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秋季怎麼防寒更健康
“秋凍”看似簡單,如何“凍”得合理、“凍”得適時、“凍”得健康,也大有學問。 古話說,“凍九捂四”指的是在乍暖還寒的四月不要急於減少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急於增加衣服,不妨凍一凍。...
2013-07-26 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
手腳冰涼應怎樣防寒
進入秋冬季節,很多女性出現手腳冰涼的症狀,手腳冰涼是什麼原因引起的呢?手腳冰涼該怎麼辦?下面就給大家介紹“如何給你暖身”。 手腳冰涼是什麼原因? 很多人怕冷,手腳冰涼,在中醫體質學上稱為陽...
2011-11-09 -
冬季防寒要注意身體哪些部位
寒冷的季節,冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有著很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位,非常容易受寒邪侵襲,所以更加要注意做好這些部位的保暖,下面一起看看都有哪些部位吧。 1、胃部 在冬季...
2014-11-18 -
冬季凍出六種疾病 防寒保暖有方法
冬天容易被凍出來六種病? 1、突發心臟病 人的正常內部體溫一般在37攝氏度,倘若下降到35度,低溫症的症狀就開始出現。一開始人還能保持清醒,並通過寒戰來升高體溫。然而當體溫下降到33度,人就...
2016-01-13 -
殺菌防寒 “倒春寒”吃什麼能養生
據瞭解,“倒春寒”期間醫院增多的患者以老人和小孩為主,老年人主要是患有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩則主要是起初表現為各種呼吸道感染,進而患上重感冒、支氣管炎、鼻炎等疾病。 ...
2012-02-29 -
一月最是養腎時 一月養生重點是養腎防寒
中醫理論中,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒” 。 祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命...
2012-01-10 -
防寒保暖 預防小兒急性喉炎
小兒急性喉炎的發病特點 小兒急性喉炎多由病毒、細菌或過敏所引起,多繼發於咽炎、鼻炎或感冒著涼之後,發病前1~2天出現發熱、咳嗽、流涕、聲嘶等上呼吸道感染症狀,精神狀態尚好,隨著病情的進展,炎症...
2009-09-11 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外,還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時...
2011-12-12 -
寒潮來襲 吃什麼可以保暖防寒
寒潮來襲了!正當大家在心裡嘀咕,這個冬天不太冷時,寒潮終於來襲了。氣溫驟降,我們可要注意防寒保暖了。那麼,要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了加強運動、多穿衣物外,可以吃什麼防寒保暖呢?今天,營養專...
2011-12-01 -
冬季防寒保暖養腎為先 推薦養腎食療方
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。 冬季防寒保...
2016-11-08 -
十女九寒 兩大“防寒”金鑰
宮寒成為了很多女性的通病,這對於女性的健康生活造成了很大的困擾,而為了能夠很好的緩解這個問題,那麼女性朋友們可一定要注意哦!下面為大家分析其女人宮寒的主要原因和應對措施! 女人宮寒的主要原因 宮寒...
2013-04-12 -
怎樣預防寒冷誘發哮喘
許多哮喘兒童遇冷容易哮喘發作,因此許多家長認為孩子應該多穿衣服以免受涼。家長一見孩子打噴嚏、流清涕就趕緊給孩子加衣服,這其實是一種誤區。實際上多數哮喘兒童的身體並不怕冷,關鍵是吸入過冷、過幹或過濕...
2013-07-08 -
中醫 冬天怎麼防寒抗感冒
冬季天氣寒冷,容易感冒,抗寒抗感冒是冬季的基本養生方法,想要安全過冬,首先要懂得防寒保暖、預防感冒,那麼,冬天怎麼防寒抗感冒呢? 冬季禦寒多吃根莖類食物 冬天根莖類食物大量上市,主要包括紅...
2014-12-30 -
預防痛經 防寒是第一要務
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時,面色蒼白、噁心、腹痛難忍,工作、學習、生活都受到嚴重影響。特別是在夏季,女性更要做好痛經的預防工作。預防痛經要注意防寒1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或...
2016-11-08 -
預防寒性痛經 經前可泡腳
很多女性朋友在經期總會與痛經狹路相逢,給生活帶來影響。那麼經期養護要怎麼做好呢?不妨試試經前泡腳吧。經前泡腳可預防寒性痛經:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片...
2016-11-08 -
怎麼防寒潮誘發青光眼
日前,當突襲的冷空氣導致氣溫驟降時,65歲的老劉感到頭痛、噁心,眼睛脹痛難以睜開。家人知道他有高血壓,以為是發生中風了,連忙將他送到附近一家醫院,結果排除了中風的可能。後經眼科檢查發現,老劉的眼壓...
2013-01-18 -
養生有道:化濕的同時也要注意“防寒”
化濕的同時也要注意“防寒” 現代人,在日常生活中還需要“防寒”。首先應該做到空調溫度不要太低。很多人習慣於在有空調的室內辦公,殊不知,這很容易導致外感風寒、內傷濕滯。在空調房間一個小時後,就...
2016-08-22 -
養腎防寒 冬季養生指南
冬季養生特點 ◆冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。...
2009-10-28 -
冬季防寒保暖滋補的5個秘方
多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體...
2010-11-24