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8大飲食妙招狙擊長假贅肉
十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排,各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候,也依然沒有身材走樣的尷尬。 1、提前計畫...
2010-09-27 -
小長假為孩子增高換種吃法
到了五一小長假,家長們有了更多的閒置時間。不如就乘著這個時候為孩子製作一些不一樣的增高食譜吧,要知道孩子的身高和日常飲食的關係是很密切的。今天,小編就來教大家幾招,快來一起看看吧。孩子增高吃什麼牛奶...
2015-04-30 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日,親人聚會或朋友來家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體,推薦以下幾點: 做下酒菜放點蜂蜜:研究發現,蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖,它可以促進酒精...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了,也有朋友說一到放假就會發胖,因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息,工作學習壓力沒了,能量消耗得又少,就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
長假吃胖了 怎樣快速減肥
節後減肥要先調理腸胃 長假期間肥胖的主要原因就是暴飲暴食,飲食不規律引起的。如果已經犯下錯誤,想補救,當先調理腸胃。食用高脂、高熱量食物後,胃腸需要平衡。 可多選降血脂、潤腸的食物,去除內臟...
2010-10-09 -
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅 長假過後,有些人牙痛口爛了,有些人的痔瘡又發了,許多年輕人臉部又出現了痘痘……這些大多和春節期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多,導致體內胃火、心火上升...
2017-03-10 -
春節長假飲食,警惕“腸胃綜合症”!
新春佳節喜慶不斷,人們的宴席也是接二連三,在飽餐山珍海味的同時,不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適,以及腹瀉等症狀。專家強調,春節更應該講究健康,不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來,一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時,也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
元旦假期怎麼過、年夜飯去哪吃……來和小編聊一聊吧
1新年元旦假期怎麼過? 2015新年元旦小長假近在眼前,你是打算在家中休養生息,為來年的工作和生活積蓄能量;還是已經做好了準備,與家人、朋友結伴,來一場期待已久的旅行? 2 2015除夕年夜飯去哪...
2017-03-10 -
五一小長假 中醫教你初夏防曬攻略
馬上進入五一小長假,初夏也算是正兒八經地開始曬著我們了。對於女朋友來說,防曬就變成護膚的重要課程。旅途過程中,如何不曬黑,中醫對此有哪些防曬的方法呢?首先大家應該清楚地認識到,紫外線是不會發熱的,如...
2016-05-01 -
假後上班不“給力” 3招趕走假期綜合症
編者按:長達8天的中秋和國慶假期終於在昨天結束,今天是所有上班族長假後的第一天上班,很多人都抱怨說不想上班,感覺還沒有玩夠,導致上班沒有精神,工作也受影響,那麼,有沒有什麼好的方法可以調整一下這...
2012-10-08 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後,又要開始忙碌的上班生活,想到這點,你是否有些許的遺憾呢?如何才能適應長假歸來後的上班生活,在這裡,你可以根據專家的提示,來進行減壓。專家指出,當人們處於高度緊張狀態時,不妨採用以下...
2010-09-27 -
春節長假結束 節後綜合征該怎麼辦
春節是個喜慶的節日,因為是個長假的關係,很多人都在春節吃吃喝喝過度玩樂,生物鐘與上班的時候大不相同,造成了快到上班的時候就非常恐懼,除了對上班的恐懼,這種春節節後綜合征還會出現在節後的兩三天裡感覺厭...
2016-02-16 -
長假後出現便秘怎麼辦
長假過後,很多人出現了便秘的問題。要解決這個問題,首要要從飲食上下手,充足的膳食纖維的攝入是保證我們規律性排便的前提條件。膳食纖維在我們的胃腸道當中不被人體消化吸收,它有很強的吸水性和持水性,能...
2014-02-07 -
元旦假期安排 為何引來負面反應
近日,國務院辦公廳公佈了明年的節假日安排,引來了熱議。部分專家認為假期安排不可能讓人人滿意。 在假期總數一定的前提下,怎麼科學地安排才能讓更多人滿意呢? 是額外的一天假期, 還是用8個工作日換...
2012-12-18 -
如何擺脫假期綜合症呢
對於一些人來說,繼續後面的工作和生活不像聽起來那樣簡單。新年季就像情感過山車一樣,最後都會由高到低,無情地敲打你的心。也許是因為過度放縱而內心上覺得自責,或者還有願望沒被滿足,再或者又回到寂寞和失落...
2015-09-05 -
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”?
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期,比如,在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此,節後一定要注意調...
2013-02-20 -
春節長假心理綜合症 你中招了嗎?
下面我們來看看有哪些具體的症狀表現: 1、其它一些呈現新特點的“節日病”留下的後遺症 三峽線上注意到,曾經的春節長假,醫院裡接診的“節日病”主要是酒精中毒、急性腸胃炎、外傷等,但是最近一兩個,春節...
2013-02-20 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症?
春節長假結束了,很多人都開始患上拖延症了。簡言之,就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病,但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
例假期補血五秘方
女人一到經期,身體就會失去大量的血液,因此需要好好的補血,吃什麼補血?今天小編給大家推薦一些補血食療秘方,經期補血效果非常好哦。 女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒...
2016-05-04