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秋季多吃四種食物 補肺潤燥
導讀:俗話說:“一夏無病三分虛”,現在天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。 秋季補肺潤燥必吃...
2017-03-10 -
益肺潤燥 雪梨無花果燉鵪鶉的做法
現代營養學和醫學認為,雪梨富含糖體、鞣酸、多種維生素和微量元素,具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈硬化,還有抗癌作用,能抑制致癌物質亞硝胺的形成,它富含的果...
2012-12-20 -
潤肺潤燥 蘋果雪梨桃子湯
不論南北,一進入秋冬季,天氣就開始變得特別乾燥,這時候喝些潤肺除燥的水果甜湯,除了對滋潤皮膚很有好處,還可以預防肺熱引發的種種不適,特別秋冬季節的感冒咳嗽,也會因為喝上這樣一碗甜美的好湯,有所...
2011-12-06 -
中醫教你如何在霧霾天氣養肺潤肺
“太恐怖,霧霾能使鮮紅色的肺6天就變黑,若形成黑肺,逆轉幾無可能。”最近,這一則觸目驚心的新聞在網上引發熱議,這讓談PM2.5色變的公眾又一次陷入恐慌。雖然這則新聞最後證實是虛假的,但是還是引發各位...
2013-11-20 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也可以把...
2016-09-27 -
養肺潤肺的食物有哪些呢?
現如今不管是環境污染的加劇,還是平時的生活習慣不好,都會讓人體肺部健康受到威脅與傷害,尤其是有吸煙習慣的人們更不能忽視,那麼養肺潤肺的食物有哪些呢?保養好自己的肺部還是很重要的,而且除了要改善生活...
2016-01-10 -
養肺潤肺的中藥材有哪些
潤肺的中藥 1、黃精 《中華本草》:“歸脾、肺、腎經。主治陰虛勞嗽,肺燥咳嗽;脾虛乏力,食少口幹,消渴;腎虧腰膝酸軟,陽痿遺精,耳鳴目暗,鬚髮早白,體虛羸瘦。”《本草綱目》:能補中氣,除風...
2015-07-17 -
吃什麼可以養肺潤肺呢?
肺部健康出現的隱患與飲食不當有關係,當然了與外界環境的惡化也是息息相關的,正是因為如此,才更要意識到潤肺的重要性。其實很多事物都具有調養肺部的作用,只要能夠達到生津滋陰的效果,就可以改善肺部功能,...
2015-12-27 -
秋季養生要養肺 秋季如何養肺潤肺
俗話說“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說著注重養肺...
2015-08-31 -
深秋如何補肺潤燥 4大食物最滋潤
秋季是一個乾燥的季節,女性更需要潤肺,避免各種肺部疾病發生。秋季補肺潤燥不妨用下麵的食物來進補。1、蓮藕深秋由於空氣乾燥,人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,其中蓮藕可作為首選。蓮藕...
2014-11-06 -
怎樣吃百合最益肺潤燥
百合質地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。性平、味甘微苦,有潤肺止咳、清心安神之功,《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載,對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症,都有良好的療效...
2011-11-16 -
秋季清肺潤燥的7款食療方
1、百合炒玉米西芹 原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克,鹽、沙拉油適量。 做法: 1、西芹洗淨、切段,百合剝開、洗淨,胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。 2、將...
2013-10-07 -
養肺潤肺的食譜有哪些
中醫認為,“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。肺部受到侵害,除了影響呼吸道的健康外,還可能引發感冒。根據中醫理論,肺為華蓋,也就是形容肺像雨傘一樣,...
2015-10-15 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥...
2015-10-15 -
秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥,許多人容易出現咳嗽等情形,這無疑對於人們的工作和生活造成了影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法,供大家瞭解。 秋季吃什麼能養...
2015-09-16 -
中醫養肺潤肺妙招及食療方
潤肺養肺妙招 多笑,讓牙齒見太陽 “笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展,肺活量增大,調節人體氣機的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時,如果開懷...
2015-02-14 -
清肺潤燥茶有哪些
炎熱的夏季過去了,迎接我們的是偏乾燥寒冷的秋冬季節,如果體質不好的朋友在這個時候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病,再加上灰塵過多等原因也加重了肺部的負擔,這個時候就需要經常的飲用可以清肺潤燥的茶水,會...
2015-11-09 -
秋季養生吃什麼好 推薦幾款清肺潤燥的食譜
秋季是一個養生的好時機,秋季也是疾病的高發時節,秋季肺熱容易咳嗽,而且秋季養生食譜也有很多,那麼秋季吃什麼清肺潤燥? 清肺潤燥食療方 1、雪梨燉冰糖 材料:雪梨1-2個,冰糖30-60克 做法:將...
2016-04-28 -
北杏豬肺湯可補肺潤燥 北杏豬肺湯的做法詳解
說起豬肺,相信很多人在平時對這種食材都是十分熟悉的,這是因為,許多人經常會將豬肺製作成各種特色美食來享用,而豬肺中所含有的營養價值和食療功效,也深受人們的認可,那麼,北杏豬肺湯的做法如何? 北杏...
2016-04-29 -
北沙參的功效與作用 祛痰止咳養肺潤肺
北沙參不僅是一種營養豐富的食材,也是一種中藥材。那麼北沙參有哪些功效與作用?食用北沙參有哪些注意事項?下面就為大家介紹北沙參的功效與作用,以及食用時的注意事項。 功效與作用 1、生津益胃 用於溫病熱...
2016-04-29