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週末恐懼症莫逃避
“到了星期五，還剩一下午！”大家都說週末好。可是，有些人卻高高舉起反對牌。 他們就像患上了定期發作的疾病，一到週末，整個人就變得沒精打采，頭昏腦漲。在他們看來，黑色的不是星期一，而是每週離開辦公...
2008-04-07 -
男白領的“週末綜合症”
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“...
2011-09-21 -
上班族別因加班而週末狂睡
很多上班一族平時工作很忙，趁著週末時間趕緊補覺，每天蒙頭大睡十幾個小時，但是總覺得還沒睡夠，回到公司上班後卻出現不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應。對此，專家表示：補覺也要遵循生物鐘。 ...
2011-01-10 -
週末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
即將到來的週末，各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目，很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝，不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠，多吃少動下，多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積...
2011-08-01 -
備戰聖誕Party週末速瘦法
7個飲食秘訣讓你聖誕放心吃 耶誕節就要來臨了，你是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美豔亮相，你還想趕快減肥瘦身吧，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。那麼，小編就推薦你週末減肥食譜，趕快減...
2010-12-24 -
週末1日斷食法：巧喝飲料
“一日斷食法”在週末實行是最簡單，最實用，最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些較具毒性的物質會在身體內堆積濃縮。要避免體內產生毒素。最好...
2011-03-04 -
週末床上享受這事竟惹一身病
終於到了星期五，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，...
2016-04-01 -
女人週末躲家幹這事竟有大害
終於到了星期六，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，...
2016-03-04 -
6個週末減肥招 調整腸胃輕鬆瘦
週末在家吃得多又睡得多，很怕胖？那麼，試試下面6個減肥妙招吧。很適合週末時採用。很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。 1.多喝點茶 人...
2011-06-24 -
白領睡眠少 週末補不回來
經過好幾個不眠之夜之後，很多人希望在週末的時候大睡一覺來恢復體力，但是美國一項研究顯示，人們這樣做可能會無功而返。 美國威斯康辛大學麥迪森分校的研究人員發現，長期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小時...
2010-09-02 -
週末毒素多，九招助你巧排毒！
一到週末，你是選擇外出還在在家裡宅著呢？其實週末可以在家給自己排排毒。那麼怎樣做好排毒工作呢？下面就跟小編一起來看看如何排毒吧！想要快速恢復最佳狀態，只要掌握好小編推薦的技巧就好了。 1、喝大...
2016-01-07 -
週末七大惡習 讓你累上加累
經歷一周的忙碌工作，週末是我們放鬆身心的好時光。然而，放鬆絕不等於放縱，如果總是陷入下面這些惡習，不僅無法讓精神放鬆，還會讓身體更不健康。 週末是休息放鬆的好日子，但如果“放縱”過了頭，要麼呼...
2014-09-21 -
覓悠閒週末 關鍵在放鬆身心
各位，您的週末過得愉快嗎？其實包括我，很多人，都不能很好地度過週末。將沒有完成的工作帶回家中，以工作來打發私人的時間、因為感覺疲勞而一直睡到下午，之後就懶散地度過剩餘時的間等。但是，這樣將私人的時...
2010-08-12 -
主婦教你週末在家玩火——海鮮粉絲鍋
原料： 大蝦、花蛤、粉絲、蔥、薑、鹽、紹酒、番茄醬、白糖、生抽、香油、高度白酒（二鍋頭即可）。 ${FDPageBreak} 雙雙嘮叨： 1、粉絲提前放在熱水中浸泡，加入少許鹽和雞精，幫助入...
2012-11-09 -
週末補好覺可以預防患上糖尿病
據美國“健康日”報導，美國洛杉磯生物醫學研究所進行的一項研究發現：平時缺覺的成年男性，如果在週五到周日的3個晚上多補充睡眠，能讓胰島素的敏感性得到顯著改善，從而降低患2型糖尿病的風險。 研究...
2013-06-29 -
調整腸胃 試試“週末斷食”
在日本，有一群選擇兩月一次在週末餓肚子，以換取更健康身體的“週末斷食族”。他們斷食期間，主要以優酪乳或優酪乳搭配營養補助飲品或蔬果汁，當作自己一天的營養來源，其餘什麼都不吃。據說短期斷食不但能幫人調...
2009-06-23 -
週末兒童出遊防曬很重要
如何給寶寶選擇防曬霜? 防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。寶寶的皮膚幼嫩，若使用含有化學防曬劑的防曬霜...
2012-07-11 -
戶外健身運動 最適合週末的六種戶外運動
春天到了，天氣暖和了，春光明媚，如果我們週末只宅在家裡那就太可惜了，所以我們可以試試戶外運動的，那麼哪些運動適合週末戶外做呢?其實運動有很多的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 週末戶外運動不僅能...
2017-03-15 -
週末“補覺”過頭 不解乏還可能變笨
一到週末就長時間賴在被窩裡的、覺得連續上了幾天班就苦大仇深瘋狂補覺的，統統注意啦！打破作息規律惡補睡眠不一定能消除疲勞，而且有研究表明，睡眠過多還可能會影響健康和智力哦。“平時常加班，睡眠很少，每次...
2013-10-25 -
女大學生竟爭當“週末二奶”？
女大學生爭做“週末二奶”是高校近年來流行的一道獨特風景。她們或花枝招展，或衣著光鮮，在浮躁的欲望心理支配下拼命折騰著自己，這是一個社會現象，更是一個沉重的話題。有時突然明白為什麼有些人偏愛罵大學生...
2010-08-27
