-
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷,寒氣容易侵襲肺部的健康,這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰,如感冒、肺炎都容易在冬季發生,那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢?下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹:《中華本草》:...
2013-12-17 -
白露進補重養肺 7款潤肺食療
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始,很多人在調養身體時一味地強調“貼秋膘”,注重肉類等營養品的進補,其實食物的屬性中,不同的飲食有不同的屬性,其作用不同,適應的人群也不同,因此,每個人都要隨著節氣的...
2012-09-07 -
秋季養肺的食物有哪些 山藥是養肺上品
秋季養肺的食物有哪些 山藥 山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物,還富含鉀、鎂等礦物質元素,具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效,還能改善冠狀動脈及微輪回血流,可治療慢性氣管炎、冠...
2016-10-09 -
秋季養肺的按摩手法 推薦5個養肺穴位
秋季養肺按摩5個穴位 1、天突穴 天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處,是屬於肺經的穴位,用手指每天揉按,隨時可以操作,每次2~3分鐘,只要堅持做了,可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等,還能預...
2016-09-29 -
秋季養肺的食療方法 推薦5款秋季養肺食物
秋季養肺的食療方法 銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖50克。 做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,...
2016-09-08 -
秋季養肺的7個“第一”食物
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等...
2013-08-23 -
冬季養肺的六種實惠方法
冬季想要養好肺,並不需要很多功夫,每天花一點時間就能達到養肺的效果。具體冬季如何養肺?下面小編教你最實惠的六種養肺方法,冬季養生要牢記! 1、首先就要多做深呼吸 每天清晨起床先站在窗口,吸...
2015-11-18 -
冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤肺潤喉糖水的做法
工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題,一天下來整個人基本上已經是很疲勞了,再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實,這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式,比如冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤肺潤喉糖水的做法簡單,既...
2016-12-07 -
怎麼做才能養肺?養肺的食物有哪些
感冒發燒是很常見的疾病,感冒初期的發燒在中醫看來是表證,也就是體表皮毛的病症,而咳嗽無疑是肺系的病症。二者既然像約好了一樣同時出現,就表明了肺和皮毛是一對親密搭檔,這在《內經》中叫做“肺主皮毛”。那...
2014-05-04 -
秋季乾燥需潤肺 6款茶保養肺部
秋燥分涼燥和溫燥,其中溫燥主要指肺燥,因此應付秋燥時,我們要及時滋陰潤肺。潤肺該喝什麼?下麵推薦6款養生潤肺茶,以茶代水,補充水分又加倍養肺!一、秋燥?溫燥感受秋季天亢旱燥氣而發病,是秋燥之偏於熱者...
2013-10-28 -
中醫秋季養肺的4款藥膳
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉 原料:川貝母15克,兔肉250克,蔥、花椒、料酒、鹽適量。 製作: (1)將兔肉洗淨,切小塊,川貝母揀去雜質洗淨。...
2010-10-12 -
秋季養肺的方法有哪些
秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝...
2012-10-05 -
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
肺是我們人體體內體外氣體交換的場所,肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩,因此,日常生活中我們要注意清肺潤肺,下面為大家介紹幾種潤肺的食療方,一起來看看吧! 1、潤肺的銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖...
2014-04-29 -
潤肺清肺的食物有哪些
現在天氣漸漸的轉涼了,秋意也漸漸的轉濃,天高氣爽的,就空氣中都有著一絲絲乾燥的感覺,皮膚也開始缺水了,這樣的時節很容易肺炎旺的,早晚的溫差大也讓人比較容易呼吸道感染,那麼這個時候,也就要調節飲食,...
2015-09-21 -
潤肺喝什麼茶 九款潤肺養肺茶
在中醫看來,秋季養生要特別注意養肺潤肺,這樣可以防治一些呼吸道疾病,秋季潤肺可以喝茶,那麼,潤肺喝什麼茶呢? 秋季潤肺茶 一、三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,...
2014-10-20 -
老人冬季養肺的3個妙招
保持營養均衡來養肺。 不少慢阻肺患者由於營養物質攝入減少、消化吸收不良等原因,常易發生營養不良,而營養不良會使人體免疫功能低下,容易發生肺部感染。因此,保證合理、均衡的營養物質攝入,是養肺的前...
2010-11-27 -
養肺的訣竅
俗話說“人活一口氣”,一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此,愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家,教你如何從生活中的細節出發,積極主動地增強肺功能,更好地呼吸。 中醫有句話...
2012-08-30 -
深秋養肺的的果蔬有哪些
深秋來臨,代表著冬天就即將到來,在這時段,是最容易患病的季節,尤其是肺部,所以在深秋的時候我們應該要多加注意,及時的給自己的肺部進行正確調養,避免疾病的入侵,引發危害。 那麼,在深秋的時候有哪...
2013-06-02 -
夏季潤肺潤心的10種食物
一、番茄 番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,番茄的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、...
2013-07-04 -
適合深秋養肺的果蔬有哪些
深秋季節的到來,總是會讓眾多的朋友感到肺部不舒服,所以總是會選擇在深秋的時候養肺,但是,你是否知道養肺的正確方法有哪些呢?在養肺的時候有哪些果蔬是比較適合的呢?對此,相關專業人員為我們介紹,一起來...
2013-02-06