您的位置:首頁>中醫>藥膳食療>正文

黑米醬排的養生做法

中醫認為, 豬肉有滋陰潤燥的功用。 治熱病傷津、消渴羸瘦、燥咳、便秘。 黑米具有益氣補血、健脾開胃、滋陰補腎、暖肝潤肺、舒筋活血的功效, 對孕產婦體虛、頭昏目眩、神經衰弱、貧血、白髮、腰膝酸軟等一定食療作用。

主料:豬精排骨500克。

配料:黑米100克, 糯米50克。

調料:醬汁:海米50克, 排骨醬, 叉燒醬, 柱侯醬各50克, 花生醬, 芝麻醬各40克, 白糖40克, 豆豉50克, 高湯200克;海米豆豉作茸, 鍋放底油下海米豆豉炒香, 放以上各醬高湯即可。

製作:排骨斬段, 開水氽過, 調鹽和醬汁入味後, 四成熱油炸黃。 黑米糯米泡透, 鋪盤上, 放排骨, 再蓋上二分之一黑糯米,

上籠蒸1小時即可。

養生功效:滋陰補腎, 暖肝潤肺。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示