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如何避免出現週末病？
你有沒有發現，自從工作之後，你的生活便開啟了兩種截然不同模式：上班模式和週末模式。上班的生活往往按部就班，每天的生活規律都很相似，因為工作帶來的忙碌和壓力，娛樂活動並不會太多。而一到週五就開始“放風...
2017-01-22 -
如何預防週末焦慮症？
方法步驟： 01 週末焦慮一般是由於人際交往過多或過少引起的。從行為上來說，我們可以通過發呆、與好友聊天、深呼吸、運動等方式控制自己的情緒，從而達到放鬆自己的目的。 02 週末焦慮症還來...
2014-12-26 -
週末排毒有妙招 九招助你巧排毒
週末排毒有妙招九招助你巧排毒1喝大量的水保持水分是非常重要的，它可以讓你的身體機能，發揮最大的潛力。進一步的做法是，攝入一些可以補充水分，並有助於排毒的蔬果，譬如檸檬，黃瓜，薄荷，生薑等。2嘗試一下...
2014-12-12 -
為何還有人恐懼週末呢
不願過週末的人，身上都有一個共通的特點--週末的日子不開心，儘管每個人的具體原因都不一樣。其實，他們的問題誰都看得明白--不過是“逃“到“工作“這個光明正大的藉口之中，才好繼續對自己的問題視而...
2016-10-13 -
週末愛上懶覺可引起內分泌失調
想必週末不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋冬氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。 1、...
2015-09-07 -
中醫三妙招讓你不睡懶覺
週五來了，週末還會遠嗎？很多朋友認為，週末應該好好睡個懶覺，這樣才是對週末的“尊重”，但是中醫認為，週末更應該早起，這樣才能補充身體的能量，給身體帶來精力。 中醫如何預防睡懶覺 1、精神不...
2017-03-17 -
春季睡懶覺小心四大疾病
1、易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。 2...
2013-04-01 -
大睡懶覺傷身 7招打造健康睡眠
許多上班族都喜歡通過週末睡懶覺來補眠，經常一睡就是大半天。其實，這樣的睡法是不健康的。因為成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響...
2012-08-14 -
睡懶覺的五大傷害
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。 正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺...
2010-08-18 -
警惕睡懶覺易誘發五大疾病
隨著冬天到來，天氣一天比一天冷了，越來越多人開始喜歡賴在床上睡懶覺，殊不知，這樣做容易導致疾病發生，給身體造成傷害，是需要大家引起警惕的，下面，我們來介紹一下冬天愛睡懶覺容易誘發的五大疾病，一起來...
2013-07-01 -
肝炎患者不宜睡懶覺
由於藥物使用不當，小劉患上了藥物性肝炎，經過治療之後回家休養。小劉一直秉承醫生所說的“多注意休息”，於是每天都睡到“日上三竿”才起床。 但實際上，小劉這樣的的作息並不利於疾病的恢復，相反的，在肝...
2012-01-11 -
春季睡懶覺易導致體虛
1、導致體虛 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加；人休息時心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌，只好...
2011-05-04 -
愛睡懶覺的注意啦，早上老是起不來可能是這種大病的症狀
現在外面的氣溫可以說是一天一天在增長，不論走到哪裡或者是去單位上班，都給人一種悶熱的感覺。當我們的身體處在這樣的環境當中時，就會很容易讓人產生睡意。再加上現在的上班族很容易出現睡眠不足的情況，遇到這...
2017-05-24 -
愛睡懶覺容易變傻 4大食物幫你遠離瞌睡蟲
現代人的工作壓力普遍都教大，所以很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。常睡懶覺的2大危害風險1：中風和糖尿...
2017-08-10 -
睡懶覺補不回健康
早在《黃帝內經》中，就提到過"起居有常"的養生原則，認為起臥有常， 才能調養神氣，使人經歷充沛；起臥無常，日久必致神氣受傷，精神萎靡。但現代人平時總會被工作、娛樂、遊戲等纏身無法早睡，甚至因為聊天...
2015-11-09 -
正確認識睡懶覺的危害
很多中老年人早晨不想起床，這是貪睡的主要症狀。而貪睡在日常生活中，總是存在想睡睡不醒的狀態，也很容易被叫醒，醒來後，很快又能睡著， 經常精神恍惚，神志不清。 現在社會的節奏很快，工作壓力越來越大，能...
2015-12-21 -
春季養生知識 春季睡懶覺小心四大疾病
春季是春困的一個季節，很多人在春季的時候都會犯困，而且喜歡睡懶覺，但是睡懶覺也是有危害的。春季是一個活潑的季節，因此大家要注意養生哦！下面小編就為大家講解一下關於春季養生的知識！ 1、易患呼吸道疾...
2016-04-29 -
冬天太冷 睡懶覺到底好不好？
繼“世界那麼大，我想去看看”之後又有一則雷人的辭職信誕生，那就是——“冬天那麼冷，我想睡懶覺”! 不過，“辭職冬眠”這事大多人是做不到的。大多數人都會選擇週末賴床的方法來安慰自己工作日睡不夠的身...
2016-06-13 -
睡懶覺的危害
許多現代人有這麼一個習慣，“晚上不想睡，早晨不想起”，因此，許多人都養成了睡懶覺的習慣，只要有時間，就在床上躺著，尤其是寒冷的天氣或是週末放假。睡懶覺看似是一件很讓人享受的事情，實際上，睡懶覺會給我...
2016-10-26 -
起床了！別睡懶覺了！告訴你睡懶覺的危害！
你是不是一到休息的時候，就想要睡懶覺，如果沒事的話可以不吃飯在床上躺一天？你只知道在床上賴床、睡懶覺，但你知不知道其實睡懶覺對我們人體是有傷害的？下面小編就跟大家說說睡懶覺的危害，看你還睡懶覺嗎？睡...
2016-11-28
