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初冬養生湯怎麼做呢
隨著工作的壓力越來越大,即便是到了寒冷的冬季,還有很多人每天都忙碌在工作上,沒有時間去照料身體,冬天到了天氣越來越冷,這時候大家就更應該注意養生的方法,養生不是只靠著鍛煉身體就可以的,還需要注意許...
2015-12-04 -
春季養生要養肝 怎麼做才能保護肝臟
依據祖國醫學,四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,因而春氣通肝,春季也最易使肝旺。那麼,如何在春季更好養護肝?肝臟的主要功能是排毒,而春季容易上火傷肝,怎麼保養才不至於傷肝呢? ...
2017-03-18 -
餐後養生四部曲該怎麼做
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,...
2012-04-11 -
怎麼做腰病痛運動養生法
腰病痛運動養生法有哪些呢?做哪些運動可以減少腰病痛呢?你知道嗎?我們來看看下面內容的詳細介紹: 第一節:躺在床上,雙手抱住右腿,將右膝蓋向胸部方向靠近,頭向右膝蓋靠近,停5秒,換另一側,重複1...
2012-04-23 -
養生南瓜粥怎麼做?
有些老人很喜歡喝粥,有的是因為牙齒不好,只能喝粥。另外一些老人,懂得一些養生的道理,從而煮養生粥吃。養生粥適合各個年齡段的人,喝了都對身體有好處。所以大家跟著我學起來吧!今天要講的,是南瓜和粥的搭...
2015-08-18 -
初夏養生該怎麼做
夏季是從立夏開始,經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時,自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認為心與夏季相應,夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰...
2012-04-29 -
養生蔬菜沙拉怎麼做
蔬菜沙拉因其中具有很高的維生素和多種的礦物質,受到人們的喜歡,它具有一定的養生好處。尤其是對於女性更是如此,如果選擇得當,可以很好的促進肌膚的滋潤美白和抗衰老,對身體起到良好調養效果,達到一定的養...
2015-08-20 -
靈芝養生湯怎麼做?
不少人會錯誤的以為,養生是老年人才會做的事,年輕人根本就不需要養生什麼的。這個很正常,可能大多數人都會這麼認為,最多也就認為年輕人應該多鍛煉鍛煉,總以為養生是老人的事情。但是,你真的錯了哦,其實年...
2015-08-23 -
小孩養生湯怎麼做呢
對於小孩子的飲食,很多父母都是比較上心的。有些父母甚至給自己的孩子搭配了一套營養早餐。相信養生湯就是很多父母經常會為孩子熬的。而養生湯也有分很多種。不同的養生湯它的效果也會不一樣。而父母們就要注意...
2015-08-23 -
香菇養生湯怎麼做好吃呢
說到養生湯,相信很多人都是不陌生的。尤其對於家庭主婦,那可是經常在煲的。而我們也知道,養生湯對於食物的搭配,營養價值還是很高的要求的。所以,小編覺得主婦們可還是不要隨意搭配好。因為食物的有相克的,...
2015-08-23 -
美顏養生湯怎麼做
不少人會錯誤的以為,養生是老年人才會做的事,年輕人根本就不需要養生什麼的。這個很正常,可能大多數人都會這麼認為,最多也就認為年輕人應該多鍛煉鍛煉,總以為養生是老人的事情。但是,你真的錯了哦,其實年...
2015-08-23 -
瓦罐養生湯怎麼做?
一直以來民間有很多的小吃都是備受人們喜歡的,而且經久不衰,從古流傳至今已經有非常悠久的歷史,卻在時光的飛速流逝裡仍然被人們所接受和認可,這就是美食的誘惑和魅力,其實很多的美食小吃都是可以自己來做的...
2015-08-23 -
經期養生茶怎麼做
月經是女性們比較重要的生理行為,對於女性的身體來說是非常有必要的,但是月經也是反應女性身體健康的一種指示標誌,月經期間的女性們很容易出現一些疲勞虛弱等等症狀,這是由於失血的原因造成的,所以,在經期...
2015-08-23 -
牛魔王養生牛骨湯怎麼做呢
平時多喝點湯對身體的好處還是有很多的,而且做湯所用的食材不同,所具有的養生保健功效自然也是存在區別的,如果用牛骨來做湯自然是再好不過了,因為牛肉的熱量很高,能夠有助於強筋健骨,效果還是很好的,那麼...
2015-08-24 -
蔬果養生湯怎麼做?
可能大家平時只知道用一些蔬菜來做湯,比方說番茄雞蛋湯、紫菜湯等,其實水果也是可以用來做湯的,味道會更好一些,而且水果裡本身就富含多種維生素,對人體健康的好處還是很多的,當然了各種各樣的蔬菜也都是可...
2015-09-02 -
夏季怎麼做到“六少”養生方法
中醫養生專家指出夏季養生從下面的幾點來做到。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節,氣乃不固”。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”,無不忌怒。止怒的...
2012-07-21 -
砂鍋養生粥怎麼做?
精鹽 現在人的生活水準也越來越提高了,不再像原來一樣每天只知道吃一些大魚大肉,以為這就是好的生活,現在大家都有了很多的養生意識,知道要吃的好一定要吃得有營養,平時定時的吃一些粥,尤其是一些養生的粥,...
2015-09-04 -
元氣養生粥怎麼做?
粥一直是大家喜愛且百吃不厭的。很多人手術後的病人都通過增進食欲,補充身體需要的水分。粥既潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。很多人都愛吃山藥,但是很多人煮湯卻不知道可以煮粥。山藥枸...
2015-09-04 -
男士養生粥怎麼做?
現在已經有越來越多的人都開始注重養生保健了,尤其是有一部分男性,想要讓自己的身體各方面都一直保持健康強壯。而如果要想達到養生的目的,就需要從生活中的各個方面做起,其中飲食就十分重要。那就有哪一些比...
2015-09-04 -
瘦身養生粥怎麼做?
瘦身養生粥在現在變得越來越流行,尤其是在一些比較注重養生保健的人群當中,可能就會經常自己做著吃。但是還有一部分朋友可能並不知道使用什麼樣的食材,可以製作出具有瘦身養生等一類作用的湯粥,那麼接下來小...
2015-09-04