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最營養且補腦的食物
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。 深色綠葉菜 蛋白質食物的新...
2010-07-21 -
吃什麼補腦 四款食療方助你增強記憶
隨著年齡的增大，人們的記憶力會逐漸衰退，這個時候就需要多多通過飲食來調理了。那麼你知道吃什麼補腦嗎?你知道補腦的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦四款食療方助你增強記憶，一起來瞭解一下吧! ...
2016-04-02 -
高考前吃什麼補腦 推薦8種天然補腦食物
2016年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。 膳食的營...
2017-03-08 -
20160221食來運轉視頻全集：富貴鱸魚的做法
鱸魚的營養價值是非常豐富的，經常吃鱸魚對我們的身體健康是非常有利的，能有效預防心腦血管疾病。那麼日常生活中富貴鱸魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉視頻全集欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該...
2016-03-04 -
粗雜糧供血 白領“補腦”餐
作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。 早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天...
2012-05-31 -
最營養可補腦的食物
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。 深色綠葉菜 蛋白質食物的新...
2010-08-03 -
補腦食物 讓你越吃越聰明
導讀：食物的營養價值一直被人們考量，根據人體所需來攝取相應的食物補充營養，那麼有哪些食物是對腦部有益呢?四季養生網為你推薦五大食物讓你越吃越聰明。 生薑 生薑有一說法勝過人參，是因為...
2017-03-08 -
吃魚補充歐米伽3 4種魚不能吃
吃魚的好處自然不用多說，網上一大堆推崇吃魚的。但是吃魚有哪些禁忌大家知道嗎？比如以下4種魚，大家就一定要小心，吃了有害健康。4種魚不能吃1、畸形的魚。其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚...
2016-07-06 -
核桃補腦 吃核桃如何快速去皮
在用核桃烹飪菜肴時，很多人都會把核桃的皮去掉，因為核桃皮味苦會影響到菜肴的味道。那麼，有什麼方法可以快速去除核桃皮呢？接下來，就來教大家幾招，可以快速去除核桃皮的方法吧。核桃的營養價值核桃仁含有較多...
2016-03-23 -
美食攻略：香辣鱸魚的家常做法
導語：鱸魚營養極其豐富，非常適合冬天吃，但由於鱸魚肉質較硬，不易入味且個頭一般較大，對於鍋小、盤子小，烹製整魚手藝又不太強的人，香辣鱸魚這個做法再適合不過的了。香辣鱸魚人味道偏辣，不能吃辣的人可以...
2017-03-08 -
微波爐清蒸鱸魚的做法
一般家人都喜歡買鰱魚，但是不喜歡刺太多的魚，索性取材鱸魚。此外，以前總是上蒸鍋蒸的，今天選用微波爐蒸，用微波爐做出來的魚沒有那麼多的水，味道更鮮美。 備料：蔥、薑、米酒、香油、米醋、白糖、蒜、生抽...
2017-03-08 -
【懶人廚房】清蒸海鱸魚
原料 魚(海鱸魚最好)、蔥、薑、花椒、蒸魚豉油 做法 1、 魚買的時候找師傅收拾好，到家清洗一下，背上劃幾刀。 2、 蔥薑切絲切片各半。 3、 蔥薑片放魚肚子裡，再放點花椒。 4、 坐鍋，涼鍋就可...
2017-03-08 -
石鍋鱸魚的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道石鍋鱸魚的做法，趕快來學習一下吧！ 1.1石鍋鱸魚主要用到魚肉部份，先用刀把...
2016-10-25 -
鯧魚補腎功效最強勁
鯧魚，又叫平魚，銀鯧、叉片魚等，是一種上等食用經濟魚類。鯧魚體呈卵圓形，側扁，體內銀光，猶如平片、鏡子一般，因此，又被稱為鏡魚。鯧魚不僅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鮮，富含營養，民間素有“河...
2017-03-08 -
20151211食來運轉視頻全集：鱸魚的做法
不同的魚含有不一樣的營養價值，所以魚的做法也就會有所差別了。鱸魚是我們許多人都非常愛吃的美食。那麼日常生活中鱸魚的做法究竟是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2015-12-11 -
清蒸鱸魚|有一種感覺叫鮮美
鱸魚雖小，名氣頗大。南宋詩人范成大詩曰：“細搗橙薺有膾魚，西風吹上四鰓鱸;當松酥膩千絲縷，除卻松江到處無。”對松江鱸魚作了盡情的讚美。 【食材】鱸魚、青蒜、薑、豬油和蒸魚豉油 【做法】 1.鱸魚處...
2017-03-09 -
【每日一菜】清蒸鱸魚
主料：鱸魚 (適量) 調料：香蔥 (適量)、薑 (適量)、米酒 (適量)、蒸魚豉油 (適量)、鹽 (適量)、胡椒粉 (適量)、豬油 (適量) 廚具：炒鍋、蒸鍋 做法： 1.原料，一半薑蔥切細絲泡水...
2017-03-09 -
清蒸鱸魚，味道真的很鮮美！
【材料】鱸魚、紅椒、黃椒、蔥、薑、生抽、白胡椒、蒸魚鼓油 【製作】 1、將殺好的鱸魚清洗乾淨，從魚背中縫處輕剝一刀，以防止魚在蒸制的過程中破皮，將料酒2湯匙、鹽少量、白胡椒粉適量抹勻魚全身，醃制1...
2017-03-09 -
清蒸鱸魚的家常做法
清蒸鱸魚怎麼做?清蒸鱸魚的家常做法你知道嗎?來學學清蒸鱸魚的家常做法吧，有詳細步驟並配圖的哦。 清蒸鱸魚 主料：鱸魚500克 輔料：紅椒適量、黃椒適量 調料：食鹽適量、雞精適量、蔥10克、薑10克...
2017-03-09 -
日常補腦食品有哪些
1，〔深色綠葉菜〕蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B...
2010-06-26
