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預防尿路感染要適當運動
適當運動。久坐不動易使身體變差,膀胱承受力變差,應做適當運動,提高身體的免疫能力。而且尿路感染期間應該積極加強身體鍛煉提高免疫力,是可以進行體育鍛煉的。尿路感染運動可以增強體質,幫助疾病恢復。運動...
2016-10-17 -
胃疼怎麼緩解 適當補充維生素C
導讀:胃疼怎麼緩解?腸胃不好已經是很多人的通病,生活作息不當,飲食不規律都會造成腸胃不好。如果碰到緊急胃疼,怎麼來緩解呢?下面四季養生網小編來告訴大家,胃疼怎麼緩解。 胃疼怎麼緩解: 1、...
2017-03-07 -
頸椎病患者術後如何進行適當活動
四肢功能鍛煉和活動是頸椎病術後的重要內容。病人術後在限制頸部活動的同時應儘早進行四肢的功能鍛煉。護士應對病人指導鍛煉,每日數次進行上肢、下肢關節屈伸和肌肉收縮活動。保持各關節良好的功能位也是功能鍛...
2013-08-29 -
靜脈曲張患者宜適當運動
靜脈曲張是指淺靜脈系統處於伸長、蜿蜒而曲張的狀態。儘管目前治療該病已不再是難題,但是如果能夠採取有效的方法積極預防也是有益無害的。一般認為,下肢規律性運動是預防靜脈曲張的有效方法,適宜的運動方式包...
2012-09-11 -
肝癌患者適當喝優酪乳有什麼好處
優酪乳含大量優質蛋白和多種營養成分,非常適合肝癌患者食用。這是因為,肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態,日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶,優酪乳本身已經過發酵,...
2013-08-15 -
適當的吃香蕉可以預防痔瘡
春季是各種疾病的高發季節,痔瘡就是其中之一。平時可以多吃一些水果,比如香蕉,就可以預防痔瘡。 吃香蕉有通便排毒的作用,香蕉含豐富的膳食纖維較多,能增加大便體積,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益。...
2013-04-09 -
週末四運動 休閒享假日
平時因為工作繁忙,很多人都沒有過多的時間來運動,週末兩天就想把一周的運動量全部補回來,這樣的運動方式是非常不正確的,下面小編為您介紹幾種非常適合週末做的體育運動。 逛街是女生的最愛,終於能從繁...
2011-03-24 -
【兒童要適當補充碳水化合物】
人體能量大半來自碳水化合物,因此,孩子在成長期需要適當的補充碳水化合物。可是如何補充碳水化合物呢? 糖類的主要來源為穀類、根莖類食物和食糖,乳汁含乳糖,易消化吸收,豆類、蔬菜、水果含少量糖、纖維...
2017-03-07 -
十一黃金周,娛樂休閒更要防病
國慶“十一”來臨,許多人都已經做好聚會出遊的計畫。無論你在家或是在外,都要警惕“長假綜合症”對健康的威脅,以下就是幾點最常見的最簡易的防病法則。 1、外出隨時增減衣服,避免受涼感冒。 2、親友在室內...
2017-03-07 -
適當吃點涼拌茄子更養生
【導讀】冬季因為天氣寒冷,很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火,所以冬季就算天氣寒冷,也應該適當吃點涼拌茄子更養生,這樣更有益於身體健康。今天教大家適當吃點...
2015-04-01 -
適當曬太陽可預防乳腺癌
有調查顯示,有45%的辦公室族每天曬太陽不到半個小時,曬半小時至1小時的人約36%,更長時間的則沒有。如此長期“缺曬”的後果就是,不少女性出現慘白且缺乏血色的面容,體檢時被告知身體鈣流失以及骨質...
2015-06-26 -
吃適當的辣椒素 可降低直腸癌風險
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌,是消化道最常見的惡性腫瘤之一。據調查研究,發現膳食辣椒可降低直腸癌風險,這是真的嗎?小編告訴你。 調查研究發現 膳食辣椒素可降低直腸癌風險 ...
2014-09-10 -
保養折疊休閒的竅門 讓方便回到原點
保養折疊休閒的竅門 讓方便回到原點,折疊休閒桌在市場上比較常見,因為它方便折疊,占地空間小,使用方便等特點,讓每位消費者都愛不釋手。本文就針對這一話題為大家做個介紹,以便您在生活中有個正確的認識,...
2016-05-04 -
夏季易流失水分 喝水應適當補充鹽分
導讀: 如何預防“水中毒”?一般建議半個小時喝一次,每次喝水量為一兩百毫升;大量出汗時最好適當喝些淡鹽水補充鹽分,當然也可以選擇喝果汁、鹽汽水等。出汗多,就要補水,但補水補過頭,也…… 如何預防“...
2017-03-08 -
飯後不能馬上運動 半小時後可適當快走
很多人在吃晚飯之後喜歡午睡或者看電視,然而,在午飯之後做一些正確的運動不僅能夠促進腸胃消化,還能夠健身強體,對我們身體有很大的好處。那麼飯後做什麼運動對身體好呢?下面,讓我為大家介紹最適宜飯後的4種...
2016-06-28 -
夏季適當多食酸味食物有益健康
度過了這麼多個夏天,感觸最深的就是一年比一年熱。悶熱的天氣,即使是健健康康的人也普遍感覺身體不適,有時,說不出具體是哪裡出了毛病,就是感覺人不太舒服,想必大家都有這樣的經歷吧。炎熱的天氣可能會引起...
2017-03-08 -
立夏養心7個注意 適當午休有助老人養心
立夏預示著炎熱的夏天已經來臨,在這春夏交接之時,先來瞭解一下夏季養生知識吧。對於老年朋友來說,立夏養生重養心,而每天的午間小睡正是立夏養心的好方法。除了午睡、保證每天的睡眠健康,老年人夏季養生之道...
2017-03-08 -
乙肝治療 乙肝患者保健要適當戶外運動
乙肝對於現在的人來說,都不是一個陌生的名詞。乙肝是一種具有比較強的傳染性的疾病。所以,如果得了乙肝,就應該趕緊到醫院接受治療。在接受治療的同時,乙肝患者也應該對自己進行一些保健調理,這樣對病情是...
2015-08-25 -
血友病患者可以適當運動
血友病是一種出血性疾病,帶來的危害非常嚴重,很多患者在治療的過程中小心翼翼,甚至在日常生活中都不敢做任何運動。其實,血友病患者可以適當做一些運動,對身體有很大的幫助。 血友病患者在日常生活中可...
2016-07-06 -
又到驚蟄節氣 驚蟄多吃清淡食物適當進補
驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農曆2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會...
2014-03-06