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膽固醇剋星,這六種食物你應該知道
我們應該努力提高血液中“好”膽固醇的水準,儘量降低“壞”膽固醇的水準。日常飲食中,以下六種營養素可謂“壞”膽固醇的“剋星”,不妨在均衡飲食的前提下多加補充。 剋星一:膳食纖維。 適量攝入膳...
2016-07-21 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高,是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食,少食高脂肪和高糖食物,已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹,常喝保健湯,可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患...
2016-02-04 -
老人膽固醇高?吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好?很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”,許多食品具有降血脂作用,吃這幾類食物可降膽固醇。 膽固醇高有什麼危害 它在血液裡流動的時候不只它本身,...
2015-12-18 -
降低血壓的食物有哪些
在現在的生活當中,有很多人有著高血壓的症狀。高血壓是一種非常為危險的一種疾病,一旦嚴重的話,可能會導致中老年的正常生活,所以我們在平時的生活當中要幫助老年人控制住高血壓的症狀,那麼你知道什麼食物吃...
2017-03-08 -
膽固醇高飲食注意6點 多吃含纖維的食物
臨床研究顯示,膽固醇廣泛存在於人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質,它不僅介入形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素以及甾體...
2016-10-03 -
老年人如何降低血脂?
通過冠狀動脈造影所進行的研究表明,即使是進行性冠狀動脈粥樣硬化,降脂治療也具有減輕動脈粥樣硬化發展的作用。降脂治療同樣可以顯著降低老年人的冠心病危險性。 然而,許多老年患者不適宜進行強有力的降...
2011-05-29 -
老年人宜吃含膽固醇的食物
中老年人應科學地對待含膽固醇的食物。在日常生活中,合理調理飲食,進食含膽固醇稍高的食物,如蛋黃、動物內臟、魷魚、帶魚等只要適量就無妨。每天要攝人一定數量的牛奶和乳製品、瘦肉、禽肉、海產品;要經常吃...
2017-03-08 -
4款糖尿病人食譜 幫助降低血糖
1、五穀雜糧粥 材料:大米10克、小米15克,燕麥片、玉米粒、綠豆共25克,青菜葉50克,鹽少許。 做法:第一步,先將玉米粒、綠豆洗淨與冷水一起大火煮30分鐘。第二步,加入大米、小米後中火煮3...
2012-10-10 -
雞湯可降低血壓
日本一項新的研究結果表明,喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓,因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物ACE(血管緊張素轉化酶)抑制劑的作用。 據《今日美國報》網站報導,日本肉類加工公司研發中心的研...
2010-03-17 -
喝雞湯可以幫助降低血壓
日本一項新研究表明,喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓,因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物 ACE( 血管緊張素轉化酶 ) 抑制劑的作用。 研究人員從雞爪中提取膠原蛋白進行實驗,檢驗它是否擁...
2008-12-02 -
核桃營養豐富 每天吃點核桃有助於降低血脂
每天吃點核桃有助於降低血脂 如今,堅果已經成為家家戶戶不可缺的一道年貨。雖然口感香脆,但不少血壓高、血脂高、血糖高的“三高”病人,因為害怕熱量過高,不敢多吃。近日,英國《每日郵報》的報導稱,...
2012-03-02 -
美專家招薦:5大降膽固醇明星食物
血漿中所含脂類統稱為血脂,而以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,採用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低2...
2010-09-20 -
降低血糖的方法,食療偏方療效好
隨著人們生活水準的提高,人們的飲食也開始變得比較沒有節制,大量的飲食和過多脂肪等的攝入可能造成血糖偏高的後果,越來越多的高血糖患者出現在我們身邊。那麼有沒有什麼好方法可以降低血糖呢?其實,食療就是一...
2016-10-17 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝,可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明,攝入β胡蘿...
2017-03-09 -
瘦人不運動 膽固醇也會高
在大多數人看來,減肥只是胖人的事,而像心臟病、高血脂、糖尿病這些富貴病更不會找上瘦人。英國的一項研究顯示,瘦人不經常運動,膽固醇和胖人一樣高。 在這項研究中,研究人員將110名男性分為3組:36...
2010-02-13 -
懶人妙做紅燒肉 膽固醇偏高需注意
主題:懶人紅燒肉 食材:五花肉250克,生薑適量,八角2個,紅燒汁一瓶 做法: 1、將五花肉清洗乾淨後切丁,放入清水中浸泡過一下,濾去多餘的血沫; 2、將五花肉放入炒鍋中,不必下油,開小火慢慢炒5...
2017-03-09 -
掃清巧克力兩大誤區 適量吃不怕膽固醇變高
一、巧克力誤區 1、吃巧克力膽固醇高 巧克力中的可哥脂是可哥豆中的天然脂肪,由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及其他少量的(低於5%)脂肪酸組成。研究表明可哥脂儘管有著很高的飽和脂肪含量,但不會像其他...
2017-03-09 -
膽固醇高吃什麼好?吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好?很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”,許多食品具有降血脂作用,吃這幾類食物可降膽固醇。 1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C,有較好的降...
2012-05-29 -
膽固醇高的食物
隨著生活水準的不斷提高,人們的身體也是有著很大變化,因為沒有節制的進行飲食,導致身體出現很多問題,因此對食物選擇上,也是要注意不能隨意的進行,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得身體可以...
2014-04-16 -
吃黑芝麻可降膽固醇
在補腎、烏髮方面,黑芝麻是有口皆碑。其實,黑芝麻還能清除血管膽固醇,維持血管彈性,預防動脈粥樣硬化。 中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說,這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸,它能夠降低膽固醇總量和...
2017-03-09
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2回答
高血脂高膽固醇低血壓怎麼辦怎樣注意飲食?
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1回答
膽固醇偏高和高血脂是一回事兒嗎?
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2回答
71歲女性,總膽固醇7.76,低密度脂蛋白膽固醇4.30,請問是否需要服藥?
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1回答
總膽固醇高,甘油三酯不高
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2回答
我血糖高總膽固醇高甘油三酯高?
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1回答
膽固醇高的原因
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腳腫噁心有痰膽固醇高怎麼治療
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膽固醇高的原因和危害
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喝牛奶會造成膽固醇增高嗎
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1回答
怎麼能夠在體檢之前快速降低血壓?