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保護胃部的石米茶
生活中不僅寒涼會傷害胃部，其實過熱同樣會導致胃部受傷，因此在生活中清熱護胃就是一件十分重要的事情，為了達到這一目的，小編今天帶來的便是一款能夠清熱護胃的茶飲，以及在生活中保護胃部的方法，希望可以...
2016-05-17 -
如何挑選黑米？推薦兩款家常黑米粥
黑米最常見的吃法就是熬粥，並且黑米粥的做法也是極為簡單的。那麼，不如就為大家來介紹一些黑米的營養價值，並且推薦兩款家常黑米粥的做法吧。喜歡吃黑米的朋友們快來往下看看吧。黑米的營養價值黑米所含錳、鋅、...
2015-11-14 -
黑米麵餅的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做黑米麵餅這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、盆內放...
2016-12-08 -
瘦身“高手”——黑米粥
黑米粥的減肥原理是什麼?如何烹飪減肥黑米粥?本文將為你一一揭曉。 一、黑米減肥原理 黑米是一種很好的滋補佳品，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、粗蛋白質、碳水化合物以及各種礦物質等。黑米所含的花青素具...
2017-03-09 -
春季養生黑米粥
春季養生黑米粥 黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。 黑米粥營養價值更是高，可以滋陰補腎，補胃暖肝，明目活血。長期食用...
2017-03-09 -
【養生粥】紅棗花生黑米粥
喜歡喝粥，特別是加了黑米、紅豆、紅棗、花生熬出來的粥，軟糯滑溜特好喝，甜滋滋的，營養豐富，特別適合女性食用。今天就用電壓力煲煮了一鍋粥，只用了半小時就.. 食材 主料 紅棗10枚 紅豆50g 黑米...
2017-03-09 -
黑米的做法 自製黑米滋補營養餐
黑米的營養價值很高，同樣黑米的功效也很多，更是有“米中之王”和“米中的黑珍珠”美譽，那麼營養價值如此高的黑米，你知道它的哪些做法呢?今天我們就來為大家介紹一下黑米的做法，告訴大家黑米怎麼做好吃。...
2016-06-08 -
黑米又稱補血糯米 營養黑米粥補胃益氣血
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。 黑米所含蛋...
2010-09-16 -
天寒補腎 黑米最佳
寒冷季節裡，首當其衝的是補腎氣。在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等...
2017-03-10 -
減肥可選擇吃這10種雜糧，玉米黑米！
很多女性朋友都想擁有一個窈窕的身段，而現在較為科學的各種減肥方法當中，其主要的核心就是圍繞著合理安排飲食和堅持體育運動來說的。今天我們主要來說說這個飲食方面，減肥者在飲食上多吃一些雜糧對身體健康是...
2016-07-25 -
黑米粥的卡路里減肥
小小的黑米，但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的營養元素...
2016-01-04 -
3款黑米粥吃出誘人S曲線
黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下麵3款黑米粥。 八寶黑米粥： 材料：蓮米、苡仁、芡實、花仁...
2014-07-17 -
吃黑米有什麼好處
吃黑米有什麼好處？黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃等功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。怎麼吃？為你介紹黑米的做法。 吃黑米有什麼好處？ 黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代...
2017-03-10 -
黑米的常用食療秘方
黑米所含蛋白質不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人體所需的賴氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，營養價值很高。 中醫認為，黑米性平，味甘，能滋陰補腎...
2010-07-01 -
營養開胃的蝦米茶和香桃茶
胃口不好的時候，最讓人苦惱，尤其是孩子不肯吃飯的時候，媽媽們就要著急了。這裡先針對成年人，推薦一些茶飲保健方法，有兩種茶喝了有營養開胃的效果。就是蝦米茶和香桃茶!對於孩子可以吃些開胃粥，健胃消食...
2016-04-25 -
便秘能吃黑米嗎
有一句話形容便秘就是啞巴吃黃連，因為這種事情在公共場合討論是很尷尬的，但是如果礙於面子不去治療，就可能會形成習慣性便秘，嚴重的話還可能導致內分泌紊亂，所以一定要及時的採取措施遏制便秘的惡化。因為便...
2014-08-17 -
花生黑米芝麻糊的做法
很多好的美食，不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下，當然了這就需要自己學習一下。下面介紹花生黑米芝麻糊的做法，自己學習一下，在家嘗試做一下吧 1.把所有材料淘洗乾淨，浸泡半小時左...
2016-10-25 -
香濃黑米紅棗糊的做法
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的願望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的香濃黑米紅棗糊做法，感興趣的趕快來學習一下吧！ 1.準備好材料。 2.黑米和花生洗淨入...
2016-10-25 -
黑米醬排的養生做法
中醫認為，豬肉有滋陰潤燥的功用。治熱病傷津、消渴羸瘦、燥咳、便秘。黑米具有益氣補血、健脾開胃、滋陰補腎、暖肝潤肺、舒筋活血的功效，對孕產婦體虛、頭昏目眩、神經衰弱、貧血、白髮、腰膝酸軟等一定食療作...
2017-03-10 -
食補黑米尤為佳
春季養生，以食補為上。黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效，是抗衰滋補佳品，深受女性朋友喜愛。 黑米，因外皮烏黑而得名，性平，味甘，其所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大...
2017-03-10
