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長假大吃大喝別忘預防口腔潰瘍
臨近春節長假,又到了走親訪友、應酬聚會不斷的日子,不良的生活及飲食習慣常易導致身體免疫力下降,引起口腔潰瘍。大吃大喝的同時,記住以下的小點子,可以有效預防口腔潰瘍。 1、保證睡眠充足:口腔潰瘍可...
2013-02-06 -
長假帶寶寶安全出遊需知
馬上就要到了國慶日,十一長假,這可是很多家庭選擇出遊的黃金期。許多有寶寶的家庭趁此機會都想帶寶寶出去看世界、讓寶寶長長見識。不過,帶寶寶出遊可不是一件省心的事,稍有差池,就可能給寶寶帶來傷害。 ...
2011-09-29 -
戰勝暈車有9招 假期出遊更盡興
外出遊玩最民暈車,對暈車的人而言,外出成了苦事。如何緩解暈車症狀,讓你玩得盡興呢? 暈車是怎麼回事? 暈車這種感覺源自于感覺平衡的神經器官——前庭。前庭是我們的平衡器官,位於耳朵深處。它的裡面...
2012-04-29 -
國慶胡吃海喝胃腸遭殃 假期如何保護腸胃
節日期間,一些家庭的生活規律被打亂,吃飯時“饑一頓,飽一頓;冷一頓,熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱,很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外,節日期間食物豐富,在儲藏不當的情況下,細菌和病毒...
2014-09-29 -
女性飲食 女性來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假,當女性在來例假這段時間內,自身飲食上的安排是相當重要的,除了要只知道食用哪些食物對身體好之外,還要知道哪些食物是不能食用的。所以,對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-25 -
經期飲食 來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假,當女性在來例假這段時間內,自身飲食上的安排是相當重要的,除了要只知道食用哪些食物對身體好之外,還要知道哪些食物是不能食用的。所以,對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-27 -
十一假期吃出健康與苗條的5個小秘訣
今天告訴大家聚餐時的幾個飲食小竅門,可以避開這些煩惱,讓大家吃的開心,吃的放心。 一、改變進餐順序 平時聚餐吃東西的順序似乎都是固定的:先給女士或者孩子來點甜飲料,大人則是大魚大肉和酒類,吃...
2010-09-28 -
5個心理暗示讓假期更輕鬆
下面的情景,或許你我都曾經歷過—— 早上,揉著惺忪的睡眼出門趕車準備上班。來到車站,又是一如既往地人潮湧動,想著一個多小時的上班路程,心裡不由得感覺煩悶。左等右等,車還是不來?看看表,就要遲到了...
2012-01-22 -
為十一長假備份零食清單
十一臨近,選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,或避免出現蛀牙,最好參...
2008-09-24 -
五一小長假飲食“三注意”
說到五一飲食,每個人的大腦中都會零星閃現出幾個關鍵字:“養肝”“寒食”“棗糕”“五一螺”……那麼,在五一時節為親朋準備一桌愛心餐時,究竟哪些東西應該吃?哪些食材不宜多吃?不同體質的人在五一飲食中應...
2015-05-01 -
假期模式關閉 上班族如何預防節後綜合症
春節長假過去了,經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上,不少人都會出現各種不適應,莫名的恐慌,身心萎靡,情緒低落或焦躁,注意力難以集中,厭倦工作等,這些都是節後綜合症。假期模式關閉,上班族應該...
2015-02-27 -
【長假歸來犯困?三大妙招幫你提神】
結束了新年小長假很多人都重新回到工作和學習中,很多人開始抱怨明明睡夠了8個小時,但頭還是暈乎乎的總感覺特別想睡,遇到這樣的狀況該怎麼辦呢?專家支招長假歸來犯困?三大妙招幫你提神!>>>上班族眼睛疲...
2017-03-14 -
節後飲食:十一假期吃多喝多服哪些中藥
十一假期吃多喝多服哪些中藥。十一長假吃多、喝多時有發生。然而,吃多了會引起消化不良,喝多了可能會導致酒精中毒。吃多喝多服哪些中藥呢?吃多引起消化不良節假日飲食不規律,暴飲暴食易致消化不良。由於暴飲暴...
2013-10-08 -
國慶長假飲食全攻略 9大注意事項要小心
國慶長假,免不了要和親朋好友聚餐聚會,這個時候也是腸胃病的高發期,那在飲食上要注意什麼呢?要怎樣才能保證腸胃的健康呢?下面就和小編一起來看一下國慶長假的飲食注意事項吧。1、糧穀類食品不能缺要保證每日...
2013-10-02 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至,我們懷著雀躍的心情等待長假,計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨,在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食?有多少吃貨,這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水?小編在這裡要給大家潑一點涼水,...
2013-10-01 -
國慶長假後怎麼調節飲食 三個飲食要點要注意
國慶長假過去了,很多人提起來國慶吃喝就是一個字,累。總感覺嘴一直在動,肚子永遠都裝著飽飽的食物。長假過後,反倒覺得胃出了一些問題。那麼怎麼調節長假過後的飲食呢?長假裡,吃壞了胃的,喝壞了肝的,勞累過...
2014-10-09 -
十一長假警防6大節日病
每年“十一”長假期間,到醫院就診的節日病患者都會驟增,吃撐、宿醉、熬夜成節日病主因。醫生提醒,適時添衣、少到公共場所、飲食有節、起居有度是預防節日病的四大法寶。另外,市民也應學會一些應對節日病的...
2011-09-30 -
國慶長假到 歡聚時刻切忌暴飲暴食
國慶日將至,你是不是籌備著要好好睡上一覺休息,睡醒了再約上一班好友大吃大喝一頓?還是打算抱著薯條薯片把積攢的劇集一次性看完?小編提醒你,放假雖好,但可小心嗨過頭搞壞人體,小心暴飲暴食。最近,韓國醫學...
2014-09-30 -
寒假期間讓孩子吃些護眼菜 護眼菜怎麼做
孩子們奮戰了一學期,趁著寒假假期應該好好調整一下,讓他們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢?炒胡蘿蔔絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎麼用,南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單...
2012-02-01 -
長假出遊備用小點心-——香蕉核桃蛋糕
原料:香蕉75克(大概一個小香蕉),紅糖00克,黃油75克,朗姆酒1小匙,雞蛋75克(一個大雞蛋),低粉125克,泡打粉3/4小匙,小蘇打1/8小匙,核桃仁50克左右。 做法: 1.黃油軟化、...
2010-09-20