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2015年三伏天如何養生
2015年三伏天如何養生，2015三伏天養生法則?2015年的三伏天就快要到了，那麼你是否已經做好準備了呢?三伏天是一年中最熱的時間段，所以我們一定要做好養生工作，那麼具體應該怎麼做好呢?接下來來...
2017-03-09 -
2015年三伏天是什麼時候 三伏貼有什麼功效
三伏天是一年中最熱的時候，在三伏天時人們會用三伏貼，三伏貼具有散寒通絡、化痰溫肺的作用，是冬病夏治的好方法，那麼，2015年的三伏天時什麼時候?三伏天用三伏貼有什麼功效?要注意什麼?下面我們來看看...
2017-03-09 -
三伏天是什麼時候開始的
三伏天：頭伏是7月14日，中伏是7月24日，末伏是8月13日開始，至8月22日結束。由於中伏結束于立秋之前，所以今年中伏增加十日，共20日，整個伏天共40天。 入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量...
2017-03-09 -
三伏天曬傷吃什麼？7種水果有助修復皮膚
三伏天紫外線強勁，不少熱愛戶外運動的MM表示，被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂的心情大打折扣。皮膚曬傷了有什麼飲食禁忌？皮膚曬傷吃什麼有助修復？日曬傷飲食禁忌日曬傷...
2016-07-28 -
小暑之後的“三伏天”這樣吃更健康
今天是小暑節氣，也標誌著接下來氣溫將要上升，我們也將進入悶熱的“三伏天”。“三伏天”是一年當中最悶熱的時候，這個時候氣溫一直上升，每年也是在這個時候經常會有中暑的事件發生。由於天氣悶熱，我們的身體...
2017-03-09 -
三伏天為什麼要吃餃子？
三伏天為什麼要吃餃子? 三伏天是一年中最熱的一段時間，這段時間因天氣原因很容感覺疲乏，導致食欲不振，而且古時，老百姓們還要務農勞作，所以為了有體力幹活只有增加食欲，當時餃子被百姓認為是最好吃的吃食...
2017-03-09 -
三伏天吃什麼
三伏飲食——多酸多甘 古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不...
2017-03-09 -
三伏天養生適合吃什麼
三伏天，是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢?下面一起來看看吧。 一、清淡食物享美味 三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些...
2017-03-09 -
三伏天如何養胃 8種食物呵護你的胃
三伏天是一年中最熱的時期，空氣濕度大，身體裡的熱氣很難散發出來就會出現沒有食欲的現象，長期如此容易引起胃病。那麼，三伏天如何養胃護胃呢？三伏天養胃護胃吃什麼好？ 三伏天養胃護胃吃什麼好？ ...
2016-07-18 -
三伏天，千萬不能再碰她
三伏天一定不能再吃它了 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜! 2015年三伏天是從西曆2015年7月13日開始，農曆2015年五月...
2015-07-12 -
三伏天護胃養生粥
三伏天，是一年中最熱的時期，人的胃腸功能減弱，食欲不振是大多數人的普遍現象。此時，如能來一碗清淡香甜的稀粥是多麼愜意，下面就適合盛夏食用的粥食及做法介紹如下： 木耳山楂粥 原料：黑木耳5克、山楂3...
2017-03-09 -
三伏天多吃三種瓜，保你涼爽一夏！
小暑之後將進入最熱的三伏天，天氣潮濕悶熱，稍不注意就會產生暑濕症狀。瓜類大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物，而且又是當令蔬菜。因此，民間自古便有“夏吃瓜”之說...
2016-07-25 -
酷暑補水要將就方法
時值酷暑炎夏，作為中暑預防對策的重要措施，要補給因汗液流失的水分。一旦出汗，不僅是水分，作為鹽成分的鈉等礦物質也會丟失。此時若只喝白開水，因這些物質濃度降低，可導致噁心和肌肉痙攣等情況發生。 那麼...
2017-03-09 -
伏天 以熱制熱更舒坦
伏天酷暑難耐，如何才能健康的“抵制”炎熱呢，中醫介紹“應時平補，以熱制熱”的方法。 所謂平補，就是通過溫補去寒濕，通過滋陰來降熱。一些新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、冬瓜、香水梨、番茄、馬鈴薯、番木瓜、...
2017-03-10 -
伏天養生 重在護肺
入伏後，天氣進入一年中最炎熱的時候。五行學說認為，夏時心火當令，心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺，因此此時養生應以養肺護肺為根本。肺為“嬌髒”，易受外邪侵襲，惡燥怕寒。外邪進犯人體，不管從口鼻吸入，還是由...
2017-03-10 -
夏季高溫飲食有講究，推薦3款三伏天養生食譜！
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢?今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。 夏季高溫飲食有講究...
2016-07-19 -
三款養生食譜適合三伏天
現在已經進入了初伏，接下來就是一年中最炎熱的三伏天，炎熱的天氣會讓你感到很多的不適，是食欲減退，甚至是沒有食欲。那麼三伏天我們該如何養生呢？三伏天該注意哪些飲食細節呢？ 三伏飲食——多酸多甘 古代...
2015-07-19 -
三伏天吃這些就對了，這樣吃清爽不中暑！
三伏天是夏季最炎熱的時候，我們要做好防暑的準備。飲食是防暑最好的方式，吃對了可以讓我們從內而外的清涼。以下，小編介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。 三伏天吃這些就對了 苦瓜+薄荷...
2016-07-15 -
三伏天泡腳好不好 加點料可緩解伏天乏力
“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，由此可見，不同的季節裡泡腳的功能不一樣。但是三伏天熱，很多人願意用涼水代替熱水泡腳，或者直接用涼水沖腳，這樣散熱...
2016-07-19 -
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月，正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說：“冬練三九，夏練三伏”，對運動養生達人而言，驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而，畢竟是酷熱天氣，要想健康地運動養生，大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04
