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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟： 01 養生茶名稱：薄荷青。飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，...
2014-09-18 -
白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟： 01 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克...
2014-09-23 -
老年人怎麼泡腳養生
俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”中醫認為：“鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。”鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對於人體來說格外重要。 ...
2012-04-22 -
常見養生茶該怎麼喝呢
菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹...
2012-04-29 -
養生養顏茶怎麼做
現在的人很重視養生養顏，尤其是一些女性朋友，在繁忙的工作中還有勞碌的家務中都希望能夠緩解釋放自己的壓力，現在很多人都會選擇喝養生養顏茶，主要就是可以自己在家中製作，種類也有很多，比如玫瑰蜂蜜茶、薏...
2015-09-14 -
夏季怎麼泡腳養生
俗話說，“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而，中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯...
2013-07-08 -
秋季男人怎麼泡腳養生方法
腳，可起防病養生的效果。下麵說說哪些中藥泡腳最好。 秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。冷颼颼的秋季又到了，人們感到一股涼意，有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。中醫認為，這...
2012-10-05 -
夏季怎麼泡腳可以養生？
冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。 泡腳應該每天做，一年四季堅持下...
2011-06-29 -
中老年人怎麼泡腳養生
泡腳有益老年人的健康。當然對於老年人來說，想要健康當然可以泡腳，當然也要注意以下注意點。 俗話說，“老年人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫學專家介紹...
2013-09-21 -
怎麼選擇適合自己的養生茶
綠茶 先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身，主要源於其茶葉裡的咖啡因和...
2011-06-24 -
夏季肝火旺怎麼辦 降火就喝中藥降火養生茶
炎熱的夏季，氣溫升高，人很容易出現肝火旺，導致口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，不要以為這沒什麼事，可大可小呢。不過還好，平時可以按症狀沖泡中藥養生茶，幫助調理肝氣、解熱降火。那麼肝火旺應該喝什麼茶...
2016-04-28 -
失眠怎麼辦 十種養生茶安神又助眠
大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然，並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通...
2016-04-29 -
怎麼祛痘 六款中醫養生茶有效祛痘
痘痘苦惱著很多女性，因為痘痘會讓女性容易失去美感，從而影響到心情。試試下面的6款祛痘中藥養顏茶吧，它們可以幫助我們有效清除體內的垃圾，從內到外調理我們的皮膚，讓可惡的痘痘消失。 銀花綠豆茶 材料：...
2016-04-29 -
便秘怎麼調理 六款養生茶解決便秘困擾
生活中的我們每天忙於工作和學習，往往忽視了我們的的身體。我們身邊有很多朋友會有便秘的情況，可能也試過也多方法，效果都不是很明顯。那麼便秘到底有沒有一個好的解決方法呢？今天三九小編介紹給大家解決便秘六...
2016-04-30 -
咽喉炎怎麼辦 冬季養生茶有效緩解咽喉炎
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、...
2016-04-30 -
眼睛乾澀怎麼辦 秋季喝養生茶護眼
秋季涼爽的天氣讓人舒心不少，可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀，缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係，其實不完全是。中醫認為肝主眼睛，眼睛乾澀，就應當養肝。下面小編為大家推薦四款養...
2016-04-30 -
感冒了怎麼辦 9款中藥養生茶保健祛感冒
春季是感冒高發的季節，這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。下面小編就給大家介紹9款中藥茶飲保健祛病，解決肌膚乾燥易感冒的現象。 薑棗陳皮茶能驅寒 材料：生薑5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖...
2016-04-30 -
苦蕎茶怎麼喝 防癌抗衰老養生可喝苦蕎茶
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎學名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。 工具/原...
2016-04-30 -
怎麼泡腳養生效果最佳？4個Q&A來全面瞭解_泡
一、什麼時間段泡腳最補腎？ 之所以選擇這個時間段泡腳，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，可促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以...
2016-05-27
