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春季如何預防情緒病 春季養生小常識
春季如何預防情緒病1別讓健康被情緒綁架抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形...
2014-04-17 -
炎炎夏季 當如何謹妨情緒中暑？
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵。“心靜自然涼。”在盛夏的日常生活中，遠離“情緒中暑”的一些具體做法： 1、炎炎夏日裡，作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休...
2011-05-03 -
8種食物幫你逃脫情緒中暑
苦夏的高溫即將襲來，你能依靠空調屋躲過生理中暑，但未必能逃脫情緒中暑據醫學調查，氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，約有16%的人出現情緒中暑，醫學上稱為夏季情感障礙。心煩意亂、丟三落...
2012-09-28 -
8種食物幫你完美逃脫＂情緒中暑＂
苦夏的高溫即將襲來，你能依靠空調屋躲過生理中暑，但未必能逃脫“情緒中暑”！ 據醫學調查，氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，約有16%的人出現“情緒中暑”，醫學上稱為“夏季情感障...
2010-07-09 -
靜心養氣防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影...
2017-03-07 -
秋老虎火氣大 如何避免“情緒中暑”
隨著氣溫的節節攀升，已經到了一年中最為酷熱難耐的季節。人的精神、心態、情緒也會隨著季節和氣候而發生微妙的變化，不僅容易感到身體疲勞、食欲不振，還經常會使人“心火”妄動，表現為心煩意亂、無精打采、思維...
2016-08-19 -
自測是否"情緒中暑"？4個方法趕跑壞情緒
在這酷熱難耐的節氣，人體的精神、心態、情緒也會隨著季節和氣候的變化而發生微妙變化。不僅容易感到身體疲勞、食欲不振，還經常會使人“心火”妄動，表現為心煩意亂、無精打采、思維紊亂甚至頻繁與別人發生爭執，...
2016-07-24 -
心理健康 高溫天氣謹防情緒中暑
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵，“心靜自然涼”。在日常生活中，遠離“情緒中暑”的一些具體做法： 1、作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休息一會兒，...
2016-09-21 -
當如何謹妨情緒中暑
在盛夏的日常生活中，遠離“情緒中暑”的一些具體做法： 1、炎炎夏日裡，作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休息一會兒，大約15分鐘左右，並補充一些水或飲料。 2、...
2010-07-21 -
夏日靜心養氣防“情緒中暑”
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明，高溫天氣會...
2017-03-10 -
夏季警惕情緒中暑 做好預防才是根本
夏季氣溫過高，導致我們情緒也中暑了，情緒中暑總讓人心煩意亂，工作無法集中精力。要如何才能健康度過炎炎夏日呢？這裡為大家推薦日常生活中的預防方法，讓你健康度夏。1、勞逸結合天氣炎熱時，應及時調整自己的...
2013-07-04 -
夏日養生預防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明，高溫天...
2010-07-07 -
如何預防情緒波動引起的心肌梗死
激動可使交感神經處於高度興奮狀態，體內兒茶酚胺分泌增多，導致心率加快、血壓升高、氧耗量增大或冠狀動脈痙攣，從而誘發心絞痛或急性心肌梗死。那麼，如何減少生活中的情緒波動呢？ （1）日常生活中要特...
2012-05-23 -
高溫影響大腦情緒調節中樞 小心情緒中暑
碰上事情稍不順心，脾氣大得不得了。一點小摩擦，甚至可能大動干戈大打出手。進入夏季以來，你有沒有發現自己的情緒越來越糟糕？如果是，那麼給你一個發火的理由——恭喜你，你很有可能“情緒中暑”了！ 原...
2011-06-17 -
巧妙預防情緒低落引起的失眠
增氧健身：增氧健身法最有利於惡劣情緒的改善，如騎車、散步、游泳等有節奏的運動，能增強心肺循環功能，改善人體對氧的利用。 巧用色彩：為避免出現鬱鬱寡歡，不要穿冷色調的衣服，或置身在冷色調的環境中;...
2012-03-20 -
呼吸吐納 防情緒中暑
編者按：天氣炎熱，人會中暑，同時情緒也會中暑。那麼什麼是情緒中暑呢？情緒中暑的症狀有哪些？對於情緒中暑，大家該如何預防才好呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 呼吸吐納 防情緒中暑 高溫天氣下...
2012-07-23 -
大暑也是養心時 靜心養生防“情緒中暑”
炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。“夏季情感障礙症”正越來越引起人們的關注，心理學家稱之為“情緒中暑”。 中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、...
2013-07-24 -
炎夏將至 慎防“情緒中暑”
中暑”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 炎熱的夏天漸漸到來...
2011-05-29 -
夏季預防情緒中暑有什麼關鍵點
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣...
2013-07-26 -
夏季如何預防情緒中暑 大暑應靜心養生
中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28
