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立夏養生看體質 五型體格該如何飲食
馬上就要立夏了，立夏吃什麼好？立夏養生要看體質，且看看五型體格該如何飲食。 金型人 豬肝有潤肺補肝的功效 體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。...
2012-05-03 -
老年人春季飲食應根據體質進行食補
中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反。 蘇春芝說，對於老年人來說，可採用平補飲食。具有這種作用的食物有：蕎麥、薏仁等穀類、...
2012-03-05 -
飲食調理打造女人溫和體質
所謂的寒性體質指的是不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷等。很多女性都是寒性體質，會出現手腳冰涼的現象。那麼寒性體質的女性在飲食上有哪些禁忌？下面...
2015-06-08 -
氣虛體質的飲食調理 推薦5款食療方
氣虛體質的飲食調理 雞肉紫米粥 雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。將上述各料洗淨、切碎，加水適量同煮。 黃芪橘皮鴨 黃芪20克，橘皮30克，老鴨1只，瘦豬肉100克...
2016-05-30 -
氣虛血瘀體質如何調理 飲食與藥物很重要
氣虛血瘀體質的表現有哪些 氣虛血瘀證虛中夾實，以氣虛和血瘀的症候表現為辨證要點。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證；氣虛運血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛...
2016-05-06 -
女人飲食補氣 8種體質女性如何補氣
中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢？食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應...
2015-03-02 -
陰虛體質的飲食保健法
一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”，需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“陽虛”，然後再遵循相應的方法進行科學調養。 陰虛體質：“滋陰”之道 陰虛是指精血或津液虧損的病理現象，多見於勞損久...
2012-09-30 -
5種常見體質孩子的飲食建議
寶寶出生時體質較好的小兒可因飲食餵養不當而使體質變弱。而先天不足的小兒，後天餵養得當能使體質增強。她根據長期臨證經驗得出，小兒體質可分為寒、熱、虛、實、濕五型，各型都有對應的飲食原則，家長要做...
2012-03-05 -
夏天備孕的4個原則解讀 孕前飲食調理要分清體質
怎樣才能懷孕？選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢？要知道，懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕，更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的4...
2015-05-22 -
小兒腹瀉飲食禁忌 增強體質有效防腹瀉
小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病，也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。那小兒腹瀉有什麼飲食禁忌？下面我們不妨來瞭解一下。小兒腹瀉飲食禁忌飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食...
2017-03-07 -
陽虛濕熱體質怎麼調理，飲食是關鍵
陽虛濕熱體質是從中醫方面來講的，想要調理的話也是中醫的效果做好。濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。 一、濕熱體質如何調理...
2017-04-02 -
兩種體質女易痛經 教你如何飲食調理
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種...
2013-02-23 -
痰濕體質的飲食原則是什麼
對於痰濕體質的朋友來說，你們在生活中是應該要多注意一下自己的飲食原則的，因為有一些寒涼性的食物你們是不適合食用的，而且你們要知道痰濕體質應該要多吃一些山藥冬瓜湯或者荷葉、山楂等食材。下面是一篇關於...
2015-08-23 -
體質虛弱 飲食鍛煉雙管齊下
體質虛弱的人，這個人看上去沒有精神，柔柔弱弱的。體虛極易受疾病侵襲，所以說增強體質至關重要。那麼，如何調理體虛呢？不妨從飲食和鍛煉著手，這兩方面配合調理，相信會有效改善體虛。調理體虛的飲食胡桃、芝麻...
2014-02-13 -
飲食保健:過敏體質者不宜喝牛奶
正在服鐵劑藥物的人當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時。如果喝牛奶.奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。 腹部手術者這種人喝牛奶會使腸脹氣力。重，不利於術後康復。 體內缺乏乳糖酶的人牛奶中...
2009-11-12 -
冬季氣虛體質的飲食調理
氣虛體質的表現症狀有哪些? 氣虛的主要症狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，...
2013-11-18 -
“大肚子”喝冬瓜湯 8種體質的飲食法
愛長斑，易過敏，常歎氣……這都是由於身體不同體質的直接反應。養生看體質，針對體質應選擇相應的食療方法，從根部上解決身體的小毛病，增強的抵抗力，達到養生效果。下面為你推薦根據8種體質對應的食療養生法...
2012-08-16 -
不同體質的人備孕如何飲食 女性備孕注意啥
對女性來說，懷孕和分娩是一個非常特殊的時期，在體內孕育新生命，是體力，心理和精神上的巨大考驗，這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量，保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性，飲食營養也有不同。那...
2014-12-03 -
兩種體質易痛經 飲食+藥膳調理
痛經，顧名思義就是指經期疼痛，是最常見的婦科病症狀，並且伴隨著噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉等，嚴重危害女性健康。那麼，到底哪類體質的女人易患痛經呢？又如何調理呢？今天小編為你詳細介紹二大體質易患痛經，飲食...
2014-05-02 -
6款飲食補中益氣 改善女性體質寒涼
很多女性都有手腳冰冷的現象，這是體質寒涼表現的一種。寒性體質會給女性的身體帶來很多毛病，例如，會出現頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等症，有可能患上糖尿病和高血脂等疾病。因此，改善女性寒性體質非常...
2014-05-15
