-
早餐吃法7個貼士 助你提神醒腦
早餐是一日活力之源，吃對早餐可以讓你迅速擺脫晨起後的模糊狀態，開啟活力美好的一天。小編告訴你，早餐怎麼吃才能喚醒身體，提神醒腦。“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常態。受此困擾的你知道嗎，這...
2015-03-08 -
早餐吃6種食物提神醒腦
菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。 香蕉 被稱為“高能量食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。研究表...
2014-03-25 -
為什麼咖啡和茶有提神醒腦的作用
在喝咖啡或茶水的時候，會有一種苦澀的味道，這種味道是其中所含的可哥堿、咖啡因、茶鹼和揮發油等化學物質的味道。這些物質進入人體後，會隨著人體的血液進入細胞中，當它們進入入中樞神經細胞，特別是大腦最外...
2017-03-31 -
假後上班易疲勞 4種按摩法助你醒腦提神
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作，這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假後上班，更易疲勞沒精神，有什麼辦法可以有效緩解呢？在這裡，為大家支支招，介紹一下上班族緩解疲勞的方法，千萬別錯...
2017-03-13 -
失眠治療的立體醒腦療法怎麼樣
經常性的失眠會導致患者第二天的工作受到影響，失眠對每一個人群的影響都是非常大的，所以說一定不能忽視失眠給患者帶來的嚴重傷害，所以說大家都比較關心失眠怎麼治療才會比較有效果，西藥治療副作用大，中藥治...
2016-01-13 -
醒腦又防癌 一天三咖啡可防皮膚癌
紫外線、輻射，這都是生活中的談資，但是這些無處不在的東西也危害在人類皮膚的健康，也因此皮膚癌的發病率居高不下。那麼，日常如何預防皮膚癌呢？有研究指出，1天3杯咖啡可以讓皮膚癌的發病率降低20%。所...
2012-11-29 -
醒腦安神片的說明書
【藥品名稱】： 醒腦安神片 【藥品性狀】： 本品為糖衣片，除去包衣顯棕褐色：氣清涼，味微苦。 【藥物成分】： 玄參、黃芩、金銀花、蒲公英、板藍根、大黃、連翹、雄黃、朱砂、人工牛黃、梔子...
2013-01-22 -
老人健忘 從補腦開始
健忘，是我們經常抱怨自己忘記事情常說，老人也常常抱怨自己的記憶力下降，人越來越健忘，很多人以為這是因為年紀的關係。其實身體的營養素缺乏的話，也會出現健忘的現象。所以，平時老人說自己健忘，就需要...
2012-11-02 -
上班一族按摩中指可提神醒腦！
針對這個問題，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼...
2009-09-03 -
提神醒腦：春天裡的一杯茶
搜獵式的目光落在了儲物櫃上，依稀記得裡面還有“吃”的東西。果然，一瓶葡萄乾和一瓶玫瑰花在等待著我。 在手中擺弄了幾分鐘，把幾粒葡萄乾投入口中慢慢細嚼時，這腦袋已經有了葡萄乾與玫瑰花泡茶的構思。...
2009-09-03 -
提醒：中午健身可以提神醒腦
從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是，這個時間上班族基本都在工作，並不適合鍛煉，於是很多人計畫利用午休時間健身。 中午健身，要合理安排好飲食，做到少食多餐。運動前...
2009-09-03 -
十個手指梳頭可提神醒腦
動作：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關（兩眉間稍上處）向上沿頭部中線，經百會穴，向後推至後髮際的風府處；呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下；如此反復十二次。 要領：注意力度適中；雙手梳頭後用力甩下...
2009-09-03 -
生活保健指南：沒事折手指可提神醒腦
夾指法：即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發力，每夾緊10次左右後，變換左右手的上下位置，反復進行。 揉捏法：在坐、立、臥的閒置時間，可用雙手拇指和食指輪換著對各指進行揉捏，每次揉捏...
2009-09-03 -
夏季吃哪些食物可以提神醒腦？
▲注意補充鹽分和維生素。 營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克， 維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成...
2009-09-03 -
穴位按摩可提神醒腦
翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 中醫學認為，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼...
2009-09-03 -
春季常常磨面 提神又醒腦！
當困倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用： a.兩手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方，兩手同時沿下頜的棱線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜...
2009-09-03 -
冬季哪些食物可以提神醒腦？
第二軍醫大學附屬長海醫院臨床營養科蔡東聯教授說，魚肉，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質，能起到舒緩神經的作用，從而緩解抑鬱情緒。 香蕉裡含有豐富的色氨酸和維生素B6，...
2009-09-03 -
提神醒腦的一款美味靚湯
>>>.更多精彩：盤點:男性保健該吃的幾大食物 今天試試一款魚湯。魚肉素以營養豐富著稱，易吸收，且能補腦，讓奮戰的孩子們繼續保持充沛精力，提神醒腦。 3-4人份 做法： 1. 洗淨宰好的鱸魚，...
2009-12-18 -
提神醒腦 這幾種食物就搞定
>>>更多精彩：能減肥又能提高免疫的絕法:Kiss! 七大提神醒腦食物： 1、菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作...
2009-12-18 -
喝茶雖能提神醒腦,但女性喝茶須注意
>>>更多精彩：吃薑的五大禁忌要切記！ 女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與...
2009-12-18
