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7刺激提神醒腦春季不犯困
春天容易犯困,特別是上班族,吃完飯總要小睡一下。午休雖然可以幫助人們補充睡眠,但是也要講究科學的方法,在這裡小編給大家推薦午睡的好方法來解決春困。 午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休...
2016-02-27 -
春季提神醒腦多吃十類食物
進入春季後很多人是否時常感覺疲憊不堪,提不起精神,注意力不集中,這就是春困在搞亂了,春困嚴重影響到了生活和工作效率,那麼該如何擺脫春困呢?春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物,幫你振...
2016-02-26 -
經絡養生 夏打盹按醒腦穴
經絡養生是中醫養生方法中的一種,拍打、按壓不同的經絡會有不同的養生效果,夏天愛打盹的話可以按醒腦穴,拍打肘窩可以淨化血液,拍手臂可以養心,下面我們就來看看這些經絡養生方法。 夏打盹,按“醒腦...
2015-06-11 -
薄荷可提神醒腦 泡茶做菜諧宜
夏季,天氣炎熱了,在上班的女性,在長時間的工作,已經是疲憊不堪了,那麼趕緊帶上薄荷茶,提神醒腦吧。接下來就讓我們一起來看看吧! 中醫認為,薄荷性涼味辛,歸肺、肝經,薄荷的吃法也很多,其清涼微辛的味...
2012-09-28 -
早餐吃點醒腦食物
“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常態,你知道嗎?這也跟你早上吃了什麼食物有關。臺灣《康健》雜誌刊文推薦“早餐醒腦食物”,助你早上更有活力。 喝一杯水,喚醒頭腦。臺灣台安醫院營養師趙思姿...
2015-06-03 -
喝什麼茶提神醒腦 這些茶可以提神醒腦
夏季的來臨,讓很多人養成了午休的習慣,但也有一些人是沒有時間午休的,那麼想要提神醒腦就可以喝一些健康茶飲,但是不同體質喝不同茶,要根據自身情況選擇不同的茶飲,今天就告訴大家喝什麼茶提神醒腦以及喝...
2016-05-24 -
晨起60秒保健操 醒腦防病助養生
目錄: 第一章:晨起“1分鐘保健操”養生醒腦防病 第二章:早晨起床時做6個動作 保健康又減肥 第三章:警惕:清晨睡醒後千萬別做這四件事 編者按:早晨我們起床的時候總會覺得精神不佳,大腦不...
2012-02-03 -
嬰兒期右腦開發方案 七步讓寶寶智商高人一等
嬰兒期主要是接受感知經驗,包括大腦的視覺經驗、聽覺經驗、觸覺經驗、嗅覺經驗、味覺經驗以及本體感經驗等。這一階段,寶貝往大腦裡存儲的感知經驗越多,右腦的開發程度就越大,以後可提取的資訊與經驗也就越多。...
2015-07-12 -
右腦開發寶典-寶寶開發右腦的方法
右腦開發寶典-寶寶開發右腦的方法1、細胞活化活化法是指給右腦細胞更多的刺激,只要孩子不厭煩,就可以反復不斷地將資訊傳遞給他,一遍遍地做,讓他反復感受,達到培養孩子集中能力、判斷能力、應用能力的目的。...
2015-05-12 -
寶寶早期教育全書—2歲後右腦開發全書
寶寶早期教育全書—2歲後右腦開發全書!人的大腦分為左右兩個半球,我們習慣於稱它們為左腦和右腦。左腦主要負責人類的理性、語言、文字、分析等,右腦主要負責音樂、形象、經驗、直觀等認識,因而右腦“感覺”更...
2015-05-09 -
教你十分鐘做出醒腦早餐
對於許多人而言,早餐的益處不需要再強調,但是“麻煩、沒時間”卻成為不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐,加工不用十分鐘。 材料:全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10...
2015-07-26 -
三式保健操護眼醒腦對抗疲勞
面部功 假梳頭:雙手食指微屈,以指尖接觸頭皮,從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作,以頭部有溫熱感為宜,具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效。 乾擦面:兩手做掩面狀,五指併攏,由額頭向下拂面,...
2011-10-18 -
心開竅於舌舌為心之苗
中醫學認為舌面分為四個區域,與五臟六腑相對應。即:舌尖區屬心、肺,舌中部屬脾、胃,舌根區屬腎,舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》,可算是...
2017-03-07 -
三式保健操護眼醒腦抗疲勞
假梳頭:雙手食指微屈,以指尖接觸頭皮,從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作,以頭部有溫熱感為宜,具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效。 乾擦面:兩手做掩面狀,五指併攏,由額頭向下拂面,反復做20...
2011-07-13 -
經絡養生:按摩這2個醒腦穴位 解決夏打盹
人們常說“春困秋乏夏打盹”,如何緩解這些症狀,從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢?其實人體有兩個“醒腦穴”:太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位,或把風油精塗在上面,有很好的醒...
2013-04-03 -
吃12種食物就能幫你提神醒腦
秋季很容易困乏,尤其是上班族的白領們,下午時候易打盹,這樣嚴重影響了工作效率,那麼你知道吃什麼能提神嗎?提神醒腦應該吃哪些食物? 1、草莓 草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質...
2014-10-12 -
提神醒腦 3小動作搞定
當今的白領一族,上班學習,培訓考核,世大的壓力,令身心疲勞不已,但是面對高要求的工作,如何才能解決自己身體的疲憊,使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。 一、閉目養神 當你工作...
2012-07-24 -
芎芪醒腦方治療腦萎縮
腦萎縮除正虛外,亦有邪實,由於氣血不足運行不暢,日久成瘀,阻滯腦絡,傷及腦髓,亦發為癡呆,故本病在本為氣血不足,腎精虧損,在標為瘀阻腦絡,補氣養血,滋腎益髓,去瘀通絡為本病治療的大法。針對這一病因...
2013-10-15 -
上班倦怠怎麼辦 喝對茶助你醒腦提神
對於白領階層來說,雖然無需進行過多的體力勞動,卻需要進行大量的腦力活動,長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠,小編推薦,利用幾款茶葉來消除疲憊,提高工作品質。辦公族喝什麼茶最好?鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用...
2016-04-27 -
午後昏昏欲睡?3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡,一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意,但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物: 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12