
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的，鮑魚不僅僅是食物，它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何，頭數越少的鮑魚價格越貴，品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥的...
2017-03-09 -
失眠吃什麼好 六款食方治療頑固性失眠
失眠可能每個人都經歷過，那感覺真的非常不好，對身體健康的危險也是極大的，導致失眠的原因是多種的，治療失眠我們也不能總是靠安眠藥，長期使用安眠藥對大腦的危害非常大，失眠怎麼調理才好?治療失眠的方法有...
2016-04-16 -
經方合用治頑固性失眠
張母，53歲，於2016年3月14日初診。 主訴：失眠多夢20餘年，夜難寐，入睡尤難，諸夢紛紜，易醒，每夜僅睡3～4小時。其人面色少華，心煩急躁、夜甚，口苦口幹，易出汗，常有畏寒畏熱，視物不清，舌...
2017-03-10 -
神經性失眠
神經性失眠屬於一種神經類型的疾病，這樣的情況，在平時十分常見，而我們要知道一點，神經性失眠並不是真正意義上的失眠，而是屬於患者自己因為不明事情的影響，導致了對別的東西錯誤認識，產生極大的恐慌，以至...
2014-05-10 -
女性失眠怎麼辦？調節飲食調理睡眠
我們都知道女性朋友更加的多愁善感，這也在一定程度上加劇了失眠的發生，失眠會毀掉你的肌膚，毀掉你的健康，那麼女性失眠該如何調理呢？下面中醫就為女性朋友介紹調理失眠的13點飲食注意事項。一、女性失眠飲食...
2014-01-02 -
連續性平揉與間歇性平揉
平揉時，圓圈與圓圈之間，沒有停頓間歇連續性揉轉的平揉，稱為連續性平揉，屬性為動。圈與圈之間有停頓，即前一圈揉完之後，稍作停頓，再揉下一個圈的平揉，稱為間歇性平揉，屬性為靜。改變每一個週期中揉轉與停...
2017-03-10 -
常練太極拳 改善上班族的失眠症狀
清晨的時候，我們經常會看到很多老年人在公園裡晨練太極拳，因為勤練太極拳能夠提升免疫力，強身健體，甚至還可以改善睡眠哦，經常失眠的朋友可以試試。 練太極的好處 中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精...
2014-06-05 -
十個小秘訣拯救女性失眠問題
日常生活中，很多人比失眠困擾著，尤其是女人，晚上睡不好，第二天氣色變得很差，該如何是好呢？睡眠不好怎麼辦呢？下麵小編為您支支招，幫你拯救睡眠，一覺睡到天亮，趕緊來看看吧。 1、過度勞累會引起...
2015-05-06 -
老年失眠症的情況的解析
中醫學認為，人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響，老年性失眠不過是其中的一種表現而已。由於“腎藏精生髓，通於腦”，腎精不足則致腦...
2010-07-06 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。 二、保持...
2010-10-20 -
中醫針對不同失眠症的治療方法
生活中的常見的失眠原因比較多，所謂要對症下藥，因此在針對不同的失眠原因的情況下，我們要採取不同的方法才能有效的治療好失眠症。那麼具體的不同種類的失眠症的治療方式是什麼呢？下面我們一起來看看吧。 ...
2014-07-16 -
常喝小米粥可緩解失眠症
失眠是夏季常見的疾病，夏季引發失眠的主要原因是因為氣候悶熱。那麼如何治療夏季失眠呢？除了吃有傷害的安眠藥外，喝些小米粥也能改善您的失眠症狀。 小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是由於小米含有多種...
2014-04-01
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3回答
關於抑鬱症和失眠症有什麼區別
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3回答
失眠症對工作效率的影響
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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3回答
失眠症怎麼治療小技巧一覺睡到天亮
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3回答
做到這些可以遠離失眠症
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2回答
55歲男性失眠、健忘、易怒、話多
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3回答
神經衰弱和失眠症兩者有什麼關係
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1回答
失眠症與心理有很大的關係嗎
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1回答
如何治療失眠症
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3回答
神經衰弱失眠症有一年了，老靠吃藥睡覺，請問能根治嗎