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驚蟄時節肝火旺 10種食物滅肝火
蔬菜在我們所需要的營養中占了很大的份量，下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。 大蒜： 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、...
2014-03-06 -
驚蟄養生運動——內養功
內養功強調呼吸停頓、氣沉丹田等意念，是靜功的主要功法之一。內功法具有“大腦靜”而“臟腑動”的特點，尤其適應於春季練習。 練功之前要簡單進行一些準備。首先要保證練功的環境盡可能整潔安靜，空氣清新。其次...
2017-03-07 -
驚蟄衣著要領
據報載，突尼斯女性一年四季都喜歡穿裙子，即使寒風刺骨的嚴冬也不例外，因而患風濕性關節炎的婦女也特別多，約占女性總人數的70％ 一些年輕姑娘出於愛美，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝。甚至是裙長不...
2017-03-07 -
驚蟄食甘味可益肝
驚蟄時分，萬物復蘇，各種細菌微生物也開始繁殖，很容易造成疾病流行。驚蟄時的養生，重在養肝保肝。因為驚蟄意味著春天的到來，而春季與五臟中的肝臟相對應，如養生不當，則可傷肝。驚蟄節氣前後，肝臟的生髮功...
2017-03-07 -
萬物蘇醒 驚蟄如何養生
《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳。”發陳，顧名思義，即是蓄積力量，除舊迎新。春天萬物始發，人體精氣也順應自然，開始疏發伸展。但經過冬藏後，人體的陽氣如同早上初升的太陽，溫煦而不熱烈，未透達於全身...
2017-03-07 -
“驚蟄”時節要好兩護
驚蟄節氣內的氣候特點是，逐漸回暖、雨水增多，春雷在南方地區開始震響，躲在泥土裡越冬的小動物或昆蟲，隨著氣溫的回升和春雷的驚夢，會逐漸蘇醒外出活動。不過此段時間尚處於乍寒乍暖之際，各種動物開始活動，...
2017-03-07 -
驚蟄飲食健康經
3月6日是驚蟄，也是動物們從冬眠狀態蘇醒的日子。在這個日子裡人們要注意各種微生物和病毒的入侵，因此健康飲食尤其重要。 中醫認為，春天屬於升發的季節，肝屬木，木旺於春，驚蟄後，養肝還要繼續。驚蟄的飲...
2017-03-07 -
驚蟄飲食調養
驚蟄時節的飲食調養同樣主要以“春夏養陽”為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物，如韭菜、菠菜、薺菜等。但此時正值仲春，肝氣正旺，易傷脾，故驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥...
2017-03-07 -
女士美容手冊 出行必備的護膚策略
現在很多人們不願意呆在家裡，出去走走是正常的，但是要學會保護好自己的皮膚，尤其是女人們 。那麼，女士美容手冊教你出遊後如何保養肌膚，護膚方法不得錯過！途中如何護膚攻略一、防曬是重中之重外出遊玩，防曬...
2015-10-08 -
腫瘤患者外出旅遊護理手冊
不過在外出旅遊時，還要注意以下問題： （1）量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長，時間不宜過久，日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程，時行時息。由於目前旅遊成風，因而最好既能照顧到季節適宜，又能避開...
2011-08-08 -
驚蟄吃什麼？驚蟄時節10種食物滅肝火
驚蟄是24節氣中的第三個節氣，這時氣溫回升得較快，所以驚蟄養生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄重在養肝，所以飲食上要多吃養肝護肝的食物，下面為你推薦幾種護肝蔬菜。 驚蟄養肝護肝 中醫學上，以四季配五...
2016-03-05 -
驚蟄吃梨好處多 梨的三種食用方法
“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”。表示農曆二月，春雷開始震響，大地回春，氣候變暖，蟄伏在泥土裡的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動，所以就把這個節氣叫驚蟄。驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳承已久。...
2016-03-05 -
驚蟄節氣養生需注意護肝健脾
驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替開始頻繁，冷空氣尚顯餘威，有時還會長驅直入；暖空氣與時俱進，勢力漸強。南方陰雨開始增多，北方乾燥多風。有諺語說：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌...
2015-03-06 -
驚蟄吃什麼？清淡飲食是關鍵
驚蟄是24節氣中的第三個節氣，這時氣溫回升得較快，所以驚蟄養生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄吃什麼？驚蟄飲食一定要清淡。由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物（包括能引起疾病的細菌、...
2015-03-06 -
又到驚蟄節氣 驚蟄多吃清淡食物適當進補
驚蟄的蟄是“藏”的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出，是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變化幅度較大，並會...
2014-03-06 -
驚蟄時節要防“春困” 防春困的飲食療法
每年陽曆3月6日左右是二十四節氣的驚蟄，此時太陽運行到黃經345度。蟄是藏的意思，3月上半月，農曆二月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出。故《...
2014-03-06 -
唇癌患者的飲食手冊
癌症不可怕，首先從心理上戰勝它，帶癌存活沒問題，學會管理疾病就可以了。癌症是氧化壓力的結果。在飲食上注意少吃油炸食物，少鹽，不吃袋裝食物速食麵、火腿腸等。多吃富含維c的食物，如橙類、蘋果。多吃蛋白食...
2017-03-08 -
男人胸肌訓練完全指南手冊
一、上胸發達度不夠與中下胸存在明顯落差1、斜板杠，啞鈴臥推。為什麼有人練習了很長時間效果不明顯呢？說明動作需要改進。第一。要注重動作要領。改掉做橋式推舉的習慣。否則成了近似平板臥推。練習的部位游離到...
2016-04-11 -
酒渣鼻預防護理手冊
酒渣鼻常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部，還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿皰。嚴重者鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。 預防以及護理：...
2009-08-11 -
飛機上的健康手冊
孕婦與嬰兒 懷孕時坐飛機通常是安全的，但大多數航空公司會限制在懷孕後期乘機。一般來說，懷孕28 周後乘機需攜帶醫生證明，說明預產期，以及沒有孕期合併症。單胎懷孕在36 周前可以乘機，多胎則在32 周...
2008-01-25
