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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音訊僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對...
2017-02-17 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”，博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華，以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀：為什麼冬天血糖難控制？進入冬天，很多糖尿病人都有這樣的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有點高，這是怎麼回事呢？下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
如何控制孩子發燒時的飲食
方法步驟： 01 多吃易於消化的流食 孩子在發燒時體溫升高，身體新陳代謝能力下降，這時如果還吃一些難消化的食物，無疑使身體的負擔進一步加重。這時的食物最好以流質以及半流質為主。常用的流質有牛奶、米...
2016-12-17 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢，學會自我調節，保持精神愉快，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體...
2017-01-15 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
如何通過食物控制自己的體重
現代女性往往為了吃什麼都發胖而犯愁，往往想吃什麼為了身材都不敢吃現在我就介紹10種食物怎麼吃都不怕胖。 1、番茄——飯後吃一個中型番茄，有益而不會增磅。 2、生菜——由於含水份及大量張維...
2013-09-06 -
預防心臟病控制體重是首要點
預防心臟疾病 控制體重是關鍵 預防心臟疾病，控制體重很重要，應放在首位。超重帶來的問題很多，像糖尿病、高血壓等，可謂影響很廣，且後果嚴重，所以不得不引起重視 控制體重，應避免大吃大喝，晚上睡覺之前...
2010-03-23 -
孕期如何控制體重 控制孕期體重的小妙招
孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響，因此，准媽媽們要懂得控制體重。對此有人問孕期如何控制體重呢？接下來為大家詳細介紹，供大...
2017-04-24 -
事實證明，控制不了體重的人都有一個悲催的人生......
你怎麼這麼重。。。 你是來搞笑的嗎？ 來追我啊，來追我啊。。。 攝影師你太專注了。。。 事實告訴我們，品質越大摔得越疼！ 你以為你是體操運動員？ 這就是不同身材的結果。。。
2017-05-17 -
孕期體重超標危害大 如何控制體重增長
孕期體重超標危害大！如何控制體重增長？為了胎寶寶的健康，孕媽咪們也要在在孕期補充足夠的營養。但過猶不及，孕期不是沒有限制的盲目亂補，孕期體重的增加有一定標準的。那麼孕期體重增長該如何控制？孕期體重超...
2017-06-06 -
孕期體重超標有何危害 該如何控制體重
很多孕媽們為了胎兒的營養會大補特補。殊不知孕期體重超標危害很大。今天就帶你一起瞭解下孕期超重會帶來哪些危害。孕期體重超標危害1、妊娠高血壓孕期若是體重增長過快，孕媽們則易患妊娠高血壓。其主要症狀表現...
2017-08-25 -
懷孕期間如何控制體重 體重超標有四大危險性
懷孕了，都說孕婦是在吃兩個人的食物，要大量補充營養，於是有一些准媽媽開始吃得毫無節制地大吃大喝，美其名曰補營養，結果造成自己體型走樣，長胖得厲害，甚至體重超標，那麼孕期該怎麼控制體重呢？懷孕期間如何...
2017-10-17 -
控制體重遠離子宮內膜癌
現在說起減肥，不僅僅是為了塑造性☆禁☆感體形，更是為了健康，因為肥胖已經成為日臻嚴峻的健康問題了。根據臨床資料顯示，子宮內膜癌高危因素包括年齡、肥胖、不孕、晚育、絕經延遲等，其中，肥胖是最常見的高危因素，...
2015-11-05 -
高尿酸血症控制體重很關鍵 如何正確治療
高血尿酸症在生活中是很常見的，這個是一般對於工作的白領來說是很常見的，因為工作應酬是很多的，喝酒就是很多的，就是會導致出現這樣的毛病，那麼高血酸尿症如何預防呢？需要怎麼治療呢？ 預防： 1.避...
2016-04-29 -
青春期如何控制體重 青春期男孩容易發胖嗎
青春期男孩容易發胖嗎？如今家庭都是獨生子發，對於孩子的營養問題都越來越重視了，由於營養過剩導致青少年肥胖的情況越來越多，但也有家長對青春期男孩飲食和身體狀況的忽視導致青春期男孩的發胖。 青春期肥胖...
2016-05-01
