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減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們在辦公室長時間坐著辦公,缺少鍛煉,這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面,小編將要介紹瑜伽招式給各位,這10招可以起到放鬆背頸及腿部僵硬的肌肉的功效,與此同時這10招瑜伽招式也可以...
2017-03-08 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大,如果不能為大家提供足夠的營養,那將會大大的降低工作效率。下面,營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜,白領們趕快來瞭解這些食譜吧!早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。印堂,是一個精氣元神聚集的地方。中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健,百病不侵。而想達到百病不侵的目的,要常按摩印堂...
2013-02-22 -
6式醒腦操趕走煩人的春困
導讀:春季溫暖的氣候,很多人都會感覺疲憊、發困、沒有精神,這都是“春困”的表現。想要脫離春困,小編有妙招,給你推薦一些緩解困意的春季養生小常識,跟隨小編到下文看看學學吧! 第一步 搓臉 兩手搓...
2014-04-10 -
喝茶可提神醒腦 例數喝茶的十大好處
說起喝茶的好處實在是太多了,那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐,有對身體的好處,有對交友的好處,還有對社會發展的好處,有對文化發展的好處,即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來,不過,我們還是來...
2015-10-17 -
戶外旅遊帶點蒜 醒腦益神防嘔吐
蒜是我們生活飲食菜肴中必不可少的調味品,如果你認為蒜的用途止於這方面,那你就錯了,僅僅不僅在飲食中能發揮重要作用,甚至在戶外旅途中也會有出人意料的表現,我們一起去看看吧! 旅途中蒜的作用 1、出發...
2015-10-09 -
腎開竅於耳——腎精是耳朵的“助聽器”
中醫認為人的五官九竅與臟腑是相關的,比如肝開竅於曰,腎開竅於耳。我們聽力的好壞和腎有著密切的關係。耳竅需要腎精的滋養,如果腎精不足,耳竅得不到充分滋養,聽力就會下降,甚至出現耳聾。老年人為什麼會聽...
2017-03-08 -
開竅于二陰——腎是二便的“大管家”
二陰指的是前陰和後陰。 先來說說腎開竅于前陰。前陰指的是生殖和泌尿器官。因為腎主生長發育,主生殖,所以腎與前陰的關係是非常密切的。陽痿、早洩、滑精這些與前陰(生殖)有關的問題實際上都是腎的問題。再...
2017-03-08 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了,有些人體質嬌弱,在夏季容易中暑,此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物,以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時,取少量塗於印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人...
2012-07-09 -
驚蟄鬧春困 不妨做套醒腦操
春季是運動健身的最佳季節,驚蟄時節的健身方案如下:腰部強健操腰為腎之府,腎主藏精,由於排精的原因,男子腎臟易衰,腰部首當其衝,尤其中年以後,不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰...
2017-03-08 -
春季補腦健腦九食物 芝麻健腦南瓜清心醒腦
進入春季,容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。 1、葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵...
2017-03-09 -
春困怎麼辦 四個中醫秘方提神醒腦
春天是個容易犯困的季節,而且不管是上班或者上學,總是提不起神,愛打盹等,這些都是“春困”的表現,該如何解決這樣的困擾呢?春困怎麼辦?春困吃什麼好?小編為大家推薦一些中醫緩解春困的方法,以及推薦一...
2014-03-14 -
香藥醒神開竅治癇症
癇症的病灶在腦部,在中醫認為,腦為髓海,位居高巔,密閉顱內,稱元神之府。而癇發者則因於氣血逆亂,擾亂神明,腦髓受損,或痰濁瘀滯神明之府,元神失控致病發昏迷、抽搐竅閉諸症。其治療難以速愈,多需長久用藥...
2017-03-09 -
提高智力吃什麼?維生素B1有助提神醒腦
吃什麼對大腦好呢?要知道,想要提高智力就要從飲食入手哦。因為有些食物對大腦有很多好處,同時也會有影響大腦智力發育的食物。今天,小編就來為大家介紹這些食物都有哪些,快來一起看看吧。提高智力吃什麼好花生...
2014-12-29 -
男人早上搓這裡可以補腎益精又醒腦
很多男性在起床的時候會感覺到頭腦昏沉,還想著再睡一小會兒,但是,考慮到工作,不得不起床,即使這個時候頭腦並不清醒,還是會去工作;在生活中有些男性在早上起床的時候,會感覺到精力不充足,即使前一天晚...
2016-06-24 -
春天不做特困族 4款飲品提神醒腦
春困秋乏,很多人在這個春意盎然的時節經常會感到困倦。春困不是病,可是整天昏昏沉沉,打不起精神,想好好工作學習,卻有心無力,哈欠不斷。春困越來越倡狂地侵襲著我們的工作生活,為了不成為“特困生”,告訴你...
2014-04-16 -
冰糖薄荷茶提神醒腦 薄荷茶緩解下午困倦疲憊
下午容易困倦,咖啡對人體有很多壞處,所以茶一直被認為是提神的首選,也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉,其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方...
2011-04-11 -
心開竅於舌
【心開竅於舌】其主要意義在於,心的生理、病理情況,可以在舌的變化中反映出來。《素問.陰陽應象大論》在論述“心”的時候提到:「在色為赤,....在竅為舌。」古人還提到“舌為心苗”。苗,有略微顯露的意思...
2017-03-10 -
腎開竅于二陰
【腎開竅于二陰】前陰指尿道(一說包括精竅),後陰指肛門,這主要是指腎和大小便的關係,因為腎主水,是管理水液代謝的,這一功能的產生,又和命門之火的氣化功能有關。故在腎功能正常的情況下,水液的分佈,排泄...
2017-03-10 -
腎開竅於耳
【腎開竅於耳】《素問.陰陽應象大論》提到腎“在竅為耳”,《靈樞.脈度篇》又指出:「腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣。」耳為腎之官,腎精足則聽覺聰靈,腎精虛則兩耳失聰。通過耳聽覺的變化,一般可以推斷腎氣...
2017-03-10