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薏米怎麼做好吃？ 六種做法吃出健康好膚色
推薦六款薏米美白養顏粥譜1珠玉二寶粥原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。制用法：將薏苡仁、山藥切碎後搗為細末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋，加適量的清水，燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊，放入此...
2014-09-30 -
雞蛋的做法 5款最營養食譜你吃對了嗎
雞蛋的做法如何做雞蛋最營養1第一名：帶殼水煮蛋上榜理由：加熱溫度低，營養全面保留煮雞蛋：雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋...
2014-01-12 -
健康運動操的做法
方法步驟： 01 躺在床上用兩隻手按住床，可以單腿也可以雙腿直膝向上舉，做的稍微快一些，放腿下來的時候稍微慢一些，做30次左右。 02 仰臥，雙手抱著大腿，慢慢將膝蓋拉向胸部，保持這個姿...
2014-12-19 -
紅燒甲魚的做法
方法步驟： 01 1如果是想要將甲魚用來做成紅燒味道的，首先就是先要炒料，炒料是指在紅燒美食最關鍵的一步，如果不知道紅燒的料到底該怎樣來炒得話，那麼製作出來的紅燒甲魚味道也不是很好吃的。 02...
2016-08-14 -
魚的做法大全
魚的做法大全酸菜魚材料：鯉魚1條約6斤 酸菜350克 蛋清2個 大蔥1段 薑3片野山椒5個，花椒一把，紅幹椒一把調料：鹽2茶匙(10克) 土豆澱粉4茶匙(20克)料酒2茶匙(10ml)做法：1沿著魚...
2013-12-05 -
春季養生湯的做法大全
春季養生湯的做法1、天麻補腦湯材料:魚頭、天麻。制法:用清水洗淨2個大魚頭和100克天麻,將魚頭封煎後放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水,先放魚頭,後放入天麻,隔水燉至水沸時改用中至慢火,燉兩至三小時,...
2016-08-09 -
酸菜魚怎麼做好吃 教你一些家常魚的做法
魚的營養價值魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。魚有暖胃和中平肝祛風等功能。魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵...
2014-01-20 -
注意！8種做法可能會傷害孩子
生活中經常會看到一些父母或親朋好友哄逗孩子，看似是在跟孩子打招呼、教孩子做事情、鍛煉他們的思維和行為能力，但從孩子心理發育的角度講，這些做法卻可能傷害了孩子。 1.“寶寶不怕，打針一點都不疼。”...
2015-11-13 -
西瓜皮的5種美味做法
【導讀】西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美...
2014-08-01 -
蒸雞蛋羹的做法 細膩嫩滑的雞蛋羹
蒸雞蛋羹的做法有很多種，那麼，哪一種比較簡單易學，還能蒸出細膩潤滑的雞蛋羹來呢?雞蛋羹可是一種十分美味的食譜哦，尤其是寶寶可以嘗試吃哦，那麼，蒸雞蛋羹的做法是怎麼樣的呢?一起和小編來學習蒸雞蛋羹的...
2017-02-19 -
藜麥椰油沙拉的做法
藜麥椰油沙拉是一道適合各個年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡單，食材的營養價值極高。配上白乾飯，味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小，出鍋後，菜肴的色香味會更俱全。 1、...
2017-02-19 -
冬季暖胃粥 皮蛋瘦肉粥的簡單做法
冬季暖胃粥有哪些呢，冬季天氣比較寒冷，我們身體的器官很多需要保暖的哦。今天小編就給大家推薦冬季暖胃粥之皮蛋瘦肉粥的做法吧，多喝粥可養人長壽哦。一起和小編來學習冬季暖胃粥的簡單做法吧! 皮蛋瘦肉粥 ...
2017-02-19 -
富貴紅燒肉的做法 冬季少不了的美食
富貴紅燒肉的做法步驟是怎麼樣的?紅燒肉是一道經典下飯菜譜，油而不膩深受大家的喜歡。那麼，富貴紅燒肉的做法有哪些呢，怎麼做出美味又營養的菜肴來呢?一起和小編來學習富貴紅燒肉的做法，這道菜冬季一定要嘗...
2017-02-19 -
雜糧饅頭的做法 蒸饅頭用什麼麵粉好
雜糧饅頭的做法步驟是怎麼樣的?饅頭是日常生活中常見的早點之一，那麼，大家想要自己學習做饅頭嗎，雜糧饅頭的做法是怎麼樣的呢，吃饅頭又有什麼好處?一起和小編來學習雜糧饅頭的做法及如何蒸饅頭的製作小技巧...
2017-02-19 -
火龍果做法 健康又美味
火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，在這裡為大家推薦4種火龍果做法，讓你吃出健康、美味。 涼拌山藥火龍果 原材料 山藥100克、蒜頭4粒、火...
2017-02-19 -
紅薯和蘿蔔一起吃 紅薯的作用以及做法
有種食物不僅味道獨特，而且還可以有效的抗衰老、防病以及維護身體的五臟健康，它就是紅薯。那麼你們知道紅薯怎麼做好吃嗎?紅薯和蘿蔔能一起吃嗎?吃紅薯有什麼好處呢?下面就一起來看看吧。 紅薯富含大量的粗...
2017-02-19 -
壓力好大別亂吃！特製疲勞恢復湯做法超簡單
▲許多人遇到壓力時，會選擇大吃一頓紓解，但這樣往往無法達到效果，反而可能越吃越憂鬱。暴食示意圖。 許多人覺得壓力大的時候，會大吃大喝來紓解壓力，不過這種飲食習慣不僅無法讓你的壓力得到紓解，還可能讓...
2017-02-19 -
腰果的做法 老年人常吃抗腫瘤
腰果，味甘、性平。歸脾、胃、腎經。具有補腦養血，補腎健脾，下氣止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲減退、腰膝酸軟等症。 每100克腰果含蛋白質17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，...
2017-02-19 -
冬瓜的做法 冬天這樣吃冬瓜美味可口
冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性涼;入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。主治水腫脹滿;淋病;腳氣;痰喘;暑熱煩悶;消渴;癰腫;痔漏;並解丹石毒;魚毒;酒毒。 每100克冬...
2017-02-19 -
小黃魚的營養價值 以及家常做法
導語：小黃魚的營養價值。小黃魚色金黃，體長而扁側，一般約16~25cm，呈柳葉形，嘴尖，頭內有耳石，背部灰褐色，腹兩側為黃色，鱗片中等大小，背鰭較長，中間有起伏，尾鰭雙截形。小黃魚肉嫩且多，肉呈蒜...
2017-02-19
