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電腦一族用眼過度,這些護眼法保護你的眼
很多上班族在長期使用電腦之後會滴上幾滴眼藥水,但是這樣的做法對保護眼睛並沒有什麼幫助,今天小編就要來給大家推薦7個護眼技巧,下面來瞭解下吧。 1、正確擺放電腦 電腦擺放的位置十分重要,因為...
2016-07-21 -
車厘子吃多了會怎樣 導致體內鐵含量過度
導讀:車厘子吃多了會怎樣?什麼東西吃多了都不好,都要適量。那麼,車厘子吃多了會怎樣呢?下面四季養生網小編來告訴大家,車厘子吃多了會怎樣。 車厘子吃多了會怎樣: 車厘子因含鐵多,再加上含有一...
2017-02-23 -
運動過度症狀是什麼呢
很多人們在運動的時候都不知道自己是否運動過度的,只有當症狀比較明顯的時候才會察覺到自己的運動不合理,但是這樣的話就會在無意之間傷害到我們的身體的,所以還是不能夠掉以輕心的,儘量的要搞清楚運動過度以...
2016-01-18 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間,人們往往喜歡外出踏青,遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福,盡興而歸後,您不妨再下廚露兩手,讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便,款式...
2014-04-28 -
補充體力吃什麼 常吃這4種食物讓你跑得快
吃4種食物讓你跑得快1甜菜汁提高持久力最近的研究表明,與咖啡因相比,甜菜能更有效地提高能量,其效果也比食品補充劑好得多。在這項英國的研究中,研究人員要求男運動員分別喝下450ml的有機甜菜汁或安慰劑...
2015-05-14 -
過度肥胖易誘發卵巢早衰 女人保養卵巢吃這些
25歲的李女士婚後想儘快生個寶寶,但卻始終沒有懷孕。近兩年多以來她的月經一直不正常,開始時月經量少,後來發生閉經,還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。經B超和激素六項等檢查,李女士被確診為卵巢早衰症。...
2016-03-05 -
鍛煉過度以五種形式傷害身體
我們都知道適度鍛煉有益於身體健康,它能減輕體重和降低人們患上多種疾病,如老年癡呆症的風險。考慮到運動的好處勢不可當,很明顯,如果我們想過上健康的生活,就需要保持身體活躍。但是,鍛煉量越多,對我...
2016-10-11 -
精神壓力過大易致卵巢早衰 最傷卵巢的三大惡習
正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退,如果在40歲以前出現衰退跡象,醫學上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經。引起卵巢早衰可能與精神壓力過大有關引起卵巢早衰的原因有很多,最大的...
2015-11-04 -
白領節後減肥過度暈倒 專家建議減肥悠著點
目錄: 第一章:白領節後減肥過度暈倒 專家減肥不可急功近利 第二章:4款水果減肥食譜 吃低卡甜品開心瘦身 第三章:過度減肥害處多 編者按:有人因為減肥暈倒已經不是第一次聽說了。都是因為減肥方法不正...
2012-09-26 -
夏季過度貪涼 小心宮寒找上你
子宮,是女性重要的器官之一,是孕育新生命的溫床,保護子宮是每個女性保持健康都必不可少的工作。而夏季,女性特別喜歡穿著清涼的衣服,即露胳膊又露大腿,而且冰鎮的食物也成了女性的最愛,可是大家是否知道,...
2017-02-25 -
注意適量飲啤酒 飲用過度易傷身
出去外面,飲酒是少不了的。但是適量喝酒對身體還是有好處的,過度的話就會造成各種傷害。下面就讓我們具體來瞭解一下~ 啤酒的基本知識: 啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料,經酵母發酵作用釀制而成的...
2016-09-14 -
長時間過度焦慮怎麼辦
一、長時間過度焦慮怎麼辦1、嘗試自我鬆弛即從緊張情緒中解脫出來。比如:你在精神稍好的情況下,去想像種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重複出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗...
2016-10-03 -
足球場運動員吃什麼肉曾加體力
一、足球場運動員吃什麼肉曾加體力二、足球場運動員肉類食譜足球場運動員吃什麼肉曾加體力足球運動員的飲食要有非常科學的講究,好像要多吃麵食、少吃米飯,多吃牛肉、羊肉、雞肉、魚肉,少吃豬肉、鴨肉,多吃蔬菜...
2016-09-01 -
徒步登山怎樣節省體力
養生之道網導讀:徒步登山怎樣節省體力?隨著健身意識的不斷增強,朋友們紛紛加入了戶外徒步的行列,參加戶外徒步的朋友,體力都要有較好的儲備,要合理地分配體力。那麼徒步登山怎樣節省體力呢? 1、調節氣息,...
2016-07-15 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品,以消除體內堆積的酸性產物,達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐(總熱量:943kcal) 飲品:淡鹹脫脂牛奶 主食:咸方包2...
2011-03-03 -
白癜風患者不要過度運動
白癜風發病是由於患者免疫系統失衡而導致的亞健康狀態,恢復平衡這個系統就是治療疾病的關鍵。除了藥物調理外,我們還可以通過運動來增強自己的免疫系統,但是激烈運動或長時間運動會對我們的免疫系統有説明嗎?...
2016-01-19 -
老中醫的妙方:黃精泡水喝可迅速恢復體力
黃精泡水喝的功效老中醫告訴我們,將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康,同時對於多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況,可以適量的服用黃精。另外,如...
2015-04-16 -
分清宮頸糜爛類型不必過度治療
體檢之後,常常聽到“宮頸糜爛”這個診斷,且很多人因為這個詞,尤其是“重度宮頸糜爛”而認為自己有很嚴重的宮頸炎症,甚至到處治療,打抗生素、鐳射、冷凍齊齊上陣。其實,宮頸糜爛並非真的糜爛,宮頸糜爛也不...
2016-08-12 -
幹體力活≠鍛煉身體?
雖然體力勞動在一定程度上可以鍛煉我們的肌肉,但它常常容易傷我們的元氣,說白一定,體力活動過度導致的結果是:“勞累”。有時不僅人累,還心累,為什麼呢? 我經常建議患者多鍛煉身體,很多患者立即反駁,“...
2017-02-27 -
健身別成狂 運動過度的7個表現
健身是好事,運動會成習慣,但是小心別成了健身狂人,影響正常的生活,甚至對身體健康帶來影響。 1、感覺到身體疲勞 運動後身體疲勞是很正常的,但是如果疲勞現象持續2~3天或者更久,就可能是運動過度的...
2017-02-27