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居家養生 最不能養在家裡的四類花草
在家中養上幾盆花花草草,不僅賞心悅目,還有助於淨化空氣。然而,並不是所有花草都適合擺在室內,有些植物美麗的外表下是數不清的健康隱患。《生命時報》採訪權威專家為你敲響警鐘,下面這些花草最好不要養...
2016-03-24 -
主婦居家養生必知豬蹄湯的做法大全
導讀:豬蹄,又叫豬腳、豬手,前蹄為豬手,後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。豬蹄有防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性的作用,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。民間有“...
2017-03-04 -
企業家養生 如何選擇健身房
很多精英人士常伏案工作,很少有時間去運動。但近年來正如日中天的CEO猝死事件屢見不鮮,因為企業家們得學會管理自己的健康!想要健康,就離不開運動,那麼如何選擇健身房? 目的為何? 倘若你希望借...
2012-11-06 -
古代名家養生詩
養生詩不同于文學詩作,它貼實,是養生的經驗總結。 邵雍是北宋時期著名的思想家,他寫了一首對人們養生頗有啟迪價值的哲理詩,其詩雲:“爽口物多終作疾,快心事過必為殃。知君病後能服藥,不若病前能自防。”現...
2017-03-07 -
中醫傳授道家養腎法 正確吃芝麻賽人參百倍
“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,鬚髮烏黑,精神抖擻,仙風道骨。他在深山裡修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。道家養生是從...
2013-04-12 -
秋季家養生保健常菜菜譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口...
2015-10-20 -
楊千嬅獨家養生秘方
如何預防表情紋 樂觀的情緒是最好的護膚品,當你開心大笑的時候,皮膚會煥發出一種光彩。而且她個人覺得肌膚的狀態是由多方面因素決定的,表情紋是一個方面,還有就是肌膚的彈性和水分,每天都堅持用面膜,這...
2012-10-09 -
孫思邈13種居家養生法
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常“梳發”,可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼,然後用力睜開眼,...
2012-02-09 -
道家養生的不傳之法
心定神一,受治者信堅心專,兩心相合,可以統治百病,無不神效。 人病可分兩種:一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼,這是因為他氣不足以氣化食物,而產生了相火(也叫虛火),隨著經絡在體內亂穿...
2013-01-05 -
道家養生要遵循四原則 可練習三種養生操
養生是現階段許多人都會特意去著重做的事情,而在各種各樣的養生方法中,道家養生方法可謂是目前許多人都會選擇的一種養生鍛煉方式,而在採取道家養生法的同時,大家對於道家養生需要遵循的原則,也是需提前瞭解的...
2016-04-28 -
道家養生 十種方法可讓你更易入睡
對於講究養生的人來說,採用不同的方法進行養生,其所能夠達到的效果也是各不相同的,而道家養生,在對人們失眠的治療方法上就有不錯的效果,下面本文就為大家支招十種道家養生入睡法。 道家有睡功,睡眠是道...
2016-04-28 -
道家養生 太極拳養生與練功的關係
練功與養生,有統一性,又有矛盾性。練得太過了“傷身”,達不到養生的目的,練得不足又達不到理想程度。那麼太極拳的養身練功具有什麼樣的關係呢?一起看下面的文章。 太極拳是一項既能修身養性又具有技擊功能...
2016-04-29 -
道家養生 太極拳中膝關節的作用
在練習太極拳的過程中也長會出現損傷膝關節的一些問題,膝蓋在太極拳中有著十分重要的作用,那麼具體體現在哪些方面呢?小編在文章中給大家總結了一些,一起來學習一下。 在太極拳的練習當中要做到完全的放鬆身...
2016-04-29 -
道家養生 太極拳的好處
太極拳是一項歷史悠久的武術運動,太極拳具有技擊的功能,長期練習太極拳還能夠增強體質,陶冶身心,那麼在現代社會太極拳有哪些好處?一起看下面的文章。 1、鍛煉神經系統,提高感官功能。練習太極拳要求心靜...
2016-04-29 -
道家養生 太極拳健身的好處
練習太極可調節身心,如果持之以恆,對人體各器官、系統都十分有好處,可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧。 1、對神經系統的影響 練習太極時要求精神貫注,不存有雜念,即要“心靜用意”。...
2016-04-29 -
道家養生功 太極拳運動的人生領悟
太極圖有一條S形的曲線,把一個圓形分為陰陽魚,生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱,它們像太極圖一樣,對立統一地存在於每一個人身上。 太...
2016-04-29 -
道家養生 武當太極拳的要決
武當太極拳是祖師張三豐經過整理內家拳法時所創的,經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成了陳氏、楊氏的新型太極拳(此段材料多為民間故事、武俠小說演變而來不可信,傳統六派太極均有家譜傳承,跟武當毫無...
2016-04-29 -
道家養生功 養生太極拳
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。在平常的生活中,經常可以看到一些老年朋友們在打太極拳,太極拳的支...
2016-04-29 -
道家養生 氣功療法治癒疾病還你健康
氣功療法主要以心理—生理—形態自調機制反應環節發揮其醫療保健作用的一種治療方法。下面我們就來看看氣功療法是怎麼樣讓你治癒疾病的。 氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法,是通過意識處於似睡非睡、似醒...
2016-04-29 -
道家養生功 什麼時候練習太極拳最合適?
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。是最傳統的養生運動,對人們的身體很是有益。 什麼時候練習太極拳最...
2016-04-29