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三伏天身體濕氣重該如何祛濕
現在是立秋但還是還沒有出伏，這個時候悶熱雨水又多，加上人們又貪涼、長時間吹空調，很容易出現身體濕氣重的情況，那麼，三伏天該如何祛濕呢? 一般三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高、最潮...
2015-08-17 -
進入三伏天 三伏天要如何養生
第一：身體排毒的最佳時間 三伏天雖然是一年之中天氣最為炎熱的時候，但是也是養生的最佳時間段，在這個時間之中，我們可以將身體清空排毒。所以說，日常飲食最好要清淡，少吃一些口味比較重的食物。在生...
2014-07-24 -
2014三伏天時間 三伏天吃什麼好
三伏天是冬病夏治的最好時機，也是一年中最炎熱的時候，那麼，2014年三伏天是什麼時候、三伏天吃什麼好？ 三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就...
2014-07-17 -
三伏天 三伏天怎麼養生
三伏天是一年中最熱的時候，今年的三伏天是從7月18號開始，也就是明天，那麼，三伏天要如何養生呢？ 三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，讓人易出現情緒煩躁、焦慮、...
2014-07-17 -
酷暑夏日 孕婦如何選擇涼鞋？
酷暑夏日，孕婦穿什麼涼鞋呢？准媽媽孕期選擇涼鞋的時候不能只根據自己的喜好選擇，最主要的是舒適度和是否會對健康造成影響。在這裡，小編就來為第一次當准媽媽的你介紹在夏天如何選擇適合的涼鞋，快來一起看看吧...
2014-06-15 -
酷暑別怕！四糾五補戰高溫
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少...
2012-07-20 -
大暑節氣養生談 三“清”抗酷暑
在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力、食欲不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題，那麼大暑如何做到科學養生呢?大暑季節的養生，歸...
2012-07-13 -
三伏天灸 三大提醒你不可不知
天灸雖然不包治百病，但對呼吸道疾病、過敏性鼻炎、關節炎等疾病有很好的療效。目前網上瘋傳的自助天灸方，美容院、養生會所的天灸治療又是否能替代傳統的中醫醫院的天灸治療？ 三伏天灸話你知： 三伏天貼...
2012-07-12 -
夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯
現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等症狀。如何消暑輕鬆度過伏天呢？中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。...
2013-07-15 -
炎熱難耐 三伏天如何保養皮膚
三伏天如何保養皮膚 夏季天氣炎熱，想要保養皮膚，那麼第一件事情就是要做好防曬工作，同時也要做好保濕工作，隔絕紫外線對於皮膚的傷害，這樣才能夠令肌膚更加的白皙沒皺紋。具體的方法如下： 第一：...
2014-07-30 -
三伏天 中醫教你如何美容
三伏晚上早入睡 “夜臥早起，無厭於日”，這是古人對夏季睡眠的精闢說法。三伏天，將夏季的晝長夜短發揮到極致。天氣最炎熱，也容易有潮氣。很多人因此不喜歡活動，喜歡熬夜。事實上，這樣對身體的損害會很...
2014-07-10 -
三伏天養生吃三薯
三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有...
2014-07-30 -
夏季消暑用涼水洗腳？三伏天降溫常見誤區
小暑節氣之後，氣溫逐漸上升，一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適，比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康...
2014-07-24 -
用飲料代替白開水？高溫酷暑10不宜
夏季悄無聲息的已經來到我們身邊，酷暑的襲來，讓很多人受不了，甚至是出現中暑的症狀。所以很多人一到夏季就不想出門，總想躲在屋裡，狂吃冷飲、不離開電扇……哪曾知道這些涼快的措施。不宜多吃冷食在炎熱的夏季...
2014-07-10 -
三伏天氣溫高易患上熱射病 教你如何防治熱射病
一年當中最難熬的就是三伏天兒，三伏天氣溫高，身體會出現很多的不適，甚至會中暑，而熱射病是比較可怕的一種，氣逆是最嚴重的一種中暑類型，若得不到及時救治，死亡率會非常高。對於熱射病很多人還不是很瞭解，下...
2014-06-27 -
吃吃喝喝 輕鬆五招度酷暑
才幾天工夫，涼爽的天氣就不見了，代之以34攝氏度以上的高溫，熱浪迫人。如此炎熱的夏天，身強力壯的年輕人尚難忍耐，老年體弱者，由於生理及病理的原因，對夏季的炎熱天氣適應能力較差，更是麻煩多多，愁由心...
2012-07-20 -
過酷暑多吃鴨肉少吃涼食
民間諺語流傳千年，蘊藏著傳統智慧和養生哲學，尤其在飲食上，到現在依然“指導”著我們的日常生活。比如“夏日吃西瓜，藥物不用抓”、“夏季食個荔，一夏都無弊”等，都朗朗上口，流傳甚廣。 夏季飲食應吃什...
2011-08-04 -
三伏天養生菜 糙米甜飯團
原料：糙米70克、糯米50克、葡萄乾30克。 調料：糖1勺、橄欖油1勺。 做法： 1、糙米和糯米淘洗乾淨，浸泡3個小時。 2、將糙米、糯米、葡萄乾倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋...
2011-07-27 -
三伏天降溫常見誤區 上班族如何預防中暑
一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適，比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康?首先要瞭解三伏天的防暑降...
2014-07-24 -
夏天吃得太涼容易中暑 三伏天如何防中暑
現在已經進入伏天，氣溫越來越高，提醒大家外出要及時做好防曬措施，多補充水分，進食消暑食品並保證充足睡眠。尤其是不能為了清涼而貪吃涼飲，因為喝多了也會中暑哦。 夏天吃得太涼容易中暑 大量冷飲進入腸胃...
2014-07-17
