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五法應對“秋老虎”
四季輪轉，初秋之際還沒跟炎熱徹底告別，兇猛的秋老虎就伺機而動，帶來一年中溫差最大的日子，於是感冒、咽喉腫痛、皮炎濕疹各種小病痛紛紛出來作怪。 調起居 解秋乏 適當多睡一小時 處暑節氣正是由熱轉涼的...
2017-03-07 -
“春夏養陽，秋冬養陰”何解
“春夏養陽，秋冬養陰”是應用了古漢語當中互辭的修辭方法，需“參互成文，含而見文”，即上下兩句，看似各說兩件事，互不相干，實則前後呼應，互相闡發，互相補充。理解時，要綜合雙方，不能偏執一句，也不能把...
2017-03-07 -
五法養心構建寧靜精神家園
現代社會生活節奏加快，競爭日益激烈，人們的內心也越來越浮躁，甚至產生一系列心理和精神問題。如何在這個喧囂的世界保持一份內心的寧靜？學習中醫養心知識，可滋養心靈，養心則養生。 何謂“養心”？《黃帝內...
2017-03-07 -
暑假護眼五法
眼科醫師發現，長長的暑假成為許多孩子視力發展的“分水嶺”。有些孩子利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的孩子雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片...
2017-03-07 -
“五法則”輕鬆護眼
“酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的症狀也會越來越嚴重。這時的你就要注意了，不要讓自己的眼睛處在這種情況下，對自己的眼睛負責。簡單易行的護...
2017-03-07 -
冬季養生多吃紅色食物禦寒
【導讀】冬季氣候寒冷，人體的生理機能處於抑制、收縮的狀態，抵抗力也慢慢下降，這時候是最需要營養補給的，冬季養生禦寒吃什麼好呢？是很多人關心的話題，冬季養生禦寒方法有很多，如何選擇呢？下面小編為你介...
2014-11-15 -
女性如何健康美容？中藥美容外用五法
中藥美容是眾多美容方法中比較靠譜的一種方法，其安全可靠沒有副作用，因而受到眾多MM的親睞。中藥美容外用的主要有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。下面我們一起來看：（一）粉劑粉劑是將各種不同的藥物...
2015-01-12 -
天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身
【導讀】天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身，“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...
2014-12-06 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏，秋冬時節是養生的好時段，我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後，身體的抵抗力逐漸的下降，我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24 -
春季“回南天”宜“養陽”，吃走濕氣
像“回南天”這樣的天氣容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……中醫專家開出回南天的食療食譜，健脾祛濕，以利運化，疏肝解郁，以應春氣。 參芪粥 黃芪15克，...
2014-02-14 -
立夏養生寶典 管好腸胃多喝水注意保暖禦寒
眼看就要到了二十四節氣中的立夏節氣，這意味著春天已經過去，夏天即將來臨。那麼女性朋友立夏養生要注意哪些事項呢?夏季養生和春季養生有什麼不同嗎?今天我們就一起來瞭解一下立夏節氣女性養生保健的相關內容...
2017-03-08 -
中醫推薦四款補腎禦寒食療方
不知不覺如今已經到了小寒時節，人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的接氣餒，所以說小寒是全年最冷的時節，那麼我們平常除了注意保暖之外，在飲食上應該注意多食用一些溫熱食物來補益身體，當...
2015-01-07 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了，很多人都非常重視這個節日，不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝，也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
立冬快到，怎樣進補能禦寒
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天...
2011-11-03 -
預防罹患甲狀腺癌自查五法
甲狀腺位於氣管上端甲狀輭骨兩側，左右各一，呈橢圓形，重約20-40克。甲狀腺分泌的激素為甲狀腺素。目前知道有兩種：一是甲狀腺素，又稱四碘甲腺原氨酸(T4);一是三碘甲腺原氨酸(T3)。在腺體或血液中...
2017-03-08 -
養生五法遠離疾病
在秋季，因為日夜溫差較大，容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。 1.怎樣應對感冒？ 秋天氣候變化無常，早晚溫差大，人的呼...
2010-10-26 -
冬天吃什麼早餐？推薦冬季必備禦寒早餐
俗話說的好：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所佔據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略了造成，甚至很對邊的吃一口。特別是冬季，早餐的方法吃對了，不僅可以用營養...
2014-12-09 -
白領久對螢幕視力下降 中醫護眼五法
對於白領一族來說，整天對著電腦，長時間對著螢幕，長時間的下來會讓視力明顯減退，所以保護好眼睛對於白領一族來說非常的重要，那麼除了合理的用眼之外，我們還可以通過下面的幾種方法來保護眼睛。白領一族不妨試...
2014-11-04 -
冬季喝酒禦寒要適量
冬至已過，天氣漸冷，許多人喝酒時喜歡比平時多喝上幾杯。家在南村的李大伯，每到冬天就愛喝一些白酒來暖身。最近，他專門泡了一壇藥酒，每天早晚都要飲上一大杯。剛喝下去時身體是熱乎乎的，但酒勁一過後，人...
2010-12-15
