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孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇,吃是每天最重要的事情,因而孕媽咪容易體重超標,這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重?下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象,但是如果偏離了正常值的話,危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥,這對自身和寶寶都有好處,不過孕期減肥和平常減肥不一樣,我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題,腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重,從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢?下面就跟著小編一起來看看吧!孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重,最好的方...
2017-01-03 -
影響嬰兒體重的4大關鍵 如何控制好嬰兒體重
寶寶體重偏低不好,超標更是不行!該如何控制好寶寶的體重呢?讓寶寶的體重處在標準水準很重要,這樣寶寶才表明寶寶的身體棒棒。那麼影響寶寶體重的因素有哪些呢?快來看看吧!影響嬰兒體重的4大關鍵關鍵1:有沒...
2016-10-23 -
順產需要控制孕婦體重 順產分娩過程和時間介紹
自然分娩的好處自然是不言而喻的,但是生產時很多准媽媽卻因為體力不支、胎兒過重等原因,不得不接受剖腹產。所以,要想順產從孕早期開始準備才可以。想順產從孕早期開始學套孕婦操如今國內外都有專門的孕婦操,強...
2015-11-04 -
備孕需要控制好體重 備孕要注重營養的需求
體重跟懷孕有很大關係。體重的減輕不僅會降低流產的可能,同時還能提高你的受孕的幾率。那麼怎麼才能減重呢?推薦幾招健康減重的方法,您不妨試試看:備孕需要控制好體重1、飲食要規律。就是說,一日三餐,不能錯...
2015-09-07 -
如何控制好孩子的體重
1、控制飲食 不管家裡有沒有肥胖小兒,都應密切地關注孩子的體重。一日三餐吃飽、吃好,這是孩子長身體的重要保障。重要的是不能吃過多的零食,特別是那些熱量高、營養低的食物,如膨化食品、奶油製品、糖果...
2016-07-04 -
產後6個月是控制體重黃金時期 產後減肥注重飲食
十月懷胎,終於“卸貨”了。但是做了那麼久的大肚婆,不少新媽媽急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單,不建議新媽媽在月子期間減肥,另外減肥手段不能過激,否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥?產後減肥的最...
2015-09-10 -
孕婦如何控制體重
一、孕婦如何控制體重1. 飲食日記2. 每天量體重3. 飲食過量,隔天少食4. 設一天解禁日5. 瞭解食物卡路里量6. 體重曲線圖7. 可突顯曲線的孕婦裝8. 想像產後瘦身的辛苦9. 不買零食10....
2016-10-24 -
菠菜有效控制體重 你造嗎?
據“新聞提要和全球新聞網”報導,瑞典隆德大學學者進行的一項最新研究顯示,菠菜有助於控制體重 研究人員在早晨向參與者的體內注射了菠菜的提取物,結果表明:參與者的饑餓感減輕,在一整天內對食物的渴求感較...
2017-03-04 -
剖析背心痛的4大起因 控制體重腰背健康
引起背心痛的4大原因及緩解方法那背心痛是怎麼回事,是哪些疾病引起的呢,下面就背痛的原因和情況,希望對患者有幫助。有哪些疾病會引起後背疼痛的症狀呢1頸椎病引起的後背疼痛頸椎病發生在頸椎,怎麼會引起後背...
2014-11-26 -
辣椒意為“營養寶庫” 可控制你的體重
辣椒的營養價值1含有大量的維生素C。在常見的各種食物中,辣椒的維生素C是較高的,青椒和尖椒含62mg/100g,和VC之王獼猴桃的量相當。而相對較辣的紅辣椒維生素C含量則高達144mg/100g,這...
2015-03-16 -
增加順產幾率方法,孕期體操還可以控制孕期體重
每個人都想生育一個健康的寶寶,當然順產的媽媽和寶寶最為健康。所以對於很多女性朋友都想通過順產生育一個健康寶寶。當然對於孕期媽媽當然更想知道的是關於增加順產幾率方法,然後通過一定的順產方法生育一個健...
2013-12-24 -
冬季如何有效的控制體重
長胖的。那麼在冬季如何有效控制住我們的體重呢?不妨試一下下面的兩個妙招。 妙招一:少食多餐 單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味著實是一件不容易的事情。實際上,如果...
2015-11-13 -
雞蛋有助控制體重又護眼
雞蛋是人們愛吃的食物,雞蛋的營養價值高,不少人選擇雞蛋每次必吃的早餐習慣,營養師專家表示,雞蛋有助控制體重又護眼的好處。下面就為大家介紹一下雞蛋的好處。 研究人員說,一個中等大小的雞蛋只含不到80...
2012-09-29 -
孕期控制體重可提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處,卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因,在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒,在孕期早做準備,可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦幼保...
2009-12-10 -
減肥新觀點:吃米飯可控制體重
有關稻米是否有助於減肥的問題,科學界一直爭論不休。近日,澳洲科學家表示有證據顯示稻米有助於控制體重,尤其深色稻米的效果尤為明顯,因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃米飯,而且應儘量吃棕色或深色的稻米。 阿...
2017-03-07 -
控制體重可預防癌症嗎
世界癌症研究基金會(WCRF)10月31日公佈一項研究成果,指出肥胖與癌症的關係比人們通常所知更加密切。 這項研究成果綜合了全球7000項癌症成因研究,歷時5年得出。研究小組成員是來自各國的2...
2013-04-05 -
別讓自己胖2斤!春節期間如何控制體重
近日,一則春節吃飯被宰萬元引起很多人的關注,春節是一個闔家團圓的好日子,現在很多人全家一起旅遊來歡度節日,春節期間餐廳適當提高價格無可厚非,可是莫要漫天要價的宰客。下面就讓我們一起來瞭解一下春節吃...
2017-03-08 -
哮喘病情加重控制不佳時應速升階梯治療
與哮喘降階梯治療的緩慢降級方法不同,哮喘患者病情加重控制不佳時的升階梯治療不需要評估三個月之久,可根據患者哮喘嚴重程度及持續時間評估患者病情,儘早選擇合適的階梯治療開始治療。 哮喘患者的哮喘症狀...
2012-12-24