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花生養腸胃食譜
花生豬蹄湯 材料:豬蹄1個,花生50克,蔥、薑、鹽各適量。 做法:①蔥洗淨切段; 薑洗淨切片;花生洗淨,備用。②豬蹄洗淨,放入鍋內,加水煮沸,撇去浮沫。③再把花生、蔥段、薑片放入鍋內,轉小火繼續...
2016-01-14 -
花生養腸胃作用
可溶性纖維是花生中的一種纖維,在被人體消化吸收時, 它能夠吸收液體和其他物質, 之後形成膨大狀的膠帶體隨糞便排出。因此,花生能夠減少體內積存的有害物質,並減弱它們所產生的毒性,從而降低罹患腸癌的幾率...
2016-01-14 -
羊肉養腸胃食譜
羊肉湯 材料:羊肉100克,豌豆20克,白蘿蔔50克,薑末、鹽、香菜、醋各適量。 做法:①羊肉和白蘿蔔洗淨,切成小丁;豌豆洗淨。②將白蘿蔔丁、羊肉丁、豌豆放入鍋內放入適量水大火燒開。③加入薑末改...
2016-01-14 -
羊肉養腸胃作用
羊肉不僅可以促進血液迴圈,増加人體熱量,而且還能増加體內消化酶含量,幫助胃消化。 羊肉營養豐富,最適宜冬季食用,對於治療一些虛寒病症有很大的裨益,比如手腳冰涼,臉色蒼白,體虛怕冷,氣血兩虧等症。 ...
2016-01-14 -
甲魚養腸胃食譜
紅燒甲魚 材料:甲魚1只,火腿25克,香菇4個,薑片、蔥段、鹽、料酒、醬油、雞湯、水澱粉各適量。 做法:①將甲魚洗淨, 去除內臟後切塊;香菇洗淨,切塊;火腿切片。②將甲魚汆水,洗淨後加入料酒、鹽...
2016-01-14 -
豬血養腸胃食譜
豬血豆腐湯 材料:豬血100克,豆腐50克,香菜、料酒、鹽、油各適量。做法:①豬血、豆腐切小塊,放入開水中汆一下。②鍋中放少許油,將豬血、豆腐放入鍋中翻妙,倒入料酒去腥,倒入適量水,加鹽凋味。③...
2016-01-14 -
海帶養腸胃食譜
白蘿蔔海帶湯 材料:鮮海帶50克,白蘿蔔100克,鹽適量。 做法:①海帶洗淨切成段; 白蘿蔔洗淨去皮切絲,備用。②將海帶、白蘿蔔絲一同放入鍋中,加適量水,大火煮沸後轉小火慢煮至海帶熟透。③出鍋時...
2016-01-14 -
海帶養腸胃作用
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同糞便排出體外, 從而減少放射性物質在人體內的積聚,也降低了放射性疾病的發生幾率。 海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感, 而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,...
2016-01-14 -
榛子養腸胃食譜
榛子芝麻糊 材料:芝麻粉200克,糯米粉100克,榛子35克,牛奶300毫升。 做法: ①榛子去殼,切碎,炒熟;糯米粉、芝麻粉炒熟。②將芝麻粉和糯米粉按照2:1的比例盛到碗裡,將牛奶加熱後倒入,...
2016-01-15 -
榛子養腸胃作用
榛子本身的香味具有開胃的作用,它本身所含的脂溶性維生素易於被人體吸收,具有滋補的效果。榛子含有豐富的纖維素,不僅能夠促進消化, 還能防治便秘、消化道癌症。 人群宜忌 宜吃人群:食欲不振、食...
2016-01-15 -
豬血養腸胃作用
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒、清腸分解物,有助於排出身體毒素。 豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物。 人群宜忌 宜吃人群:適宜貧血患者、老...
2016-01-15 -
黃芪養腸胃作用
黃芪有增強機體免疫功能、抗菌等作用, 適用於幽門螺旋桿菌感染引起的胃潰瘍。蜜炙黃芪有補氣、養血、益中功效,適用于內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。 黃芪蟲草鴨 材料:黃芪30克,冬...
2016-01-15 -
陳皮養腸胃作用
陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,有芳香健胃和袪風下氣的作用。 陳皮具有消炎的作用,其煎劑與維生素C 、維生素K並用,能増強消炎效果。 陳皮紅茶飲 ...
2016-01-15 -
優酪乳養腸胃食譜
抹茶優酪乳 材料:抹茶粉1小匙,脫脂優酪乳、涼開水各100毫升。 做法:①先取杯子,加入涼開水及抹茶粉混合均勻。②加入脫脂優酪乳,混合均勻即可。 養腸胃功效:優酪乳能促進消化液的分泌,增加胃酸,...
2016-01-15 -
優酪乳養腸胃作用
優酪乳能促進消化液的分泌,増加胃酸,因而能増強人的消化能力,促進食欲。 優酪乳中含有乳酸菌,能維護腸道菌群的生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。 優酪乳中的乳糖,經過分解後能增加胃酸濃度...
2016-01-15 -
蜂蜜養腸胃食譜
菊花蜜茶 材料:菊花5朵,蜂蜜適量。 做法:①將菊花放入杯中,倒入開水沖泡,加蓋悶10分鐘。②調入蜂蜜即可。 養腸胃功效:蜂蜜對腸胃功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,顯著縮短排便時間。 ...
2016-01-15 -
蜂蜜養腸胃作用
蜂蜜對腸胃功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。 蜂蜜富含果糖等碳水化合物,可促進胃黏膜修復,對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等有輔助治療的效果。 人群宜忌 宜吃人群:一般人群均可食用,尤其適宜老...
2016-01-15 -
蘆薈養腸胃食譜
蘆薈黃瓜粥 材料:蘆薈10克,黃瓜、梗米各30克,白糖適量。 做法:①將蘆薈洗淨, 切成小塊;黃瓜去皮,切成小塊;粳米洗淨。②將蘆薈、粳米、黃瓜一同放入鍋中,加適量水,用大火煮沸,轉小火煮至粳米...
2016-01-15 -
蘆薈養腸胃作用
蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著増進食欲、緩瀉的作用。 蘆薈中含有多種植物活性成分及多沖氨基酸、維生素、多糖和礦物質成分,其中蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動, 把腸道毒素排出去。 ...
2016-01-15 -
火麻仁養腸胃作用
火麻仁有潤燥滑腸的功效,主治津枯便秘。無論氣虛便秘(腸胃運動功能較弱所致的便秘),還是腸燥便秘(由於腸道水分減少所致的便秘),都可用火麻仁通便。老人、體弱者和產後便秘患者尤其適用。 火麻仁以顆粒飽滿...
2016-01-15