-
驚蟄節氣怎麼養生 驚蟄養生要注意什麼
驚蟄養生要注意什麼 在驚蟄節氣,大家可以多吃富含植物蛋白質的食物,像是豆腐、豆漿等,及富含維生素的當季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等;烹調方式最好清淡為主,少吃口味太重的辛辣食物。...
2016-03-07 -
老人養生重養神 驚蟄節氣怎麼樣?
驚蟄養生有條理老人養生重養神春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,尤其是老年人,大動肝火會出現眩暈、中風等疾病,所以,老年人一定要調整好自己的情緒,保持平和的心態...
2015-02-17 -
牛乳粥補虛益肺 驚蟄節氣必知9個食療方
驚蟄講究食療養生1白菜綠豆芽飲[原料]白菜根莖頭1個,綠豆芽30克。[製作]白菜根莖頭洗淨、切片;綠豆芽洗淨;一同放人鍋中,加水適量。將鍋置武火上燒沸,用文火燒煎煮15分鐘,濾去渣,稍晾涼,裝入罐中...
2015-02-15 -
驚蟄節氣戶外出行有禁忌 身體排毒怎麼做?
驚蟄養生重在扶正排毒隋月皎介紹,中醫有個病邪的名字叫“蟲邪”,其實指的就是現代醫學中所說的各種皮膚病、傳染病、寄生蟲病。從驚蟄節氣起,蟲邪“蘇醒”了,也就是說這個時節起各類皮膚病、傳染病開始進入高發...
2015-02-17 -
驚蟄節氣常打瞌睡 或是心臟病作祟
白天常常打瞌睡或是心臟病作祟1愛瞌睡要警惕腦血管疾病。中老年人的腦血管如果發生了硬化,出現腦供血不足,甚至形成血栓,造成腦梗塞等,就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。久而久之,這會影響大腦正常功能的發...
2015-03-03 -
涼拌銀耳滋陰補腎 驚蟄節氣必吃三款養生菜
驚蟄節氣吃什麼養生1涼拌銀耳銀耳含有多種維生素,具有滋陰補腎、補血補氣的功能。經常服用還能增強體液免疫功能,提高機體對外界致病因數的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就燒開了。把事先泡好撕碎的銀耳倒入...
2015-02-16 -
驚蟄節氣“倒春寒”如何防關節炎 5種疾病最煩人
驚蟄節氣養生防病篇驚蟄冬眠動物蘇醒出土的,並不是隆隆的雷聲,而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。驚蟄時節,很多地方已是桃花泛紅、柳樹綻青,黃鶯鳴叫、燕子飛來的時節,大部分地區都已進入春耕季節。有諺語...
2015-02-26 -
驚蟄節氣如何抗過敏 5個注意事項需記牢
驚蟄節氣養生防病篇1注意保胃護腸“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後,萬物復蘇,春暖花開,同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。人們更應該注意保“胃”護“腸”,預防腸胃疾病。最好不要吃過夜的食物,如果有過夜的食...
2015-02-16 -
多甜少酸補益脾胃 驚蟄節氣飲食就該這麼吃
驚蟄養生吃什麼好1肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡...
2015-02-16 -
驚蟄節氣必備6款營養藥膳粥
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,很多人注重養的,那麼驚蟄節氣我們吃什麼才能養生呢?小編給大家推薦下面6款就非常適合這個節氣吃; 第一,豬粥 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥...
2016-02-26 -
【驚蟄節氣 飲食應注意哪些呢?】
驚蟄節氣,氣溫轉暖,雨水漸增,有春雷萌動,但在黃河以北,仍處在乍寒乍暖之際,氣候仍比較乾燥,華北、華東、西北地方冷空氣仍有活動,氣溫在10℃左右徘徊;南方氣溫則基本穩定在20℃,樹木抽綠,芳華已露...
2017-03-07 -
驚蟄節氣養生需注意護肝健脾
驚蟄節氣前後,冷暖空氣交替開始頻繁,冷空氣尚顯餘威,有時還會長驅直入;暖空氣與時俱進,勢力漸強。南方陰雨開始增多,北方乾燥多風。有諺語說:“驚蟄刮北風,從頭另過冬”、“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌...
2015-03-06 -
又到驚蟄節氣 驚蟄多吃清淡食物適當進補
驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農曆2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會...
2014-03-06 -
驚蟄節氣飲食要清淡 推薦4款養生食譜
在驚蟄這個節氣的時候,飲食應該清淡一些好。同時,在初春的此時是需要提高免疫力的。在這裡,小編為大家帶來了驚蟄節氣的飲食原則和養生食譜,感興趣的朋友們就和小編一起來看看吧。驚蟄節氣的飲食原則由於驚蟄後...
2015-03-06 -
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜好
驚蟄節氣到來,天氣漸漸回溫了,這個時候要注意養生保健,時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時,多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜?小編推薦幾種驚蟄節氣的時令菜。 驚蟄節氣養生吃什麼...
2016-03-04 -
驚蟄節氣養生 重在護肝健脾
明天(3月6日)就是驚蟄,驚蟄是一年中的第三個節氣。這個時候人體內的肝陽之氣容易漸升,相反的陰血會相對不足,尤其是那些老年人更易動怒,易出現眩暈、中風等疾病。所以驚蟄節氣養生重在護肝健脾。驚蟄節氣特...
2014-03-05 -
驚蟄節氣 應注意養肝
中醫學上,以四季配五臟,春季屬肝臟,一系列肝的病證,如精神疾病、高血壓、中風等病,常會在春季復發或加重。中醫很早就提出“春宜養肝”的說法。春季只有保持肝臟的生理功能,才能適應自然界生機勃發的變化...
2012-02-24 -
驚蟄節氣養生吃什麼 四款藥膳祛濕健脾
●鮮土茯苓煲豬月展 功效:祛濕健脾。材料:新鮮土茯苓250克、豬月展肉500克、生薑3片。 幹品的土茯苓煲龜等已為人所知,採用鮮土茯苓煲豬月展,其氣味更鮮美醇和可口。鮮土茯苓性平,味甘、淡,...
2014-03-05 -
驚蟄節氣吃什麼最養生?飲食多吃點甜
今天是二十四節氣的驚蟄,在這個時候應該怎麼吃好呢?建議大家在春季的這個節氣裡保持飲食清淡,多吃一些鍋巴,都會有很多的好處。接下來,具體為大家介紹一下都有哪些食物適合在驚蟄時吃,快來看看吧。驚蟄的養生...
2017-03-05 -
驚蟄節氣宜鍛煉 戶外運動謹記五大要點
3月5日迎來驚蟄節氣,隨著春三月的氣溫上升,人們出戶外運動的意願更多了。但是驚蟄戶外運動也是非常講究的。驚蟄節氣適合做什麼戶外運動?驚蟄節氣戶外運動有哪些需要注意?驚蟄節氣在生機勃發的春季,《黃帝內...
2017-03-05