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牛皮癬患者運動時要避免壞習慣
牛皮癬患者要想快速恢復健康經常運動是必要的,但一定要注意合理選擇運動方式,像一邊跑步一邊讀完一本雜誌,不吃早餐去參加有氧操班,這是許多牛皮癬患者經常出現的狀況,而這恰恰是幾種最糟糕的體育鍛煉習慣,...
2016-01-18 -
牛皮癬患者春天運動時的注意事項
作為常見的皮膚科疾病,牛皮癬嚴重影響著人們的生活,專家表示,牛皮癬患者需要注意及時治療和護理。比如說運動就是牛皮癬日常護理中的一項重要措施,春天春暖花開,萬物復蘇,正是鍛煉身體的好時節,那麼牛皮癬...
2016-01-13 -
牛皮癬患者運動時四個方面要做好
牛皮癬是一種常見的皮膚病,冬天是它易復發的季節,很多牛皮癬患者都喜歡在冬季鍛煉身體,冬季鍛煉並不簡單,專家指出牛皮癬患者運動時四個方面要做好,我們一起來學習一下。 第一,防乾燥。冬天氣候乾燥,...
2016-01-13 -
眼底病患者運動時注意事項
眼底病的病因是複雜的。常見於動脈硬化,高血壓,糖尿病,腎炎,貧血,流感,結核, 高度近視,顱內上位性病變等。而從發病人群看各個年齡段都有。 眼底病變患者運動要把握力度:糖尿病眼底病變患者在運動中要...
2009-08-05 -
白血病人在運動時應該注意什麼
白血病人普遍免疫力低下,對外病菌抵抗力弱,容易引起疾病的侵入,因為,針對於白血病人,提升自己的免疫力也是十分重要的,病人可以通過運動在一定程度上提高自身的免疫機能。運動能使患者對生活充滿信心,使原...
2016-09-27 -
白血病人運動時需要注意哪些
白血病,這是血液類疾病中的一種。對於患者朋友而言,在患病後,一定要注意明確具體的致病因素,從而來多加注意遠離病因,積極對症治療,從而來更好的穩定病情,將其帶來的危害降到最低。白血病人運動時需要注意...
2016-09-27 -
男性健身 怎麼預防運動時腿抽筋
怎麼預防運動時腿抽筋? 1、動前做好準備活動 運動前做好充分的準備活動,對腿部肌群進行適當的按摩和拉伸,讓下肢的血液迴圈順暢,再參加各種激烈運動或比賽;熱身的時候要儘量伸直腿部,令腳趾往身體...
2016-05-16 -
運動時關節韌帶扭傷的處理措施
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部...
2012-02-23 -
運動時肌肉拉傷如何處理?
早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。 包紮時先用海綿墊敷傷部,再行...
2010-09-13 -
運動時肌肉拉傷先冷敷
肌肉拉傷沒有一定的規律,很難找到通用的方法預防和處理,只能提醒大家,在做任何運動前都要做好熱身運動,平時還要加強身體柔韌性的訓練。肌肉拉傷後的處理方法很多,一個有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛...
2009-06-30 -
警惕運動時出現的危險信號
1.運動中出現腹脹痛: 在運動過程中,突然出現腹部脹痛,多因大量出汗丟失水分和鹽分所致腹直肌痙攣。發勝腹痛時應平臥休息做腹式呼吸20-30次,同時輕輕按摩腹直肌5分鐘左右,即可止痛。在運動中出汗過...
2009-09-07 -
肩周炎患者如何選擇運動時間和頻率?
肩周炎患者多為中老年人,隨著人的年齡增加,機體會出現—些變化,如肌肉萎縮,肌力下降,骨質疏鬆,心功能降低,肺功能改變,免疫功能低下等現象。這些疾病和機體的變化可直接影響運動處方的選擇和運動療法的實...
2012-03-28 -
糖尿病患者運動時要注意什麼
很多糖尿病患者在就診的時候大夫都會對他們說一些注意事項,比如運動的重要性。患者知道了運動的重要性,但是在運動的具體行動中還是會出現一些困惑或者因運動不當而受傷的情況。那麼,糖尿病的運動應該注意什...
2012-11-14 -
專家講解運動時冠心病的注意事項
適當的運動對冠心病患者是比較有益的,有助於冠心病患者更好的恢復健康,但是冠心病患者運動時一定要適量。那常見的運動時冠心病的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的運動時冠心病的注意事項。 一般,...
2011-12-21 -
高血壓老人最佳運動時間是傍晚
高血壓患者的運動應當量力而行,在臨床曾出現過不少因為運動強度過大或本身疾病情況不適宜運動而發生的意外事件,比如不穩定型心絞痛的病人運動過程中出現心肌梗死或猝死。專家提醒說運動應當堅持以下三個原則:...
2016-09-26 -
運動時出汗多怎麼辦?
現在很多人為了身體健康,也為了達到養生的目的很多人都喜歡運動,在運動的時候出汗是正常的現象。但是如果過多的出汗對身體會有傷害的,因為大量出汗,會導致電解質紊亂。那麼在我們決鬥之後,身體出汗比較多的...
2015-10-23 -
男性在運動時如何選擇內褲
我們都知道在運動時需要合理的穿著,才能讓運動效果加倍,那麼對於男性而言,在不同的運動項目上該如何選擇內褲呢?下面為大家介紹男性在運動時如何選擇內褲,供大家瞭解。 游泳 泡在水裡,幻想自己是索...
2015-08-16 -
男人運動時 應該穿什麼內褲最好
首先要記注:運動時最好別穿普通三角內褲 原因:運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯,是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不著等到人老珠黃,...
2015-05-10 -
運動時受傷怎麼辦?
現在的人們在國家的大力宣導之下,紛紛開始進行運動,有的人還對運動產生了濃厚的感情。很多人都在嘗試各種各樣的運動,希望通過這樣可以讓自己的身體更加健康。但是很多人非常的不小心,會在運動的時候導致自己...
2015-10-11 -
情侶運動時幹這事妙處無窮大
說到健身我們就會想到運動,或許很多人會想運動誰不會呀,在操場跑個半小時,這不運動了!是的,運動每個人都會,健康運動卻不是每個人都會的。很多人在運動過程中不是傷了筋骨就是傷了肌肉,比不運動更慘。那麼...
2016-02-22