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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了,經過7天的“休養生息”,相信大家都變!胖!了!因為過年,每個人都大魚大肉地吃,脂肪量攝入過多,運動量減少,變胖是很一件很正常的事。然而,假期中飲食不加以控制,...
2017-02-12 -
春節過後怎麼樣調理腸胃
春節過後怎麼樣調理腸胃 1、喝白粥清腸胃 清腸胃,建議大家多喝點白粥,這主要是因為白粥輕易入口,容易消化,不但能緩解腸胃消化的壓力,而且還具有健脾健胃的作用,平時也可以當養生食品長期喝。 ...
2017-02-11 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病,發病突然而恢復也較快,常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,兒童患者嘔吐普遍,成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重,這樣才會對腸胃有好處。今天,為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排,千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢?冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質,所以食物的選擇就要多樣化才行。今天,就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物,千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
102歲孫思邈護腸胃法 4大穴位緩解消化不良
中老年人因為上了年紀,新陳代謝和消化系統也都逐漸退化,難免會出現消化不良的症狀,一旦老年人出現了消化不良的現象,那麼老年人的便秘疾病就會出現,那麼中老年人消化不好怎麼辦呢?傳統療法如何助力老人的腸胃...
2016-11-20 -
腸胃瑜伽 練幾組瑜伽為腸胃添活力
如何調理腸胃呢?今天,我們就和大家一起跟著腸胃瑜伽視頻教程來簡單的學習一下,當然,你還可以跟著我們的腸胃瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習腸胃瑜伽幫你打造健康的好腸胃,讓你的腸胃更加年輕。 調理腸...
2017-02-17 -
腸胃炎
慢性胃炎與胃酸分泌的量有關。胃酸過多或過少都可導致胃炎。飲食中應避免高脂肪、高糖類的食物,多吃質地柔軟、易消化的食物,還應多吃新鮮蔬果。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 腸胃炎簡介 慢性胃...
2017-02-17 -
想腸胃健康要多吃這些食物
在現實生活當中越來越多的人都出現了腸胃健康問題,而隨著暴飲暴食和擁有不良生活飲食習慣的人是越來越多,腸胃健康問題發生也是越來越頻繁,這是不能不引起我們大家的重視的。腸胃健康出現問題一般多是與日常飲食...
2017-01-16 -
杏仁養腸胃食譜
杏仁糯米粥 材料:杏仁250克,糯米120克,冰糖20克。 做法:①用水將杏仁浸泡15分鐘,去掉外皮;將糯米淘洗乾淨。②將糧米、杏仁放入攪拌機中,低速攪打,直到顏色變為奶白色。③將打好的糊過濾,...
2016-01-15 -
杏仁養腸胃作用
甜杏仁中含有大量的膳食纖維,不僅對腸道組織極其有益,能夠降低罹患腸癌的幾率, 而且能夠大大降低人的饑餓感,利於體重超標者作為零食以控制並減輕體重。 苦杏仁亦有潤腸通便的效果。 人群宜忌 宜...
2016-01-15 -
山藥養腸胃作用
山藥中所含的澱粉酶、多酚氧化酶等成分, 有利於人體消化吸收,具有健脾補肺、益胃補腎的功效,主治脾胃虛弱、食欲不振、久泄久痢、倦怠無力等病症。 胃脹時食用,可平補脾胃,改善脾胃的消化吸收功能。 ...
2016-01-15 -
山楂養腸胃作用
山楂中的酸性成分能刺激胃酸分泌,增加酶的活性,可開胃消食。對於飽食肉類等油膩食物的人來說,適量吃些山楂及山植製品,能幫助消食。山楂能抑制消化道癌症,尤其適合消化不良的癌症患者食用。山楂有鮮山楂、幹山...
2016-01-16 -
黨參養腸胃作用
黨參為補中益氣之要藥,有調節腸胃運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性等作用,主治食欲不振、大便溏軟等症。 參芪紅棗粥 材料:黨參20克,黃芪15克,紅棗10枚,梗米100克。 做法:先...
2016-01-16 -
丁香養腸胃作用
丁香中所含的丁香酚能促進胃液分泌,有抗菌、抗癌等作用,主治胃寒呃逆、嘔吐反胃、脘腹冷痛、泄瀉痢疾,用於治療慢性胃炎、腸胃神經官能症、消化不良等。 丁香柿蒂湯 材料:柿蒂10克,丁香3克,薑...
2016-01-16 -
薏米養腸胃食譜
1、薏米蓮子百合粥 材料:薏米、蓮子(去心)、幹百合各50克,粳米100克,蜂蜜適量。 做法:①薏米洗淨泡一晚;幹百合洗淨泡發;粳米、蓮子洗淨。②鍋置火上, 加入適量水、粳米和薏米,水開後加入蓮...
2016-02-03 -
腸胃不好怎麼調理 秋季白領養生需先保養腸胃
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼,可是為了保持靚麗的形象,OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春,但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間,胃可能受傷。適時增添衣服,套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋...
2016-05-01 -
山藥能養腸胃嗎?
越是胃腸不好的人,選擇雜糧薯類食材,越要仔細。常吃的雜糧薯類,如玉米、紅薯、紫薯,因為澱粉和膳食纖維含量較高,不太容易消化,易引起胃脹、甚至胃痛。如果把部分主食換成質地緊實的鐵棍山藥,能很好地解決這...
2017-04-07