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飯後怎麼散步可防治脂肪肝
老人們常說“飯後百步走,可以活到九十九”不是沒有道理的,而飯後散步對於平時活動較少,尤其是長時間伏案工作的人,又患有脂肪肝的人群是非常適合的。而且飯後散散步可以減肥,對脂肪肝的治療也有很大幫助哦...
2012-09-14 -
飯後半小時減肥效果好嗎
減肥需要講究一定的方法和時間,如果在正確的時間之內減肥的話,起到的減肥瘦身效果是非常的好的,如果不注意控制一下時間,就很容易發揮不到好的減肥效果的,因此需要正確的選擇減肥方式,目前來說減肥瘦身很多...
2015-10-15 -
飯後喝茶散步?飯後有“八不急”
生活中很多人吃完飯後習慣散步,或者吃水果,喝茶,洗澡,吸煙……認為這些都有助於飯後消化,殊不知恰恰相反,飯後做這些事情是會引起腹脹,消化不良等健康問題的。想瞭解得更清楚的話不妨跟著小編的步伐一起來看...
2015-04-01 -
飯後立刻吃水果好嗎?
不知道大家對於吃水果這件事有沒有什麼特殊的認識呢?其實小編原來一直以為其實吃水果是沒有什麼限制,但其實並不是這樣的哦。像是有一些水果和一些食物是相克的,不能一起吃,或是時間不對的話,一些水果也不能...
2015-10-12 -
晚飯後喝牛奶對身體好嗎?
我們現在都知道常喝牛奶,可以為身體補鈣,可以補充蛋白質,非常的有益於身體健康。而在喝牛奶的時間上,每個人的喜好是不一樣的,有的人喜歡在早餐的時候喝一杯牛奶,這樣可以讓自己一上午都精神滿滿的;還有的...
2015-08-18 -
午飯後吃蘋果好嗎
飯後吃蘋果很多人之所以這樣選擇是認為這樣有助於腸胃和身體的健康,而且我們在生活中可以選擇的水果種類也很多,常見水果還有山竹等一些,但是對於這些水果都是需要一定程度的瞭解。對於腸胃等消化器官來說,選...
2015-09-10 -
飯後多長時間散步才是正確的
許多朋友都覺得飯後散步是好的,這樣有助於消化。說法其實是正確的,但是很多人卻沒有做對。飯後不能立即進行運動的,應該在飯後的半小時之後才進行,並且要緩慢進行。 首先 一般是飯後30-45分...
2017-04-03 -
優酪乳飯後喝好嗎
對於優酪乳,大家可能都知道吃了對身體有好處,比如說減肥、美白、補鈣和蛋白質,但是對於它為什麼有這些功效也不是很清楚,還有怎樣吃能使這些個功效達到最大話,這樣就需要大家對優酪乳有一個更為正確的認識,...
2015-09-21 -
美味優酪乳飯後喝好嗎
對於優酪乳,現在已然成了為很多家庭的必需品,打開冰箱一看,基本上都有它的影子,也是深受男女老少的歡迎,也難怪,誰叫它確實營養豐富,不但具有多種功效而且更容易被人體吸收,就處如此,想要達到理想的效果...
2015-09-23 -
飯後松褲腰帶對胃好嗎
很多人喜歡在飽食後松褲帶,覺得這樣能利於食物消化。事實上,飯後松褲帶可使腹腔內壓下降,消化器官的活動與韌帶的負荷增加,從而促使腸子蠕動加劇,容易發生腸扭轉,使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等...
2013-03-07 -
飯後立即喝茶好嗎
飯後立即喝茶好嗎 實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,還有可能增加患結石的風險,因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的說法。那麼,這到底是什麼原因呢? “茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這...
2013-05-20 -
飯後馬上吃水果好嗎
飯後馬上吃水果好嗎 研究發現,飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留,使得果糖與胃酸作用而導致吃下的米飯過度發酵,產生大量的氣體,而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。 提醒大家,水果的進食務必...
2013-05-17 -
飯後立即游泳好嗎
飯後立即游泳好嗎 專家提醒,飯後一小時內不宜讓孩子游泳。專家介紹,剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能,加上游泳又需消耗更多體能,因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大,容易導致頭暈,甚至上岸後頭...
2013-05-17 -
吃完飯後立即刷牙好嗎
吃完飯後立即刷牙好嗎 口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 時間一...
2013-05-23 -
飯後立即睡覺好嗎
飯後立即睡覺好嗎 在用餐過後,因為腦部血液下行到腸胃幫助消化,人會產生嗜睡感。很多人在這個時候選擇立即睡覺,這樣做其實不利於身體健康。 因為在睡眠的過程中,人體消化器官的活動會變得不活躍,...
2013-08-12 -
飯後立即吃水果好嗎
飯後立即吃水果好嗎 在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裡的滯留時間大致為:糖類為1小時左右,蛋白質為2-3小時,脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時,...
2013-08-16 -
飯後吃水果對身體好嗎?
飲食有先後順序,也有時間之分。我們都知道晚上吃太多東西是最容易胖的,所以一般都建議晚餐不必吃得太飽。偶爾吃一點水果和蔬菜還有乳製品對身體的影響其實不是很大。但是有的朋友們擔心飯後不能吃水果,怕對身...
2015-09-27 -
飯後吃水果會好嗎
中醫方面認為,飲食有一定的食療作用,尤其是水果,不同的水果對於我們身體有不同的功效,比如說雪梨,經常吃一些雪梨可以起到清熱解毒的作用而且可以排出我們身體裡面多餘的毒素,但是每一種水果吃的時候方法也...
2015-09-28 -
飯後吃葡萄好嗎
吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的 一個習慣。不過,專家指出,飯後吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃極為不利,嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。 專家指出,有些水果富含鞣酸,諸如葡萄、...
2013-10-28 -
飯後吃橘子真的好嗎?
橘子是很普遍的一種水果,橘子是比較容易上火的水果,但是橘子的維生素C的含量是很高的,而且營養價值很高。但是並不是所有人都能吃橘子的,而且橘子的吃法也有一定的要求,比如橘子是餐前吃還是餐後吃等等。所...
2015-09-29