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白領養生必備:教你如何養胃的黃金秘訣
工作壓力和交際應酬,讓白領身體處於入不敷出的狀態,特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群,這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰,這是每個白領都應該學習...
2013-07-11 -
胃不好如何喝湯 喝對4款養生湯養胃才給力
夏季的時候有的人因為季節的變化,導致腸胃很不好。為了調理腸胃,很多人都有喝湯養胃的習慣,不過這也是一門學問:胃不好如何喝湯才好?要喝什麼湯才對?胃不好如何喝湯俗話說,“飯前喝湯,苗條健康”。但對於胃...
2013-07-01 -
春季養生補腎養胃之重 六大黑色食物你吃了嗎?
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有...
2013-03-18 -
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身
捲心菜,也就是圓白菜,捲心菜營養豐富,味道鮮美,是餐桌上的常客。據《本草綱目》中記載,捲心菜,煮食甘美,其根經冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”。中醫認為,捲心菜有健脾養胃、行氣...
2012-12-10 -
冬吃板栗養胃健脾補腎 推薦2款栗子養生食譜
栗有養胃健脾、補腎強筋的功用,適用於腎虛所致的腰膝酸軟、舒筋活絡等症。《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經。治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。” 唐代孫思邈說:“栗,腎之果也,腎病宜食之...
2012-11-23 -
哪些蔬菜餐前吃開胃養胃
據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部與正餐一同進食,會影響消化及營養...
2010-08-26 -
推薦8種餐前小菜開胃養胃
空腹吃蔬菜,蔬菜的養分會在短時間內進入血液中,有助於補充體力和養分,使人精神煥發。因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃,餐後養胃。 推薦餐前小菜: 胡蘿蔔切成絲用醋拌,不...
2011-04-07 -
養生養胃要少吃哪些食物?
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。注意食物酸堿平衡。 養胃要少吃哪些食物?" a...
2016-02-05 -
秋冬喝粥更養生 九款暖粥健脾養胃
秋冬時節,也是胃病的好發季節,因此我們應該保護好腸胃,吃一些具有健脾養胃的食物,而粥是最好的選擇,抑鬱消化而且又可補充水分,合理搭配又可滋補身體,還可暖胃。那麼,你知道秋冬季應該喝什麼粥保護脾胃嗎?...
2013-10-30 -
教你如何做保胃養胃湯
我的胃罷工了。吃什麼吐什麼,喝什麼吐什麼。喝口水,5分鐘後就吐;吃藥,5分鐘後也吐……活蹦亂跳的我突然就成為了一名“消化科病人”,而我那可愛的老公——一名消化科醫生突然像打了雞血一樣特興奮地給我...
2011-05-23 -
冬季四種保胃養胃湯
冬季,由於寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。 蘿蔔羊肉湯: 羊腩肉750克,白蘿蔔500克,香菜、鹽...
2011-05-13 -
保胃養胃的五種黃金湯
①胡椒蔥湯 胡椒粉1克,蔥白3克,薑6克。先燒開水,下薑、蔥白,煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯,送服胡椒粉,或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。 功效暖胃行氣止痛,適用於胃寒痛症...
2011-04-24 -
保胃養胃湯的做法
經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 生地瘦肉湯 材料:生地15g、瘦肉250g 制法:煲湯飲用 適用:2-3人量 鮮百合銀耳糖水...
2011-04-21 -
土豆加蜂蜜可以保胃養胃
土豆是一種營養非常全面的食品,土豆加蜂蜜還可以用來治療胃病。 配方:馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。 做法:將馬鈴薯洗淨,用攪肉機攪爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當...
2013-06-10 -
寶寶的保胃養胃計畫
家長們都希望寶寶胃口好,吃得越多越開心。只要想吃就不停的喂,不想吃想方設法追著喂。親愛的爸爸媽媽們,你們知道孩子的胃到底有多大呢?每次吃多少食物合適呢?間隔多久進食合理呢? 【家長疑惑】 家...
2015-04-16 -
養胃護胃 胃病患者養生之道
在生活中,到處都隱藏著養生的學問,如果你做的對了,就會對自己的健康大有裨益,但是如果你忽視了這些學問,可能就會在無形中傷害自己的身體哦,下面就由小編為大家介紹一下關於生活中的養生學問吧。 胃痛...
2015-04-05 -
冬季健胃養胃食物的食物
1、板栗 在冬季的時候首推的健脾養胃的食物就要屬於板栗,板栗在冬季的時候可以給人們提供的熱量是很高的,從而就可以起到暖暖身子的作用,再來就是因為板栗中的碳水化合物的含量比較高,從而對於輔助其他...
2014-12-27 -
保胃養胃的十一條準則
生活中很多人都遭受過胃酸過多、胃痛等不適侵襲,在部分特殊職業中更是如此。特別是冬季胃病更易成為很多人群的職業病。據專家介紹,“行業胃病”是對由於工作性質的原因造成的胃病的泛稱。調查顯示,教師、司...
2013-06-10 -
夏季養生|夏季白領如何養胃
一年四季中夏季做為最炎熱的一個季節來說,適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更需注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人在...
2015-06-29 -
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節,那麼初秋也是健脾養胃的好時節,那麼初秋健脾養胃該如何做呢? 紅參石斛竹絲雞 紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊,再與洗淨的藥材放進燉盅...
2013-08-19