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炎熱夏季幫准媽媽消暑的飲料
夏天由於氣溫極高，人體會大量出汗，因此及時補充水分是准媽媽防暑的有效手段之一。准媽媽們在夏天裡要養成經常喝水的好習慣，每天至少要喝喝2升水，因為夏天出汗多，孕婦代謝旺盛，所需水分較多，因此不要等到...
2013-06-07 -
炎熱夏季消暑雪耳食療方
雪耳又名銀耳，白木耳。 原是野生于石上的膠質菌，它有活血清熱， 潤肺滋陰， 強心補腦功能。冰糖味甘， 性平， 有補中益氣和胃潤肺之功能。 雪耳含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂...
2016-05-27 -
炎熱夏季易上火 食療三筍助你消暑熱
炎熱的夏季非常容易上火，我們一定要注意消暑降溫，調節情志，夏季飲食一定要清淡為主，那麼炎熱的夏季該吃些什麼呢？營養專家介紹，萵筍、蘆筍和竹筍這三種筍類食物對身體健康極為有利，非常適合夏季食用。萵筍味...
2013-08-02 -
炎熱夏季 DIY4款消暑補水飲品
可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。 一是豆類，包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，...
2012-08-23 -
專家推薦六款夏季養生粥 幫你清熱消暑
夏天清熱消暑，喝粥是不錯的選擇，喝粥既可以保護胃黏膜，又有很好的養生功效，那麼，夏天喝什麼粥好呢? 夏天喝粥更消暑 天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力認為，夏天...
2015-06-08 -
大暑清熱消暑九水果
今年的大暑是7月23日。大暑時節太陽到達黃經120°，是一年當中氣溫最熱的時候，酷熱的天氣會讓人難以招架，這個時候做好防暑降溫工作非常重要。那麼，大暑時節養生吃什麼食物好呢?多吃水果可以有效清熱消...
2014-08-02 -
夏季解熱消暑的最佳食材
夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心物件，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食欲不振、心浮氣躁等等，那麼...
2014-05-31 -
夏季解熱消暑推薦4種食物
夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心物件，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食欲不振、心浮氣躁等等，那麼...
2014-06-28 -
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯 材料：鮮蘑菇200克，絲瓜300克 調味料：油，鮮湯，味精，鹽，黃酒，薑片，蔥段 做法： 1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片，瀝幹水分，絲瓜去皮，洗淨切成長條; 2、鍋加油燒熱，...
2015-05-25 -
夏天吃什麼食物可以清熱消暑
一年有四季，不同的季節身體所需要的營養不同，我們需要根據季節的變換來選擇不同的飲食，制定相對的變化食譜，讓自己更加的適應季節的變化。夏天炎熱的天氣使得很多人的食欲下降，我們在這個時候就需要做好飲食...
2014-09-08 -
夏天心煩易怒？推薦8種食物清熱消暑又養生
即將到來的夏天延續了春天的陽氣，這個時候人們最容易上火了。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，要順應春夏之交養心的生理特點。下麵推薦8種清熱消暑又養生的食物，讓你整個夏天清爽舒暢。蓮子：養...
2017-05-17 -
三豆湯清熱消暑 寒涼體質不宜服用
夏季暑熱時，我們常說要喝三豆湯。三豆湯的具體功效與作用是什麼？什麼時候喝？又該如何烹飪，一起來看看吧。三豆湯的功效與作用三豆湯既是糖水，也是藥茶，是夏季裡一款經濟實用的清暑祛濕消瘡飲品。所謂三豆湯，...
2017-05-24 -
夏季吃苦瓜可清熱消暑 苦瓜怎麼做不苦？
俗話說“苦口良藥”是說越是口感發苦的藥，藥效就越好。同樣，我們可以用“苦菜益體”來比喻含有苦味的菜，對人體的益處。苦瓜屬於葫蘆科一年生蔓性草本植物的果實，我們先來看一下苦瓜的營養成分與營養價值和食用...
2017-05-24 -
夏季喝涼茶能清熱消暑 但三類人不宜喝
人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。但是，如果火失去制約，火性就會浮炎於上，表現病症，即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症，統稱“上火”。 夏天需要飲涼茶...
2017-06-13 -
每天新消息，炎夏清熱消暑消脂 三筍當先
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 天氣炎熱的時候人們往往會出現上火症狀，容易引起心情煩躁等情況，我們除了要適當的調節自己的情緒外，還要多吃一些清淡的利於我們調節情志的食物，例如筍。有利於除煩解...
2017-06-16 -
天氣熱吃些什麼消暑？五種食物幫你清熱消暑
夏季，天氣炎熱是不可避免的了。隨著溫度的升高，加上汽車的排放氣的增加，大城市的夏天就像火爐一樣。所以，我們在夏天一定要吃些食物來消暑。下面小編為大家介紹五種消暑的食物吧。多吃青菜天熱濕氣重，人們一般...
2017-07-16 -
夏季清熱消暑佳品--酸梅湯
進入三伏天，氣溫攀升，天氣越來越熱。此時人們都喜歡飲用酸梅湯來解暑，酸酸甜甜尤其清爽。酸梅湯是夏天裡比較常見的清涼消暑飲料，是採用烏梅熬制而成的。《道鹹以來朝野雜記》記載：“夏季涼飲，以酸梅湯為佳...
2017-07-27 -
夏天養生 解熱消暑四食材
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱...
2016-04-29 -
白果苦瓜的做法 清熱消暑、養血益氣
苦瓜和白果都是藥食兩用的食材，二者搭配具有極高的食療價值。下面就隨小編一起來看看具體的做法及特色詳解。 白果苦瓜原料：苦瓜、白果。 調料：鹽、味精、澱粉。 ·操作: 1.白果洗淨，苦瓜洗淨切丁。 ...
2016-04-30 -
清熱消暑的苦瓜具體有那些功效？
苦瓜還作為庭園垂直綠化的觀賞植物，夏季開黃色小花，真是萬綠叢中點點黃。果實成熟後桔黃色，又添一景。果肉開裂後種子外面有紅色厚肉，似蛋黃，非常豔麗。苦瓜不僅是夏季佳蔬，又是一味良藥。明代以前醫書沒有記...
2017-08-02
