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芽菜營養豐富老人可多吃,健康常在!
說起芽菜,很多人都不太明白它指的是什麼。但是,提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富,近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
涼拌藕片家常做法 自製的涼拌藕片營養豐富
涼拌藕片是一種保留營養價值很高的吃法,煸炒或者煮過的藕片都流失了大量的營養物質,女性多吃藕片對身體有很大的好處,那麼大家知道涼拌藕片的做法嗎?涼拌藕片怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下涼拌藕...
2016-01-07 -
白果雖營養豐富 但謹防中毒
銀杏果又叫白果,具有補肺養腎、強身健體的功效。它不僅可以吃,也可以入藥。但是這個白果卻是不能多吃的,因為白果有一定的毒性的,所以我們要注意的。 銀杏果不可多吃 銀杏果又叫白果,有祛痰、止咳、潤肺的...
2014-12-01 -
晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻,此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情,還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦,希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 ...
2015-03-12 -
飲食營養專家教你如何安全帶飯
帶飯一族還需注意三點 除此之外,帶飯用的菜在烹調上還有幾個注意: 1、多做一些酸味的菜,因為酸多一些,細菌繁殖的速度就會慢一些。 2、選材時要選適合多次加熱的菜,比如土豆、胡蘿蔔、豆角、...
2014-04-16 -
魚頭營養豐富,吃魚頭注意3點!
吃魚頭要注意什麼?很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭,都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康,這可就有竅門了,一起來瞭解下吧。 吃魚頭的好處: 魚頭味美,易被人體消化和吸收,含脂...
2016-02-24 -
“黃金穀物”飲食營養價值高!健康不可少!
在所有主食中,玉米的飲食營養價值和保健作用是最高的。嫩玉米味道鮮美、香氣獨特,易於咀嚼和消化,是老幼鹹宜的食品,有營養學家把玉米稱為“黃金穀物”。 玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、...
2016-02-23 -
哺乳期吃什麼好 9類健康飲食營養吃回來
生寶寶是一種很幸福的事,對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事,產後需要恢復,那麼在哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期不能吃的東西又有哪些呢?在這個酷熱的夏天,雪糕也是最好的解暑之物,那麼新媽媽能不...
2014-05-19 -
腎虛腰痛吃什麼好?這些飲食營養療效好!
中醫認為,腰為腎之府,假若腎有勞損而無養護,則會使人“平素體虛,腎氣虛弱”。若腎的精氣不能充養筋骨、經絡,腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。 因為長期使用同一固定姿勢工作(使用電腦或開車),身體...
2016-02-22 -
蓮藕營養豐富,不僅開胃嫩膚還可減肥!
蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益...
2016-02-22 -
孕婦飲食營養 吃蘋果的5個好處
每個家庭都非常關注孕婦的健康,只有孕婦保持良好的狀況,才可以孕育出健康的寶寶!各位准爸爸們都瞭解哪些孕婦的飲食呢,孕婦飲食營養都是怎麼搭配的呢?相信每個家庭都希望寶寶能夠安全的出生吧,那就和小編...
2014-10-31 -
萬萬沒想到 飲食營養4大誤區
現如今的都市生活中,很多人都會有很多飲食惡習而並不自知,這樣久而久之就會影響到身體健康,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排,來看看你有沒有這些禁忌吧。 4種錯誤的飲食安排 ...
2015-02-20 -
【更年期飲食營養不可缺】
女性一到更年期就變得更加脆弱了,身體和心理都處於一個低谷時期,這時候更年期飲食調理就有用武之地了。 對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類和瘦肉、...
2017-03-14 -
牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁,因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學...
2008-11-20 -
解析美味泥鰍中的飲食營養!
泥鰍是我們常見的一種淡水魚,身形細長,跟蛇甚是相似。現在也越來越多的出現在百姓的餐桌上,其實,泥鰍是非常營養的健康飲食,泥鰍不僅肉質鮮美,而且富含高量的蛋白質和維生素,並具有很好的藥用價值。既然,...
2016-02-03 -
如何預防癌症 蔬菜生吃營養豐富可防癌
經常吃綠色蔬菜對於身體的好處毋庸置疑,而生吃蔬菜能夠保留大量的營養物質,對於身體健康更是好處多多,因為我們吃煮熟的蔬菜一般營養物質都已經流失了一部分,所以生吃更健康。我們或多或少都知道生吃蔬菜的...
2016-09-06 -
乙肝飲食營養需注意什麼
營養不良並不是導致肝病的主要原因,但是,如果你營養充足,並且飲食均衡的話,被乙肝病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生,並且組成新的肝細胞。因此,飲食是治療肝病的一個重要內容,很多慢性肝病都是與營養失...
2013-01-28 -
營養豐富的新鮮搭配 黑魚雞肉燜鍋的做法
黑魚和雞大腿,連帶著雙雙配製的私房醬汁,燜制一鍋出,簡單省事,滋味鮮美!燜,是一種零油煙的健康烹飪方式,更適合夏季,蔬菜、雞肉、魚肉的混搭,營養豐富,滋味層次豐富,絕對值得大家一試哦!雙雙秘制醬汁:...
2013-07-23 -
高血壓飲食營養黃金法則
高血壓患者的飲食原則都有哪些,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養 成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。那麼為了不讓高血壓患者...
2016-09-26 -
番茄營養豐富但吃番茄有禁忌 不可亂搭
番茄炒蛋是我們日常生活中最常吃的一道菜,雞蛋有豐富的蛋白質,而番茄維C的含量很高,所以這道菜因簡單易做,又有豐富的營養物質而頗受大家的歡迎。下面小編就具體介紹下這道菜有哪些養生功效。番茄炒蛋的九大養...
2014-07-07
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
紅殼的雞蛋和白殼的雞蛋哪種營養更豐富
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養