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吹滅火柴測肺病 疾病自測小妙招
定期體檢有助於疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體檢把關之外，自我體檢也非常有用。《印度時報》6月18日載文，刊出外國專家總結的7種疾病自檢法。 1.甲狀腺功能低下。【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常
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警惕！過度運動會讓人變笨
“生命在於運動”，它能塑造我們強健的身體，增強我們抵抗疾病的能力。然而，對人體而言，運動也是有極限的，一旦超過了這個限度的，對人可能非但無益，反而會有害了。 最近，美國神經科學家札斯廷·羅德就在研究中發現，那些運動成癮的老鼠的大腦反應
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24氣節七言詩
地球繞著太陽轉，轉完一圈是一年。 一年分成十二月，二十四節緊相連。 按照西曆來推算，每月兩氣不改變。 上半年是六、二一，下半年是八、二三。 這些就是接交日，有差不過一兩天。 二十四節氣有先後，下列口訣記心間。 一月小寒接大寒
2012-07-09 10 -
小暑少動多靜 來個午睡更養生
俗話說：“熱在三伏。”小暑正是進入伏天的開始，按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候，陽氣在中醫裡又叫“衛陽”或“衛氣”。這裡的“衛”是衛兵、保衛的意思，也就是說，陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦一切外邪，保衛人體的安全。任何一個人，只
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什麼樣的飯菜適合隔夜吃
我們常常在說最好不要吃剩飯剩菜，對身體不好，但是又在提倡節約糧食，當然僅看這兩點我們當然會覺得很衝突。對於日常生活來說吃點剩菜飯是不可避免的。什麼樣的食物更適合保存下頓吃呢？下面我們就來看看吧！ 原則：剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜
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中醫：晨起嘴裡發苦怎麼辦
很多人早上起床都會感覺口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一個原因。 中醫：口苦是由濕熱引起的 引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、
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多吃含維生素E食品 延緩內臟衰老3妙招
身體內臟衰老，同樣表現在身體外在，當人體的各個器官開始衰老後，人體也開始走向終點。那麼怎麼做能延緩內臟衰老速度？在這裡叫大家3個方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進行吧。 1、多吃富含維生素E食品 富含維生素E、維生素C、
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抗病毒緩感冒需“紅色” 測測你的健康缺哪種色
不同的人營養進補方案是不同的，不同人需要的“健康顏色”也是不一樣的，那麼你最適合吃什麼顏色的食物呢？紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？下面為大家逐一講解不同顏色的食物所補充的營養有哪些不同，趕快跟隨我一起看
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三伏天灸 三大提醒你不可不知
天灸雖然不包治百病，但對呼吸道疾病、過敏性鼻炎、關節炎等疾病有很好的療效。目前網上瘋傳的自助天灸方，美容院、養生會所的天灸治療又是否能替代傳統的中醫醫院的天灸治療？ 三伏天灸話你知： 三伏天貼藥日期: 7月8日（初伏加強）, 7月
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大暑節氣農諺歌
與大暑有關的氣象諺語有，“大暑熱不透，大熱在秋後”，“大暑大雨，百日見霜”，“大暑展秋風，秋後熱到狂”。而與農業有關的諺語有“大暑不暑，五穀不起”，“大暑無酷熱，五穀多不結”等，這說明沒有大暑的強光酷熱，莊稼是不會有好收成的。 大暑熱
2012-07-12 10 -
女性眼睛更易受傷 中醫食療方補腎護眼
看書、玩遊戲時，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。新研究發現，女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。 英國《每日郵報》日前報導，美國加州大學一項新研究發現，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。研究人員表示，男性和女性在雙眼近距離聚
2012-07-12 12 -
大暑節氣養生談 三“清”抗酷暑
在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力、食欲不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題，那麼大暑如何做到科學養生呢?大暑季節的養生，歸納起來，就是一個“清”字。 1、心要清
2012-07-13 11 -
中醫教你調理9種脾虛
脾虛是一種體質，脾虛可能會致腸胃不好，還可能是肥胖的真凶；中醫認為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。下面是是脾虛的9大症狀，不同症狀的脾虛該如何對症調補呢? 1
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夏季利用食療防曬斑
在夏季，女人可以盡現窈窕的身段。所以，詩人們常說，夏季是女人的季節。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，曬斑卻令她們的花容大打折扣。 曬斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線
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中醫教你開車養生五招
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。 1、飯後一個柳丁 飯後食柳丁或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、
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便便如陶土防膽結石 看大便知健康
大便也能看出人健康與否，跟著小編一起來看看吧。 一、如果便便帶有血液或血絲 最有可能是單純的痔瘡造成，臨床上可做肛門指診，而也可能是急性腸炎導致腸黏膜破損出血；由於痔瘡常見於肝硬化的病人，因此提醒你，也需要到消化系內科檢查肝功能。
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中醫：女人養顏注意“三通”
女人養顏，外“補”不如內“補”，內“補”不如先“通”，中醫指出，只要保持體內通暢，從外界吸收的營養才能滿足身體需求，因而，女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。 “一通”：通氣血 中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身
2012-07-20 12 -
酷暑別怕！四糾五補戰高溫
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，也會影響食欲
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中醫辨寒熱 區別於體溫表
中醫中的寒熱，和西醫中用體溫表測出的溫度大相徑庭，中醫辨別寒熱也絕非通過體溫表的溫度來辨別的。大家可能經常用體溫表測體溫，體溫高，以為是熱證，體溫以為是寒症，這是完全錯誤的理解，下面為大家介紹下中醫中的寒熱為何區別於體溫表。 首先介紹
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中醫養生——重四時而調
養生應該注重四時，下面就說說四時養生的魅力，讓你正確的過每個季節，一起來看看吧。 今時之人，其知道者，飲食有節，起居有常，不妄作勞。虛邪賊風，避之有時。志閑而少欲，心安而不懼，行勞而不倦，高下不相慕。嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，和
