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午睡不對損健康 趴桌睡致大腦缺氧
為了下午的工作與學習有一個更好的開始和效果,通常就會以午睡的方式來補充體力。而不同的人午睡的方式都不一樣,有的只是趴在桌子上小睡一會,這樣的休息遠遠是不夠的。現在我們就來瞭解一下,在午睡之中有什麼...
2016-09-30 -
蜂蜜什麼時候喝最好 上班族餐後來一杯有助消化
白領放鬆:午後一杯蜂蜜水補充能量白領放鬆:午後一杯蜂蜜水補充能量做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用3...
2014-11-05 -
午睡究竟好不好 原來這三種人不適宜午睡
原來這三種人不適宜午睡大腦暫時性供血不足與植物神經功能紊亂,沒有必然關係,但午睡時循環系統處於低動力狀態,對於心腦血管疾病患者來說,可能會產生發病的情況。中醫專家認為,至少有以下幾種人不適宜午睡1年...
2015-02-16 -
什麼是餐後血糖過低症
養生之道網導讀:什麼是餐後血糖過低症?很多人以為沒有及時進食才會出現低血糖。但現實中有一些人進食過後也會出現血糖過低的在,即餐後血糖過低症。下面為您詳細介紹什麼是餐後血糖過低症及其症狀、病因,來看看...
2015-10-23 -
在美餐後身體容易出現不適
逢年過節,我們總喜歡美美的飽餐一頓,認為這樣就是對自己的最好犒勞。但保健專家要提醒你,美餐並不是好事,相反地,它還可能讓你出現諸多身體不適。究竟,身體在美餐後容易出現哪些健康問題?下文做了詳細解讀...
2016-10-08 -
夏季養生 餐後6惡習讓女人人老色衰
餐後6惡習讓女人人老色衰1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯...
2014-06-12 -
上班族午睡趴桌上易中風
炎炎夏日,白天漸長,飯後午休成了上班族一種習慣,許多上班族都是趴在桌上進行午休,但這習慣可能導致中風。上班族要注意午休方式,謹防中風找上身。 上班族趴在桌上午休當心中風 一名上班族女子,趴在...
2010-06-26 -
一日三餐後怎麼做好 飯後不能做6件事
一日三餐是每個人獲取營養的途徑,而飯後是人們放鬆的時候,很多女性習慣飯後走走、吃些水果之類的讓自己放鬆,特別是在炎熱的夏季,很多人吃完飯後會感覺出了一身汗,所以會選擇去洗個澡,沖涼一下。可是有些...
2016-06-24 -
餐後血糖10.9用吃藥嗎
餐後血糖10.9用吃藥嗎1、餐後血糖10.9提示血糖偏高糖尿病的診斷標準是任意兩次的空腹血糖大於等於7.0或餐後血糖大於等於11.1。您的情況是餐後血糖10.9,屬於糖耐量受損的情況。建議再次化驗一...
2016-09-04 -
餐後血糖的檢測意義
一、餐後血糖的檢測意義二、 糖尿病餐後血糖正常值三、 餐後血糖高的危害餐後血糖的檢測意義餐後1小時往往是血糖最高的時候,通過刺激胰島B細胞分泌胰島素,會使血糖降下來,到了餐後2小時,血糖一般恢復到空...
2016-11-04 -
什麼是餐後血糖
一、什麼是餐後血糖二、餐後血糖怎麼測三、餐後血糖高怎麼辦什麼是餐後血糖1、餐後血糖的定義餐後2小時血糖正常值是指從吃第一口飯開始計時,整整2個小時後測血糖。測量時應按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射...
2016-10-30 -
大餐後的消食水果真的可以消食嗎
一頓大餐過後肚子撐,接下來的問題就是怎麼消食了。 很多在外面吃飯的人,最後飯店都會送一盤水果,助消化以及解膩。但是,這盤水果真的可以消食嗎?其實,它的反作用更大。下面就和小編一起來看看吧。 飯後...
2016-08-19 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
糖尿病患者餐後血糖高可加用阿卡波糖
阿卡波糖也稱拜糖蘋,藥理上屬於α-葡萄糖苷酶抑制劑,其作用機理為可逆性地抑制小腸絨毛上的多種α-葡萄糖苷酶的活性,從而延緩食物中的碳水化合物向葡萄糖的轉化,從而顯著降低糖尿病患者的餐後血糖水準。 ...
2012-11-06 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高,所以有很多人會出現情緒煩躁,精神頹廢等,其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的,比如說如少熬夜,午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱,皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容...
2014-06-04 -
餐後血糖13是糖尿病嗎
餐後血糖13是糖尿病嗎餐後血糖13是糖尿病。餐後血糖正常值並不是只有一個資料,根據餐後的時候,還可以分為三種情況:餐後1小時、餐後2小時、餐後3小時。這三種情況下測出來的血糖值是不一樣的。餐後1小時...
2016-08-31 -
晚餐後忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌
夏季天氣炎熱,沒什麼胃口。很多人對於晚餐吃什麼比較關注?究竟夏季哪些食物適合晚餐食用?又有哪些食用禁忌呢?下面一起和小編來瞭解下! 夏季晚餐多吃2類食物 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最...
2016-08-08 -
春天午睡有講究
春暖花開,春困襲人。科學午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一小時。...
2011-03-29 -
防餐後高血糖改改三個習慣
很多糖尿病人經常是空腹血糖正常,而餐後血糖很高,即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好,其實,只要把三個習慣“變變樣”,就能改變這種被動的局面。 測血糖換成“餐後的” 對於2型糖尿病患者,不僅要...
2012-09-28 -
午睡的好處有哪些? 要想睡得好3招“睡眠法”少不了
3招助你一夜安眠1別打盹,要午睡晚上11時以前入睡,睡眠效果最好。因為這個時間休息,最能養陰。適當的午睡,大約30分鐘~1小時。可補充夜間睡眠的不足,並顧護陽氣。同時午睡可以使人的冠狀動脈得到良好的...
2014-07-25