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產後抑鬱症應該如何預防?
方法步驟: 01 產後憂鬱可自愈:如果你只是產後憂鬱,讓自己的心緒放鬆,等待著身體對激素水準變化的重新適應。 02 創造健康的產後恢復環境:當你從醫院回家時,要限制人來看你。關掉你的電話...
2014-11-12 -
抑鬱症應該如何預防?
方法步驟: 01 解決思想的壓力為先。傾訴在我看來是最有效的早期的一種應對方式,因為人不能總是將自己孤立的看待,更不能一昧的壓抑自己,要知道很多的慢性病如近年來多發的腦血管病都不能排除這些因素的刺...
2014-11-03 -
如何有效的預防產後抑鬱症
方法步驟: 01 1一些產婦初為人母,一時沒法適應。寶寶哭鬧時,不知道該怎樣去安撫他們,也不知道他們需要什麼。這時新媽媽們就顯得有些措手不及了。其實每個做媽媽的都有這個過程,不要過分在意,要讓自己...
2016-07-30 -
怎麼預防女人產後抑鬱症的發生
方法步驟: 01 1首先產婦在生完孩子以後儘量不要再家裡呆著,等孩子滿月以後,自己月子也做好了,就不要天天在把自己關在家裡,儘量多和外面的人接觸,這個時候很多女人都會選擇健身,恢復自己的身材,讓自...
2016-07-26 -
如何預防孩子得抑鬱症?
方法步驟: 01 1孩子的抑鬱症很大一部分原因是缺少家長的關心與開導,要預防孩子患上抑鬱症家長一定要及時地給予孩子以關心和愛護,不可以經常只顧工作,週六日的時候多帶孩子出去走走,去看看世界,孩子的...
2015-01-10 -
孕期抑鬱症的表現 如何預防產前抑鬱症
孕期抑鬱症的表現有哪些?女性在懷孕的時候心理上多少會有一些變化,很多嚴重的可能會患上抑鬱症,那孕期抑鬱症的表現有哪些呢?下面就來講講孕期抑鬱症的表現,以及如何預防產前抑鬱症。 孕期抑鬱症的表現 1...
2017-02-18 -
抑鬱症的預防有哪些方法?
抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。 抑鬱症的預防常識具...
2017-02-19 -
抑鬱症的預防
抑鬱症是一種大腦疾患,有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱藥的研究,一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的病因和病理生理還不十分清楚,但並不妨礙對此病進行有效預防。 一、預防...
2017-02-19 -
如何有效預防產後抑鬱症
方法步驟: 01 1首先,兩夫妻在決定要寶寶的時候就要有接收寶寶的心理準備,兩個人要互相溝通,多交流,不要給孕婦獨處的時間過長,多跟她談一些樂觀的事情,讓孕婦保持一個快樂的好心情。 02 2其...
2016-07-24 -
預防抑鬱要做好6件事 5種食物能讓你“開懷”
預防抑鬱症要從多角度入手,不能因為多吃麵食會導致抑鬱症而選擇不吃主食,這不是明智的選擇,那麼如何預防抑鬱症?可參照下面的方法去做。預防抑鬱要做好6件事1、合理飲食注意自己飲食習慣的,保證全面營養,增...
2016-05-30 -
春季老年人如何預防抑鬱
春天是抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病的高發季節,老年人也不例外。那麼,老年人怎樣才能科學有效地預防抑鬱症呢,聽聽專家們怎麼說。 為何春天是抑鬱症的高發季節? 春季心理疾病高發的原因有多種,“一年...
2012-03-07 -
職場新人如何預防抑鬱
抑鬱症 職場人士必讀!" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1.保持良好的睡眠: ...
2011-09-05 -
英國研究發現改善飲食習慣可預防抑鬱
英國倫敦大學學院研究人員在2日出版的《英國精神病學雜誌》上報告說,人常吃加工食品更容易誘發抑鬱,而常吃新鮮蔬果和魚類有助於保持好心情。由此研究人員推斷:“改善飲食習慣是預防抑鬱症的方法之一。” ...
2009-11-11 -
專家教你秋冬季怎樣預防抑鬱來襲
心理學家認為全球4%-15%的人隨時受到抑鬱症的影響,這種常見的精神疾病可能發作於任何人身上。抑鬱症是一種危害人類身心健康的常見病,約13~20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗,其終生患病率為6.1~...
2012-12-19 -
簡單心理保健操,預防抑鬱好方法
生活和工作中總有那麼一些煩心事,如果不發洩下,累積起來,很可能成為抑鬱症的先兆。所以對抑鬱症的預防,首先要注意對心情的調節,不要為一些瑣事長期煩惱。這裡介紹您幾種心理保健操,對抑鬱症的預防很有效哦...
2012-04-12 -
冬季要怎麼防抑鬱症
氣候,對人類的心理、生理及社會各方面都會帶來一定的影響。在冬季,寒冷的氣候會使身體內的新陳代謝和生理機能處於抑制狀態,垂體、腎上腺皮質等的內分泌功能紊亂,因此冬季也是抑鬱症的多發季節。當然,其中...
2013-02-26 -
獨居女性應謹防抑鬱症
抑鬱症是一種比較常見的精神疾病,屬於神經症的一種,是一種病理性的抑鬱障礙。近年來,抑鬱症發病率呈逐年升高的趨勢,大約每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。抑鬱症患者主要表現為精神麻木、情緒低落、興趣...
2011-06-16 -
春末養生怡情防抑鬱症
穀雨時節應關注情志養生的問題,因為穀雨是春夏之交,春天是肝氣當令,肝與情志密切相關,事實也證明,春夏之交,穀雨前後,抑鬱症患者增多或加重,精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。 春季不...
2011-04-22 -
孕期抑鬱的原因 預防抑鬱有什麼方法
准媽媽在孕期激素分泌不均衡,很容易導致情緒有所波動,再加上第一次當媽媽,各種的繁瑣事,都會影響准媽媽的情緒,也更容易患有孕期抑鬱症,如何才能遠離孕期抑鬱來做個幸福的准媽媽呢?為什麼會患上孕期抑鬱1、...
2017-06-07 -
如何預防抑鬱自殺 推薦5個方法
隨著社會的進步,抑鬱的人群也再增加,抑鬱主要的表現就是心理抗壓能力低,自信心差,自卑,有時慎重有自殺的傾向,抑鬱的內在因素分為心理、遺傳、精神三方面的因素 預防抑鬱自殺的方法 抑鬱預防方法一:踏青...
2017-07-19
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2回答
怎樣治療和預防青少年抑鬱症?
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產後抑鬱症的預防
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抑鬱症有哪些好的治療方法
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抑鬱症的症狀有哪些 好的治療方法有
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判斷抑鬱症的方法有哪些
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抑鬱症最好的治療方法有哪些
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得了抑鬱症已經7年了,一直在吃抗抑鬱的藥,
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得了抑鬱症,該怎麼治療
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老年癡呆是抑鬱症的表現嗎?
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產後抑鬱症