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小暑節氣3道防暑熱藥膳
從小暑節氣開始，雖然天氣還沒熱到極點，但一般小暑後也開始進入伏天了，所以養生保健的重點就偏向於如何防暑熱。下麵就推薦3道能防暑降溫的藥膳。 洋參冰糖燕窩粥 【推薦理由】中醫認為，面色的健康與脾緊密...
2017-03-08 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好，夏天不用泡腳，其實錯了，夏天泡腳也有很多好處的，可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究，今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法，快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
夏季防暑降溫的13個小常識
夏季氣溫高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等，下面我們來看看夏季防暑降溫的13個小常識1、喝水：喝的時候要慢慢喝...
2015-10-16 -
當心“秋老虎” 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎” 立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此後濕氣逐漸減弱，之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“...
2015-08-14 -
夏至如何防暑？ 6種降溫飲品推薦
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣，夏至節氣到了，氣溫會直線上升，中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節，最重要的要防暑降溫，那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去瞭解夏至...
2015-06-22 -
夏至高溫防暑宜喝三葉茶
6月21日是二十四節氣中的夏至，中醫認為夏至時人體的陽氣達到鼎盛，氣血上升，容易出現心腦血管問題和中暑，因此夏至的養生十分關鍵，要特別注重保養心氣，預防中暑。 夏至養心清暑，首先推薦夏至三葉茶 分...
2015-06-21 -
夏季防暑小常識 午睡時間不要太長
導讀：夏季防暑小常識，在高溫燥熱的盛夏時節，如何防暑降溫，成為我們每個人都關注的焦點。那麼，夏季如何防暑呢?下面四季養生網小編為您介紹，夏季防暑小常識。 夏季防暑小常識： 1、定時飲水 ...
2017-03-08 -
入秋須養陰防燥 秋季養生防暑防涼兩不誤
“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。”這句詩句充分的說明了秋季的美好。但在夏秋之際，我們仍需警惕夏暑秋涼的發生，因此，防暑防涼的工作顯得尤為重要。今天專家為你詳細介紹秋季養生防暑防涼兩不誤這一內容，一...
2013-08-16 -
夏季防暑吃什麼？這幾種中藥泡水喝最消暑
如今已進入烈日炎炎三伏天，人們易發生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢？中醫養生理論認為，不妨用一些中藥泡水喝，不僅可消暑，還能達到強體養生功效。薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉...
2013-08-11 -
炎熱夏季防暑飲食：南瓜綠豆湯
夏季天氣炎熱，很多妹妹們容易出現上火、中暑的現象。你知道夏季食用哪些食物能夠祛暑預防上火嗎?接下來就和小編一起來看看。 南瓜綠豆湯 食材：綠豆30克、南瓜50克、鹽少許、清水200毫升。 做法：先...
2017-03-08 -
酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑...
2016-06-04 -
上班族中暑概率也很大 如何防暑
高溫天氣裡，坐著不動都會出一身汗，如果還要到戶外勞動，很容易被曬暈，尤其是上班族每天需要外出上班，所以學會防暑降溫的小知識很重要。 上班族中暑概率也很大 當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度...
2015-06-19 -
荷葉山楂粥防暑消食養脾胃
中醫認為，長夏保健重在養脾胃。人以胃氣為本，有胃氣則生，無胃氣則死。中醫所說的胃氣，是指胃的受納、腐熟和脾的運化水穀精微的功能。人的脾胃功能強，則身體強健。反之，人若無胃氣則會身體虛弱或多病。中...
2010-08-12 -
老人怎麼防中暑 老人防暑要科學飲食
相比較年輕人，老人夏季發生中暑的可能性更高。為此，專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。 老人容易中暑 根據美國疾病控制和預防中心的說法，65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包...
2014-06-27 -
夏季防暑小常識 中暑有什麼飲食禁忌
夏季已經快要到來了，無論在飲食、運動還是在日常生活用品的選擇上都要留心。注意夏季的身體保健，過一個舒適的夏天。 夏季防暑小常識 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量...
2017-03-08 -
夏日中藥防暑飲
夏日，天氣炎熱，消暑冷飲往往是生活中不可缺少的一部分。現向大家介紹幾種常用的中藥防暑冷飲的配製方法。 清涼三鮮飲 鮮竹葉30克，鮮荷葉30克，鮮薄荷適量。 制法：將以上3味藥用清水2000毫升浸泡半...
2017-03-08 -
夏季小兒暑熱症高發 防暑要避免3誤區
夏季是小兒暑熱症的高發季節，最近，不少醫院的兒科診室都擠滿了發燒的嬰幼兒，大多在半歲至三四歲。對此，專家指出，這些患兒大多數都是“暑熱症”。為什麼夏季小兒暑熱症易高發：1、這一年齡段的孩子免疫功能較...
2016-07-15 -
夏季防暑養生推薦4款粥 糖尿病人不宜多喝
正是高溫炎熱的夏季，天氣炎熱，這個時候關鍵是防暑降溫，防暑降溫粥一定要多吃，那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎？夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克，粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水，小火熬者成...
2016-06-24 -
夏日防暑降溫離不開薄荷 教你做美味薄荷食療方
薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，常被用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、...
2013-07-01 -
防暑小妙招
酷暑臨近，連日來，醫院裡感冒、發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多，有的老人還誘發了心腦血管疾病。如何防暑降溫呢？在此中醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏： 一、夏天不提倡進...
2017-03-08
