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女人養血安神食療
一般上年紀的女性,常會出現失眠多夢、皮膚暗黃等,這都是要補血養血的情況。那該怎麼辦呢補血的食物有哪些?小編教大家補血食譜。一起來看看。 大棗姜湯: 大棗姜湯大棗性味甘溫,具有補中益氣、...
2016-05-01 -
失眠不吃藥 4款安神食療湯
失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 紅棗蔥白湯 材料:紅棗20枚,蔥白1...
2016-05-12 -
夏季如何養心 4茶飲養心安定神志
以下茶飲做法皆相同,將全部材料分4份,每次取1份,放入保溫瓶中,加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘,過濾後即可飲用,4份茶飲2天內喝完即可。 夏季如何養心 刺五加強心茶 材料:刺...
2013-07-17 -
蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效: 紅豆紫米湯 制...
2011-04-23 -
七款安神食療讓老年人睡的更香!
老年人體質弱,身體差,容易患有失眠症、抑鬱症,容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療,避免由於藥物依賴傷害身體健康,不妨多從飲食調理入手,飲食是最安全的方法,妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理,...
2016-02-17 -
【睡前小措施讓您靜心安神】
睡眠是人必須有的一種休息方式,如果得不到充分的休息,那麼人就會沒有精神,體內的代謝系統也會產生紊亂.為此,好的睡眠對人來說非常重要.想要保證睡眠可以在睡前做一些保健工作. 睡前的保健工作其實很簡單...
2017-03-14 -
清心安神 冰糖百合綠豆沙
準備材料 百合:1個 綠豆:50克 冰糖:15克 清水:半鍋 製作步驟(3) 1、首先用一碗開水泡綠豆,需要泡5個小時左右. 2、煮半鍋水,水開後將泡好的綠豆放入,燉煮1小時. 3...
2011-10-12 -
清心安神 百合蓮子羹
材料 銀耳花3朵 蓮子20克 幹百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量 作法 1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。 2、把...
2012-10-22 -
益心安神 白芍靈芝燉豬瘦肉
白芍靈芝燉豬瘦肉,能平抑肝陽、益心安神,為春日調理養生之用。 材料:白芍10克、靈芝20克、豬瘦肉300克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。藥材稍浸泡;豬瘦肉切方塊狀。一起下燉盅,加冷開水5...
2012-02-29 -
幾種常見的助眠安神食物你知道嗎?
現在生活中很多人都在為自己的睡眠品質感到頭疼,總是睡不好,並且還影響第二天的工作和心情,那麼生活中哪幾種食物是助眠安神的呢? 1、百合 說到百合,我想很多人對此都十分的熟悉,百合中富含極高的營養價值...
2016-09-29 -
滋陰平肝、鎮心安神法治療慢性蕁麻疹
採用滋陰平肝、鎮心安神法治療慢性蕁麻疹14例,取得較為滿意的療效,現小結如下。 1 臨床資料 本組14例中,男5例,女9例;年齡最小9歲,最大74歲;病程最短者3個月,最長者14年。所有病例...
2011-08-28 -
寧心安神吃什麼 教你3款美味安神餐
現在隨著社會節奏加快,很多人心情變得越來越煩躁,怎樣可以甯心安神成為很多人關注的焦點,現在就介紹3款寧心安神美味菜肴給大家,大家不妨試試看哦。牛奶燕麥粥材料:燕麥片100g、牛奶50ml、可哥粉30...
2013-05-06 -
清心安神 春季宜多食百合
春季宜多食百合 百合味甘,性微寒。歸心、肺經。 功能主治 養陰潤肺,清心安神。用於陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。 具有養陰潤肺止咳功效,用於肺陰虛的燥熱咳嗽,痰中帶血,如...
2010-03-12 -
魚類燉補可寧心安神
平時食用較多肉類的民眾,進補時不妨以魚為主。魚類有助心、腦血管健康,適合與寧心安神的中藥搭配。 民眾可以枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生薑3片、米酒1/2匙,魚1條一起料理,寧心安神,也有助整...
2012-05-15 -
兩個小動作 助你寧心安神防失眠
神經衰弱、心煩失眠,甚至頭痛眩暈時,可抽出少許時間刮刮眉、握握拳。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位,一定程度上可緩解煩躁情緒。 攢 竹穴位於眉毛內側眉頭處,臨床上通過按摩此穴位可以治療...
2012-06-01 -
養血安神食療有什麼
女性身體容易血虛,因此常會出現不適的症狀,要解決這些毛病,就要經常補血安神了,其實,血虛的人會有失眠的症狀,需要多吃補血安神的食物,那麼有什麼食物幫助我們補血安神呢?那麼,接下來,就由小編為您介紹...
2015-09-25 -
靜心安神果汁助你快入睡
深夜,你是否數著綿羊入睡?生存的壓力使許多人白天疲憊不堪,深夜無眠。無法入睡的痛苦難以言喻,有的人採取食用安眠藥的方法,有的人不斷給自己催眠,有的人睜著眼直到天明。陷於無眠苦海中的你,為何不試試喝一...
2014-02-06 -
腦癌患者健腦安神食物有哪些呢
腦癌對患者的神經系統損害較大,經過手術治療後患者可出現失眠、健忘、憂鬱等各種精神障礙症狀,嚴重影響患者的生活品質,也不利於身體的恢復。針對這種情況患者在平時可多吃些具有健腦益智、安神寧心作用的食...
2013-02-26 -
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心 材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個 調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,薑,蔥,醬油,味精,鹽 做法: 1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱...
2015-06-29 -
補血安神食物_酸棗仁粥怎麼做
原料: 酸棗仁末15克 粳米100克 製作: 先以粳米煮粥,臨熟,下酸棗仁末再煮。 用法: 空腹食用。 功效: 寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2013-10-06